[...] wysmiewany przez modów i ich grupę adoracyjną. Gdzie te czasy, gdy na forum za merytorykę i kulturę odpowiadali Michail, Puma czy Wodyn.... ehhh a po co to marudzenie- każdy dział ma swoj profil... jesli interesuje Cię ogolnorozojówka to też są specjalne działy- choćby Crossfit chyba się by nadał... interesuje Cię FBW o profilu dość podstawowym, [...]
Wypełnij dokładnie ankietę działu aby było czytelniej. Znajdziesz ją w tym samym temacie do regulamin wrzucania rozpiski diety. Nie jest to dział do sprawdzania i poprawiania treningu. Patrząc jednak na niego wygląda bardzo słabo. Sugeruję udać się do działu trening dla początkujących i tam ułożyć go od nowa. W zasadzie nie ma co poprawiać. [...]
[...] i wolnym opuszczaniem aż coś ruszy) i ćwiczenia na nogi (przez niektórych pomijane ). Co do diety to ujemny bilans kalorii i przestrzeganie 10 wskazówek żywieniowych (dział odżywianie). Dalej to tylko życzyć powodzenia, wytrwałości i rezultatów . BTW. Można wiedzieć co to za praca ? Podoba mi się 8 h pykania na kompie i jeszcze branie za [...]
[...] slabi a reem tam walczyl wiec nie sugeruj ze ali jest od nich gorszy... tak tego samego zreszta reem to prawdziwy mistrz z krwii i kosci sam potrafi sie wypowiedziec przed kamera, ma swoj videoblog, widac ze cos ma w glowie :)) Reszty nie chce mi się komentować. Nie wiem czy to prowokacja czy głupota, ale opuszczasz ten dział na jakiś czas :-)
jezeli to pierwszy kontakt ze spalaczami to radze brac 2 razy dziennie po 1 kapsie. pozniej w razie potrzeby zmniejszysz dawke. co do stolcow, masz przyspieszony metabolizm stad ten drugi klocek. jezeli jestes wrazliwy i masz pierwszy kontakt z tego typu produktem to jest to normalne. po tygodniu powinno wrocic wszystko do normy. tylko zmniejsz [...]
Wziąłem to z własnego doświadczenia gainer nie dział najlepiej na moją sylwetkę, dużo lepiej sprawdza się jakieś musli z odżywką białkową. Oczywiście zależy to od jakości gainera i od genetyki jednego podleje innego ciężko.... Zresztą ekonomiczniej wychodzi.
Mariusz - odpusc. Ten dzial ma niepowtarzalny klimat. M. In. Dzieki tym dwom. Dyskusja jest na poziomie. Wiec nie ma co banowac za odrobine temperamenu I ikry.
zwykle robisz co mozesz ale jakbym ja byl modem to bym dawno Pikaczumbie wkleil bana przez pamiec o przodkach :) Co do Mariusza to ma swoje plusy jego liberalizm bo ja tez nieraz podpadlem i nadal zyje :) Co do moderatora powodzenia ze znalezieniem kogos aktywnego do umierajacego dzialu w ktorym paleta sie tylko banda szalencow takich jak my :) [...]
nieprawdę piszesz kochają mnie tu :) jeszcze zanim przeniosłem się do tego działu to za moje szarże w dopingu i suplementacji miałem więcej banów niż masz palców :) moje poglady na sterydy i suplementacje byly tez czesto uznawane za radykalne, teraz nagle z suplementami sie ockneli i caly dzial trabi ze mozna se 99% tego badziewia wsadzic w tylek [...]
[...] sie okienko z duperelami typu zmień swoja lokalizacje czy jakos tak.jak sie wybierze że sie jest za granica POKAZUJE SIE BUM TARARA DZIAŁ DLA EMIGRANTÓW.nie wybierze sie nic to za kare niema ani działu ani aktualności sportowych itd. dziękuję za uwagę czytał Lucjan Szołański i Krystyna Czubówna nadajemy z tajnej kwatery der sztaben w derbach
[...] typu zmień swoja lokalizacje czy jakos tak.jak sie wybierze że sie jest za granica POKAZUJE SIE BUM TARARA DZIAŁ DLA EMIGRANTÓW.nie wybierze sie nic to za kare niema ani działu ani aktualności sportowych itd. żeś odkrył amerykę, to niech mnie chvj zawsze tak miałem. I wcale mnie nie to zniechęcało. Jak do dyskusji nic nie wnoszę to się nie [...]
piszesz w kolko to samo :D jedyny moderator na swiecie ktorego dzial jest tak nudny ze sam musi zakladac prowokacje zeby ztrollowac jakikolwiek ruch na forum juz wole wkuwac matme :D bym ci dal jakis fajny gif, ale w pracy nie dzialaja bo przedpotopowe kompy mamy tymczasem borem lasem
Dieta i suplementy- inny dział. Polecam przeczytać: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Antoś_-t875977.html Znajdziesz tam również rozpiske treningu. Zmieniony przez - GriGooR w dniu 2012-08-27 22:14:07
Będę mega oryginalny: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Jak już wrzucasz dietę (pomijam że nie ten dział) to podlicz i podaj wartości makroskładników/kalorii, bo tak jak jest teraz to nikomu nie będzie się tego chciało sprawdzać.
Sprawy zywioniowe w dział odżywianie ok , nie trenowałem wczesniej na siłowni ale duzo ludzi idzie bezprośrednio na siłownie bez zadnych wczesniejszych aktywnosci fizycznych i dobrze sobie radzą , tak jak pisalem , moja aktywnosc fizyczna opierala sie na treningu obwodowym w domu , poza tym grałem takze w piłke nożna jakis okres czasu . [...]
masti chłopie jakie cwaniakowanie nawet do łba mi nie przyszło ze to jakis problem bedzie to samo forum nawet dział ten sam jakies inicjatywy dolne - górne :-? Wiesz co odechciało mi się cokolwiek tu wstawiać :-PP
[...] Nie została jeszcze podjęta decyzja w sprawie nagród. Decyzja stała się jeszcze bardziej skomplikowana po prośbie ruskiego czołga o wykasowanie swoich dzienników w +35. Gdy Tsu wycofała swoje filmiki z Odysei Siły to równocześnie zrezygnowała z nagrody (może ruski czołg też miał taki zamysł - zabieram zabawki i nic od sponsora dział nie chcę).
[...] zawalałeś pokładane w tobie zaufanie- nie mogłeś sam z sobą sobie poradzić -więc nastąpiło typowe odreagowanie ,by zrzucić to na innych. Ale i tak dałem ci bana na 7 dni na ten dział za lekceważenie reguł. Uczestnikom,którzy nadal jednak walczą- powodzenia w kolejnym etapie do zaliczeń limitów,lub poprawy swoich rekordów. Jedziemy dalej :)
UFC 156 wyniki i dyskusja po gali
