dział

nie ten dzial

W zasadzie to nie ten dział. Nie zawracaj sobie tym głowy, jak to napisałem wyżej zdrowe odżywianie się, więcej ruchu , basen , biegi , może jakiś sport, obecnie wystarczy i poprzestań na tym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-01 20:35:40

Usunelem swoja diete , bo to nie jest odpowiedni dzial do sprawdzania jej a potreningowego nie usunelem przez przypadek , chcialem byscie sprawdzili zestaw odzywek . Pozdro

sorki nie zauwazylem posta suchaj polecam branie 3 razy po 2 sztuki max ,zacznij od dawki 2 tabsy po pewnym czasie dodaj 2 a pozniej jeszcze 2 ,sprawdz jak dzial na ciebie koffa ,l-thyrozyna i inne skaldniki

nie ten dzial

To dzial dla zaawansowanych. Jak masz staz? Jak mniej niz 2 lata - zapraszam do dzialu dla poczatkujacych.

Poczytaj dział Trening w domowych warunkach. A już po wakacjach nie będzie Ci się chciało ćwiczyć??

nie ten dział

nie zerwales bo bys tu teraz nie pisal nie ten dzial

nie potrzebujesz dietetyka. dzial odzywianie: tematy pogrubione. czytaj, czytaj, czytaj.

Nie ten dział!

Dla zachowania równowagi przedstawiam odmienną opinię niewątpliwego fachowca - Krzycha666: (cytat z artykułu "Jak poszerzyć barki, czyli zrób z siebie godzille" - dział Trening - , w których Krzychu omawia najlepsze - jego zdaniem - ćwiczenia na barki) Wyciskanie na barki, głównie zza karku bo musi być również wykonywane w szerokim [...]

Mikey Mike, to forum to nie blog do przechwałek za ile kupiłeś suple! szHa: jesli nie ułożysz sobie w miarę porządnej diety, to żadne suple nie bedą działać tak jak byś tego chciał - nawet Shock + Storm. Poczytaj sobie dział odżywianie - masz tam pełno informacji.

MASA dajesz te sogi na lewo i prawo i zaraz przez tobedziesz mial speeca w zdjeciach kolejny dzial w ktorym mnie gonisz

[...] 4x unoszenie gryfu przed siebie stały cieżar i liczba powtórzeń 4x unoszenie hantelek w boki w opadzie tłowia stały cieżar 4 jaki jets najlepszy suplemet aby regenerowac rozpady bialek (glutamina hmb??) nie wiem nie ten dział zajrzyj do dzialu suplementy i odrzywki. pozdrawiam tu masz jeszcze dodatkową lekture http://www.kulturystyka.pl/atlas/

j/w skoncentruj sie na ułozwniu diety - dział ODZYWIANIE kreatyne bierz 5g na czczo lub przed treningiem i od razu po treningu

Twoja wyp mnie rozwaliła : jakiś jogurt,kanapki z kiełbasą zrob tak a bd miał symfonie w brzuchu :) heh a co do tego to dział odzywianie by sie przydał Ci

j/w Diety widać nie ma... dział odżywianie..

Dział odżywianie, trening. Jw. trzeba ostrą redukcję zrobić, żeby był chociażby jakiś szkielet do budowy.

Dział odżywianie.