[...] GB6000 (jako uzup.) Uprawiane inne sporty: nożna, rower, siatka stosowane wcześniej spalacze : TSE (raczej jako pobudzacz) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: około roku przewidziane finanse na cykl: Bez szaleństw uwagi i sugestie: lekkie nadciśnienie, szczery endomorfik. Staż treningowy: 2
[...] crossfit mc i sztanga (1x mc 2x sztanga), a do tego taka sekwencja biegowa jak 60sek truchtu, 50 walki z cieniem i 10 sprintu razy x.. No i jak tutaj dostarczyć odpowiednią ilość energii, tak aby zapotrzebowanie było spełnione i żeby się w miarę regenerować? + może polecicie mi jakieś odżywki, nie interesują mnie odżywki masowe, redukcyjne itd, [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CeVit_Forte_2000_mg_i38823_d400x400.png OPIS Wspomaga odporność organizmu Idealne dla tych, którzy nie mogą połykać tabletek Bardzo silny antyoksydant Wspiera system immunologiczny Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. [...]
Opracował ten system, wykorzystując wszystkie zasady systemu Weidera, jeden z najlepszych kulturystów świata - Mike Mentzer. Wyszedł on z założenia, że nie ilość, lecz jakość pracy i wysiłku decyduje o efektach treningowych. Uważa on np., że 6 treningów w tygodniu nie pozwala na pełną regenerację mięśni i całego organizmu. Stąd zaleca ćwiczyć [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/J-X_Complex_Liquid_i30538_d380x380.jpg Opis - Wspomaga regenerację po kontuzji - Skraca czas powrotu do zdrowia po urazach - Wzmacnia stawy, chrząstki, ścięgna i więzadła J-X COMPLEX to kompleksowa formuła z 6 składników, przeznaczona głównie do utrzymywania zdrowych stawów. Zawiera dobrze znany i popularny [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Army_Fire_Raid_i28703_d380x380.jpg Opis - Wspomaga redukcje tkanki tłuszczowej - Wspiera prawidłowy metabolizm - Zawiera wiele ekstraktów roślinnych - Ma działanie energetyzuje Fire Raid to stymulujący 13-składnikowy kompleks na bazie kofeiny, kilku popularnych ekstraktów roślinnych , takich jak: [...]
[...] za bardzo możliwości na ścisłe trzymanie się wyznaczonej ilości kalorii. Czy tylko jedząc zdrowo i częściej ale mniej będą też jakieś efekty? Zabieram ze sobą zawsze dużą ilość owoców i czasem jakieś warzywko do chrupnięcia ;) Chciałbym docelowo osiągnąć coś takiego: PS. Wieczorem podeślę jakieś swoje foto żeby łatwiej było o opinie. Z góry [...]
[...] dlatego proszę Was o wszelkie wskazówki i uwagi. Ćwiczę od pół roku w warunkach domowych. Do dyspozycji mam sztangę, sztangielki, drążek, ławkę, oraz wystarczającą ilość ciężarków. Oto i plan: 1.Poniedziałek (klatka, biceps) klatka: - wyciskanie sztangi leżąc 15/12/8 - rozpiętki 15/12/8 - wyciskanie sztangi leżąc (ławka [...]
[...] g Piers z kurczaka 150 g 6 PODWIECZOREK: 2 jajka 120 g 5 rzodkiewek + 2 swieze ogorki 7 KOLACJA: Twarog 100 g 2 lyzki oliwy z oliwek Nie jestem pewien czy dobrze oszacowałem ilość białka w tych produktach bo wyszło mi prawie 2,7 na kg masy ciała. Tłuszczy 0,92, a węglowodanów 3,45. Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam, Gregorcio92 ! Zmieniony przez [...]
[...] inne sporty: żeglarstwo, bieganie, kitesurfing stosowane wcześniej spalacze : ThermoSpeed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ThermoSpeed-30dni, Tauryna ilość dni wolnych od kreatyny: ok 500 przewidziane finanse na cykl: ? uwagi i sugestie: Mam bardzo rozbudowane mięśnie nóg, które straciły niestety rzeźbę i nagromadził [...]
[...] bym wymyślił. W związku z tym wszystkim co opisałem - czy jest na forum jakiś uczciwy fizjoterapeuta czy ktokolwiek, kto umiałby mi w jakiś sposób pomóc? Wydałem już taką ilość pieniędzy na marne, że jeśli ktoś by mi pomógł to naprawdę chętnie się odwdzięczę (mam nadzieję, że tak deklaracja nie łamie regulaminu :P). Proszę o wyrozumiałość i [...]
[...] ograniczyłem do około 200 i dałem wiecej zdrowych tłuszczów. Około 3000 kcal - zapotrzebowanie około 2700 kcal + 300 na plus - - dać więcej?? Ale to tylko poprzez większa ilość tłuszczy bo jak zwiększę wegle to masakra ;/ 1. - 3 całe jajka - 180g - Chleb żytni razowy ( nie nawidze owsianki :P ) - 80 g - Pomidor, ogórek - 200g - [...]
[...] Nr konta na które należy dokonywać wpłat Marcin Frankiewicz BZWBK [63 1090 1128 0000 0001 0284 7427[ - z dopiskiem: Imię i Nazwisko wpłacającego, nazwa klubu, ilość osób. Nagrody: - We wszystkich kategoriach za miejsca 1-3 medal oraz dyplom okolicznościowy. - Nagrody rzeczowe za miejsca medalowe zależne od pozyskania sponsorów
[...] npp:) Ankieta poniżej: Wiek 31 Waga 86 Wzrost 171 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 114 Obwód uda 63 Obwód talii 92 Staż na siłowni 12 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B 20 T 25 W 55 Tutaj sporo sie zmienia w zaleznosci od treningu. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 w czasach odleglej [...]
Hello Mam do sprzedania radio ALPINE 9812RB + wzmacniacz BECKER ENERGY 250 + Tuba z osadzonym pieknym 30 cm glosnikiem EARTHQUAKE. Funkcje odtwarzacza CD/MP3/WMA: Tuner - Tuner MAX TUNE PRO - Programowanie stacji (FM/MW/LW) 18/6/6 - RDS - Radio TEXT - Obsługa tunera DAB Odtwarzacz CD - Pamięć tytułów płyt - CD TEXT - Regulowany 1 bitowy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Wafer_Dream_i37186_d400x400.jpg OPIS Nie zawiera glutenu Bez dodatku cukru Doskonała przekąska między posiłkami Bez dodatku jajek Wzbogacone WPC o smaku waniliowym ( 18%) Zdrowy zamiennik słodyczy do kawy/na spotkanie Delicious Line Protein Wafer Dream to doskonałe wafelki gofrowe z kremem o smaku [...]
[...] zaawansowaną formą kreatyny. Proces estryfikacyjny pozwolił na maksymalne zwiększenie stabilności kreatyny w kwaśnym środowisku soku żołądkowego, dzięki czemu znaczna ilość przyjętej kreatyny dostaje się do krwiobiegu w niezmienionej formie i nie ulega przemianie do nieaktywnej kreatyniny. Ponadto ester etylowy kreatyny posiada dużą [...]
[...] Animal Stack+Mstack ale jeszcze nie jestem pewny do końca nad tym. A i na cyklu na masę mam zamiar ją robić wolno,ale żeby to była czysta masa mięśniowa z jak najmniejszą ilośćią tłuszczu,bo sie boje że mnie znów zaleje (można zobaczyć u mnie na dzienniku jak wyglądałem jakiś czas temu,link w podpisie). Z Góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam. ;] [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/VITA_TECH_i27605_d400x400.jpg VITA TECH Opis -Znaczny wzrost wytrzymałości -Potęguje wzrost siły, oraz beztłuszczowej masy ciała -Skraca czas regeneracji powysiłkowej oraz redukuje skutki przetrenowania podczas intensywnych treningów. QNT VITA-TECH to połączenie monohydratu kreatyny i kreatyny HCL, dekstrozy [...]
