ilość

Ja bym dołożył co nieco do nóg bo tył uda zaniedbany. W grzbiecie martwy ciąg na początek treningu. Ramiona połącz sobie w super serie. Zmniejsz ilosć ćwiczeń na brzuch bo za dużo ich masz. Jak faktycznie jesteś zaawansowany to udźwigniesz taką objętość jeśli nie to może być za dużo

po ilosci wpisow pytan to bardzo marne zainteresowanie w tym roku.widac sporo osob sie zawiodlo bo liczylo na wiecej. tez planowalem grubo pokupowac a skonczylo sie na kilku suplach na krzyz. ja sie tylko zastanawiam kto kupuje te suple w regularnych cenach jakie sa na stronie bez promocji%-) Jestem ciekaw od kiedy ilośc postów jest wyznacznikiem [...]

fakt. ilosc postow jest wyznacznikiem zainteresowania nie sprzedazy. a zainteresowanie ma sie ni jak do sprzedazy%-) dajcie spokoj na prawde tu nie wchodza tylko dzieci po 15 lat. zreszta mniejsza z tym nie ma mlynu to szybciej dojda paki i sie porobuje nowych smakow:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-12-06 17:55:28

Człowieku przestań trolować- masz złe samopoczucie bo Ci z kieszonkowego nie starczyło na białko? Ilość postów może być właśnie odwrotnie proporcjonalna do sprzedaży. Postów jest najwięcej jak coś jest nie jasne, nie działa strona itd. Niestety zadowoleni klienci rzadziej dzielą się swoimi odczuciami niż Ci niezadowoleni albo niedoinformowani. [...]

Człowieku przestań trolować- masz złe samopoczucie bo Ci z kieszonkowego nie starczyło na białko? Ilość postów może być właśnie odwrotnie proporcjonalna do sprzedaży. Postów jest najwięcej jak coś jest nie jasne, nie działa strona itd. Niestety zadowoleni klienci rzadziej dzielą się swoimi odczuciami niż Ci niezadowoleni albo niedoinformowani. [...]

Klika razy juz to mówiłem i powtórze Celem gejnera jest dostarczenie dodatkowych kalori do diety i szczerze mówiąc nie uwazam iz jest sens specjalnie analizowac skład poszczególnych preparatów Proponuje sugerowac sie nastepujacymi sprawami -ilośc białka, jezeli szukamy standardowego gejnera to wybieramy produkt w okolicach 20% Dla osób [...]

<<<<<<<<<< Champion Nutrition Heavyweight Gainer 900 >>>>>>>>> Wielkość porcji - 154g Ilośc kalorie: 630 Tłuszcze: 9.5 g Cholesterol: 20 mg Sod: 590 mg Węglowodany: 101 g błonnik: 5 g cukry: 42 g Białko: 35 g 70% Vitamin A: 1750 I.U. Vitamin C: 21 mg Calcium: 620 mg Iron: 9 mg [...]

<<<<<<<<<< Champion Nutrition Super Heavyweight Gainer 1200 >>>>>>>>> Wielkość porcji - 100g Ilość kalorii: 450 !!! Tłuszcze: 29g (w tym 20g tłuszczy nienasyconych!!!) Cholesterol: 60 mg Sod: 160 mg Węglowodany: 55 g błonnik: 1 g cukry: 25 g Białko: 25 g Witaminy i minerały: Vitamin A [...]

<<<<<<<<<< Champion Nutrition Super Heavyweight Gainer 1200 >>>>>>>>> Wielkość porcji - 100g Ilość kalorii: 450 !!! Tłuszcze: 29g (w tym 20g tłuszczy nienasyconych!!!) Cholesterol: 60 mg Sod: 160 mg Węglowodany: 55 g błonnik: 1 g cukry: 25 g Białko: 25 g Witaminy i minerały: Vitamin A [...]

<<<<<<<<<<< MULTIPOWER MEGA GAINER >>>>>>>>>>>>> skład na 100 g: Ilośc kalorii: 383 kcal Białko 21 g Węglowodany 63 g Tłuszcz 3,2 g Odżywka węglowodanowo-białkowa z witaminami i składnikami mineralnymi. W 100 g proszku zawiera 21 g białka i 63 g węglowodanów. Stosowanie [...]

chodzi oto zebym nie proponował....ale zdecydowanie bardziej moo po drodze niz chito.... jesli ktos łapie fet..nie stosooje gaineroow..proste jedyna słuszna odzywka dla takiej osoby to białko...stosowane progresywnie w kilku (4-6 koktailach)w ciagu dnia..zmniejszajac zarazem proporcjonalnie ilosc wegli w posiłkach ku wieczorowi..:) potem pozostaje [...]

Witam, Prosze o pomoc przy doborze Gainera: Polecono mi go tutaj: www.sfd.pl/temat157014/#post1 Chodzi mi o konkretny produkt - bo powiem szczerze, po przeczytaniu kilu stron tego tematu nic nie czaje ;]. Tym lepiej jak bedzie on dostepny w sklepie online (choc nie musi). Jak pisze w pozyszym poscie jestem w trakcie ukladania sobie diety, typowo [...]

weglowodany z gainera beda dodatkowym transporterem dla kreatyny, a przyjmowanie dawki wegli od razu po treningu jest konieczne, w celu odnownienia poziomu glikogenu. mala ilosc bialka nie powinna przeszkodzic w transporcie kreatyny. mozesz brac kreatyne przed mozesz po. jak chcesz

no ale to nie za mało taka ilość??? (na więcej nie mam kaski)

co do gainera jak najbardziej ok gainer dużo ww i w miare ok. ilość białka.

Czyli "size factor sports one" bedzie lepszy od mass xxl treca .??? Skład "size factor sports one" : Wielkość porcji: 2 miarki 108g Ilość porcji w opakowaniu: 28/46 Skład 1 porcji: Kalorie: 404 Kalorie z tłuszczu: 54 Tłuszcze ogółem 6g Tłuszcze nasycone [...]

ja wiem, że nie na siłowni, ciezko jest napewno bo treningi piłkarskie sa dosc energochłonne przeważnie. trening na silowni ogranicz wiec do dwóch dni w tygodniu i podstawowych cwiczen w malej ilości serii. w diecie musisz uwzgledniac przede wszystkim wieksza ilośc węglowodanów.

Jaki gainerek albo cos innego polecicie przy bardzo szybkiej przemianie materii ?? Jak skutecznei przybrac na masie jak im wiecej zjem tym szybciej WC mnie wita :D... Wydaje mi sie ze spora ilosc Gainera z duza iloscia weglowodanów. A co Wy na to ??

Na podniesienie morali autora postu mp3 : http://rapidshare.de/files/22094089/Illusion-Jarocin.1994-02-Kly.mp3.html zamiast gwiazdek: r a p i d s h a r e . d e - bez spacji, optem zjedź na dół ikliknij "free", po przeładowaniu strony odczekaj odpowiednią ilośc sekund (jest licznik) i wpisz podany kod, a potem "download"! [...]

Niechaj są. Liczy się przygoda i ilość banów na koncie