ilość

kreatynę/po treningu a w nietreningowe rano i wieczorem w obydwa dni po 5g/ z gainerem/ilość zależy od braków diecie- przeciętnie 100g naraz/ możesz brać razem, możesz również i z hmb/rano, przed i po treningu i wieczorem po 1 do 1,5g naraz/... tylko zastanawiam się po co ci ten wanadyl skoro jest tyle dużo lepszych rzeczy do kretki?

diety brak żadnych gainerów mała ilość wody do picia ..wynik w 4 tyg 10 kg do rekordu znaczy wzrost siły cent w łapie lepsze smopoczucie lepszy twardszy mięśień..definicja sie poprawiła..jak na 4 tygodnie to jestem zadowolony..teraz chcem zrobic 4 tygodnie przerwy i 1-6 nnp c2d 100mg 1-8 prop c2d 200mg co wy na to???

maffia;diety brak żadnych gainerów,mała ilość wody do picia ...A CO STUDNIA CI SIE ZAWALILA?

diety brak żadnych gainerów mała ilość wody do picia .. Uwielbiam takich "mondrych".... 1-2 Clomid 100mg ED 3-14 Clomid 50mg ED Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-24 07:51:22

sorki juz uzupełniam ankiete 1) wiek 19lat 2) 178cm/ 73kg 3)staż 1,5 roku siłownia , 1,5roku kickboxing 4)cel: Masa 5) ilosc dni wolnych od kreatyny: juz troche tego jest nie jestem pewien ale koło 3-4 miesiacy 6)dietka jest nie bede wypisywal :P (lenistwo) 7)finanse?? zalezy od propozcyji ale na kreatyne spokojnie starczy

[...] wielu błędów w diecie, więc coś musi być nie tak. Zmiany oczywiście wprowadzę, zaczynałem od paru posiłków z węglami, potem śniadania ( ale z większą ilości i około-treningowo, teraz dam tylko około-treningowo" W dzień bez treningu dał byś taką samą ilość węgli np na śniadanie czy lepiej dać wtedy mniej?Ogarnięcie hormonów" masz na myśli badania?

[...] zaczynałem od paru posiłków z węglami, potem śniadania ( ale z większą ilości i około-treningowo, teraz dam tylko około-treningowo" W dzień bez treningu dał byś taką samą ilość węgli np na śniadanie czy lepiej dać wtedy mniej?Ogarnięcie hormonów" masz na myśli badania? + oczywiście tak jak pisałem w Twoim drugim temacie - przerwa dłuższa niż 2 [...]

Roznica jedynie w formie produktu...sa stare wersje w tabletkach i nowe w kapsulkach imo w tabsach ma ten minus ze hmb na 'gole' jelita moze powodowac podraznienie scianek ilosc czystego HMB jest taka sama na 1 kapsulke/tabletke czyli 0,5 grama

dlaczego az 4 ml w jednym sptrzale??? przeciez powinno byc 100mg czyli 4 strzaly ale w tygodniu. A to ilosc powinna byc rozbita na e2d, dobrze licze??? Zmieniony przez - jannowak99 w dniu 2009-07-31 18:50:10

Ilość w gramach na jedną miarke OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - 15,0 g OLIMP PROVIT 85 - 13,7 g OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g OLIMP TOP MASS - 16,2 g OLIMP GAINER MCT - 19,0 g OLIMP KREANABOL SUPER MASS - 21,2 g GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz [...]

ale czytałem że ten Elite whey ma mało procentowo ilość białka ;/ To prawda ?

osobiscie bym odpuscil, bo za ta cene masz juz 1,5kg naprawde dobrego WPC lub wersji econo podobną ilosc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html

jasne ze mozna > lepszy transport krety + szybszy metabolizm, jak za tym pojdzie wieksza ilosc kcal to i wiekszy anabolizm, polubilem sally =)

lepszy transport krety + szybszy metabolizm, jak za tym pojdzie wieksza ilosc kcal to i wiekszy anabolizm

ujdzie, chociaż te maście szczerze mówiąc mało co dają, mała ilość ich się wchłania tam gdzie trzeba, może przyśpieszy troszke regeneracje mięśnia.

To zależy jak Ci urósł - czy jest wypchany od dużej ilości węglowodanów zalegających w jelitach, czy zwiększyła Ci się ilość tłuszczu trzewnego (wyścielającego przestrzeń między organami, pod mięśniami). Jeżeli to drugie, to jesteś na dobrej drodze do cukrzycy. Daj coś więcej o sobie znać, %bf pewnie nie znasz?

[...] ruch fizyczny, post, masę ciała. Z powyższego linku wynika, że przyczyną schorzenia jest kandydoza. Niestety kandydoza jest już skutkiem innego problemu. Faktem jest, że za ilość candidy odpowiedzialny jest pień mózgu który steruje układem pokarmowym (dlatego candida przede wszystkim pojawia się w tym układzie). Zmieniony przez - marquski w dniu [...]

Spora część z suplementów rzeczywiście zakupiony trochę niepotrzebnie. Może niekoniecznie zakupiona, a stosowana. Przyjmując taka ilość suplementów, jaką mamy u Ciebie nie da się określić jak który działa na nasz organizm. Jest tego zbyt wiele. Dlaczego Ashwahandha miałaby w jakiś negatywny sposób wpływać na funkcjonowanie naszej wątroby? Gaba, [...]

[...] (nawet osoba czarna może mieć niezdrowo wyglądającą skórę, bez kontrastu), mała liczba czerwonych krwinek w których jest żelazo oznacza małe ilości żelaza (zapasy np. duża ilość czerwonych krwinek) w organizmie. Czerwone krwinki dostarczają tlen komórkom, niedotlenione mięśnie, mózg. Każdy wysiłek wiąże się z szybkim przemęczeniem, odkładaniem [...]

5 plaskich lyzek (zakladajac ze wsypuje 15g) x 2 (ilosc dziennego spozycia) = 5 x 15 x 2 = 150 (na dzien) i jescze pomnoze przez 7 dni = 1050g mysle ze 1 paka przy takim dawkowaniu starczy mi na 6-7 dni (trzeba zawsze wliczyc blad skladajacy sie na niedokladna miarke) - chyba ze coś zle licze.