dział

Wiem, że to nie ten dział ale dopiero sie zarejestrowałem i niemoge znaleźc odpowiedniego. Mam Pytanie. od 3 misiecy trenuje Kickboxing mam 15 lat, 181cm wzrostu i 76kg. chciał bym poprawić sylwestke i szybkosć. Czy mógł by mi ktoś poradzić jaką stosować diete i czy warto zażywać jakieś suplementy?? Bardzo prosze o Pomoc!!

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html tutaj masz dział z IF . Pozdrawiam

NIe ten dzial pozatym malo danych podales.

otwórzmy dział dla leniwych matek

Trening dobrze ogarniety ( masz wyzej link) jednak najważniejsza i tak jest dieta a w tym celu odwiedź dział odzywianie

no apnowie dalej dalej nie wiezrze ze tylko tyle bralo metke przeciez w koncu to jest dzial doping

Nie ten dział to po pierwsze, a po drugie trochę szukania nie zaszkodzi. Poczytaj i sam cos sobie wybierz - http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html.

a mi sie niepodoba ze na opakowaniu produktow OLIMP-u niejest napisany numer telefonu do takiej pieknej laski ktora dzis widziałem na ulicy juz az tak niewywyzszajcie tego OLIMPu i tak wiemy ze firma jest spoko szczegolnie teraz po wprowadzeniu nowych produktow, jeszcze jakby tak ciachnąc ceny powiedzmy kreatyny 300g o 5zł - sami pisaliscie ze z [...]

Ten art w linku co Ci dałem jest bardzo dobrze napisany i kierowany do takich osób jak Ty. Chcesz pomocy? Szukaj na forum a napewno znajdziesz podobny przypadek w archiwum. Dzial domatora jest skierowany do CIEBIE i tam możesz założyć temat ze SWOIM planem do poprawki. Poproś kogoś, żeby sie podzielił swoim planem.

Posiłki przez Ciebie podane, nie mają nic wspólnego z prawdziwą dietą, odwiedź dział odżywianie, ułóżcie diete z prawdziwego zdarzenia. Bez odpowiednich ilości "wartości odżywczych" , nawet najlepsze i najdroższe odżywki w niczym nie pomogą. Suple nie są magicznym środkiem na przyrost masy mięśniowej, lecz małym dodatkiem do odpowiedniej [...]

Zły dział zapraszamy do działu trening w warunkach domowych tam na pewno ci pomogą :).

Dział ten promuje system odzywiania IF,tak więc poczytaj tematy podwieszone.Do twoich celów było by to dobre rozwiazanie.

zly dzial dodaj przyprawy jakie chcesz

jesli waga z profilu jest aktualna to proponuje odwiedzic dzial "Odżywianie"

do tego potrzeba więcej informacji. Po pierwsze nie ten dział (może jakiś władający odpowiednią mocą przeniesie do suplementów ?). Po drugie przydałaby się ankieta działu: Odżywki, Suplementy

w dziale suplementy - wywalili mojego posta bo ktoś uznał ze to nie ten dział :) PS jakie informacje potrzebujesz ?

jak ktos nie wie nie bedzie Ciebie chyba w bład wprowadzał pozatym od tego jest dział 'porady medyczne' ale musisz miec abona zeby tam zamiescić posta albo...poprosic moda o przeniesienie czy abonamentowca o załozenie posta w tamtym dzialie... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno [...]

No takiego poruszenia się nie spodziewałem W sumie moderatorem tutaj już sto lat temu byłem, ale z powodu braku czasu dział dziwnie olałem... Cóż mogę rzec... Dołożę wszelkich starań, by mi koloru kolejny raz nie odebrano Ramen!

Dieta dział odżywianie -TCM okolo 250 kaps rano 5g i przed treningiem 5g , w DNT 5g rano -Anabolic amino 5500 okolo 350 kaps 1g na 10kg przed i po treningowo (1g BCAA) -Shock Therapy 1000g 30min ok. przed treningiem -HMB 1000 okolo 250 kaps po 1g rano po poludniu pod wieczor -Gold omega 3 60kaps rano do sniadania Możesz brać razem

szukaj ćwiczenia korekcyjne idz do lekarza nie tan dział. http://www.sfd.pl/lordoza_leczenie-t888928.html Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-26 18:27:38