dział

pumadruid nie ten dział , zapoznaj się z regulaminem i załóż nowy temat . http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

[...] juz sie zdecydujesz aby cos sobie wziasc... znajdziesz tutaj wiele gotowych cykli itd. Tylko trzeba umiec myslec beretem w przeciwienstwie do Ciebie. Wchodzisz na forum w dział doping i zadajesz pytanie "STRONA o STERYDACH" Huahahahahaha smiechh czlowieku! Wejdz na google i wpisz sterydy i juz masz! Dobrze ze nie w.j.e.b.a.l.e.s. tu [...]

Sorka nie ten dział

do tego polecam dość zasobny dział kuchnia

Lepiej ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień? Kolego odwiedź dział trening, bo bierzesz się za odżywki a nie masz podstaw.

Dział treningi i odżywianie właśnie przejżałem. Może macie dla mnie jeszcze jakieś rady?

dieta: smutek i rozpacz. dział LADIES- tam Cię naprostują.

czy to dzial trening/odzywianie?

ok to prosze zamknac ten dzial zeby nie zasmiecac

nie ten dział kolego. zdrowia

Nie ten dział. Ale: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Po więcej informacji zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ I wybij sobie z głowy diete 1000kcal, to już dawno zostało sprawdzone i nie działa tak jak byśmy wszyscy tego chcieli. ;)

Na jedzeniu się robi masę nie na teściu kretynie Weź go łodziak wypyerdol stąd Od czegoś ten dział na forum jest chyba nie? Jeśli wolisz robić masę przez x lat pompując na siłce to szacunek ale.mi to nie potrzebne, wolę lekko spuchnąć na teściu, jak masz zamiar poer**lic o tym żarciu to widzę że nie jesteś potrzebny w tym temacie

dzial trening i odzywianie

napisz to w dziale trening bo to troszke nie jest miejsce na tego typu pytania, w skrocie przytyc=dieta+trening, bez silki bedzie kiepsko ale w "treningu" jest kilka postow o cwiczeniu poza silownia, mozliwe ze Ci pomoga. Napisz to samo w dziale "Trening" i poczytaj dzial "Odzywianie", od podstaw. Pozdro i powodzenia

(dieta czyli posiłek przed treningowy paczka ryżu i potreningowy ok. 200 g piersi z kurczaka) taaa, a świstak siedzi i zawija je w te sreberka dział odywianie, posty podwiesozne zacznij od 10 wskazówek żywieniowych zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-12-08 16:01:12

Dieta + aeroby Jak ulozyc diete - Dzial Odzywianie pocztaj tematy podczepione. Co do aerobow to polecam dzialy Trening i Fitness

[...] wysłanych artykułów 3, L. przecz. artykułów 5 nie w6d tylko a6w !! Poczytaj w dziale odżywianie i sobie ułóż diete.. A jak nie masz dużo czasu to zrezygun z czegoś :] dział odżywianie -> http://www.sfd.pl/forum-10/ trening domatora -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm brzuch -> [...]

baiłko możesz stosować długo jest to bezpieczne nie masz się czego obawiać, ale chyba dział pomyliłeś, bo to nie jest dla ZIELONYCH

Co do żywienia nie ten dział ! udaj się do ODŻYWIANIE . Wracasz po przerwie . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html trening , jedzenie i spanie 4-6 tygodni i z relacją wróć a będzie można coś radzić !

Odwiedź dział kuchnia.