ilość

może spróbuje zrobic tak jak polecasz Paszkos244, a jeszcze mam pytanie bez róznicy na ile posiłków sobie rozłożę jedzenie byle by sie mieścić w bilansie? do tej pory jadłem max 3 posiłki często 2, moze jak zwiększę ich ilość w oknie to będzie szło lepiej :D?

[...] na obserwacje ( i ze szczerą nadzieją czekałem na poprawę stanu rzeczy z myślą, że to kwestia czasu, żeby organizm się przyzwyczaił. Nie wiem też, czy 3dni to wystarczająca ilość, ale jakieś najmniejsze chociaż symptomy powinny być widoczne ) Niestety nic nie uległo jednak poprawie, więc kieruję prośbę z poradą. Może ktoś z Was mi pomoże. SAM [...]

[...] RANA COŚ GOTUJĘ!!!! I śmierdzi w całym domu, spać nie można..." -> grunt, to mieć wyrozumiałość dla brata, który przykłada uwagę do tego, co je i chce wykorzystać większą ilość czasu na zrobienie czegoś dobrego, a nie jak siostra wrzucać w siebie bułę z nutellą i rozpuszczalną kawę z mlekiem i wieczorem ewentualnie to samo, tyle że bez kawy. [...]

[...] RANA COŚ GOTUJĘ!!!! I śmierdzi w całym domu, spać nie można..." -> grunt, to mieć wyrozumiałość dla brata, który przykłada uwagę do tego, co je i chce wykorzystać większą ilość czasu na zrobienie czegoś dobrego, a nie jak siostra wrzucać w siebie bułę z nutellą i rozpuszczalną kawę z mlekiem i wieczorem ewentualnie to samo, tyle że bez kawy. [...]

Co się nie da, każdą ilość żarcia się da pochłonąć%-)

to po co ucinać? Osobiście kocham jeść i gdyby nie to, że musze ograniczać ilość kcal jadłbym co chwila stąd preferuje okno 8 godzinne, ew z braku czasu mniejsze Aktualnie nie trzymam się zasad więc ... Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-02-17 19:14:55

Chcesz redukować na 500g węglowodanów ? Takie rzeczy to tylko na insulinie, clenie i t3. Zetnij ich ilość do 300g na start, a i to może być trochę na wyrost.

w danym dziale musisz miec tą ilość a nie rozsypane wszędzie

Co tam panowie? Kurva jest tak gorąco że się stopiłem prawie. Szykuje mi się balet w sobotę i nie mogę pić i tak myślę jaka ilość tussi tym razem by mnie pokopała? Chudzina, do Ciebie głównie pytanie.

i ilosc srodkow

te 2.7 tys to jest z obliczonej kasy za stawke dzienna x ilosc dni, ktora ci przybili?

[...] z zakresu onkologii co sobie szpik rozwalisz. Ale jest kilka zasad: 1. Ogranicz do minimum żelazo, Wit B12,B6, D i C (mi to pomogło, żarłem tego mnóstwo) 2. Pij dużo wody (ilość krwinek nie spadnie, ale hematokryt może się poprawić) 3. Jedz nattokinazę. Niektórym pomaga, większości chyba nie. Ale Natto utrudnia sklejanie się płytek, a zator to [...]

Po 3 i pól tygodnia na 200 cypio/week + 1000 IP6 i 500mg natto na dzień: Hemoglobina z 19,2 na 18,7 Hematokryt z 55,1 na 54,2 Ogólnie chyba słabo, liczyłem na więcej... Chyba IP6 więcej dam A byla jakas roznica w nawodnieniu bezposrednio przed badaniem (ilosc wypitej wody)?

Po 3 i pól tygodnia na 200 cypio/week + 1000 IP6 i 500mg natto na dzień: Hemoglobina z 19,2 na 18,7 Hematokryt z 55,1 na 54,2 Ogólnie chyba słabo, liczyłem na więcej... Chyba IP6 więcej dam A byla jakas roznica w nawodnieniu bezposrednio przed badaniem (ilosc wypitej wody)? Nie, obydwa badania z rana po szklance wody 30 min przed

Moze byc. Ale z hcg nie zrezygnuje. Ta hemoglobina 18,5 jet wysoka, ale w niektorych labach norma jest do 18 wiec az takiej tragedii nie ma uwazam. I poza bardziej czerwona buzia nie czuje innych efektow ubocznych. A co do HCT to trzeba robic wszystko by zwiekszyc ilosc osocza czyli super nawodnienie to podstawa podstaw, ale i cardio podobno bo im [...]

[...] acard na xarletto? Jak badam się co 2 miesiące to hct jest miedzy 53-54 hgb 18-18.6 jak rzuciłem fajki to nie ma sajów przy takich wynikach. Tak sobie poczytałem o xarletto i w ulotce jest że obniża ilość czerwonych krwinek więc nasuwa mi się od razu myśl że długookresowo mógłby też obniżać hct... https://i.ibb.co/7krtTDF/20210913-231919.jpg

Test leci od kwietnia 2020 A robiłeś z badaniami też estradiol wtedy? Bylem po odbloku ,robilem wtedy komplet badan.Kilka stron wczesniej dalem swoje wyniki dolozylem prime od czerwca od sierpnia doszla jeszcze oxa zrezygnowalem z grejpfruta i mniejsza ilosc cardio od razu hematokryt i hemo wzroslo.Spowrotem dalem grepfruta chrom i cardio 5x w [...]

Test leci od kwietnia 2020 A robiłeś z badaniami też estradiol wtedy? Bylem po odbloku ,robilem wtedy komplet badan.Kilka stron wczesniej dalem swoje wyniki dolozylem prime od czerwca od sierpnia doszla jeszcze oxa zrezygnowalem z grejpfruta i mniejsza ilosc cardio od razu hematokryt i hemo wzroslo.Spowrotem dalem grepfruta chrom i cardio 5x w [...]

[...] Panowie, bo to najważniejsze! Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2021-11-06 18:38:55 Mi nie leciała nigdy jak byłem 'nieprzygotowany'. Później jak ogarnąłem schemat to za każdym razem szło pięknie bez zająknięcia. Godzina przed sildenafil, do tego mała ilość benzo, i godzinę przed ubrany już w kurtkę, żeby się nagrzać. Różnica kolosalna.

[...] Mi nie leciała nigdy jak byłem 'nieprzygotowany'. Później jak ogarnąłem schemat to za każdym razem szło pięknie bez zająknięcia. Godzina przed sildenafil, do tego mała ilość benzo, i godzinę przed ubrany już w kurtkę, żeby się nagrzać. Różnica kolosalna. Ale to jest aż dziwne się patrzy że wbija Ci ktoś igłę w żyłę i nic nie leci %-) [...]