dział

Panowie to nie jest dział śmietnik , są odpowiednie miejsca do zadawania pojedynczych pytań . zamykam .

HMB odpusc potwierdzony brak dzialania, poza tym dzial suplementy

ten trening to podstawa, dlatego szukam odpowiedniego treningu na bieganie, moze to nie ten dzial ale sa jakies suple ktory by przeciwdzialaly spaleniu tego co na treningu wyrobiles?

jak chcesz przybrać na masie to odwiedź dział odżywianie i poczytaj podwieszone linki gainer to tylko uzupełnienie diety z lepszych będzie mutant mass, up your mass itp., ale ja bym wolał vitafit i węgle z jedzenia

po 1 nie ten dział po 2 jak po 4 miechach masz 1 cm do przodu to masz lipna diete bo ja po 4,5 mam 5 cm do przodu

Dzial trening w domowych... tam masz sporo ciekawych dobrych planow na cale cialo, czyli tak jak powinienes cwiczyc.

Nie ten dział ja nawet niewiem bo nigdy nie brałem Metanabolu i niezamierzam.

i pewnie słodzik start dział odzywanie + trening dla początkującego to jest twój i pózniej jest meta (czy. koniec) sprzedaj ta mete i wez za miche i trening bo nie ma sensu tak cwiczyc nie zalezy Ci na zdrowiu ? jak Tobie nie to pomysl o twoich rodzicach

Dzial zdrowie, lub lekarz. A cwiczenie przykladowe to np. prostowanie ramienia w opadzie

Dział "Trening w domowych warunkach"

Nie musisz liczyć wszystkiego odrazu. Poczytaj dział odżywianie , ale na początku wystarczy że będziesz jadł 5 razy na dzień i bez zadnych pepsi , chipsów itp. Przed treningiem jakaś ryba/mięso + ryż/kasza/makaron , po treningu tak samo , ewentualnie jakieś jajka itp. Jedz porządne śniadanie i będzie ok.

głupie pytanie, stosowna do niego odpowiedź. Jak już Ci pisałem - dla dzieci jest dział junior.

kreatywności trochę :D Począwszy od posiłków opartych na jajkach, po mięso, rybę, nabiał trudno cokolwiek zasugerować jak posiłków miliony Dział Kuchnia SFD :) Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-08-07 21:38:02

troche nie ten dział http://www.sfd.pl/forum_145/ rowery http://www.insomnia.pl/forum_116/ motoryzacja Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2005-11-29 13:01:45

dzial jest "nasze zdjecia", wiec myslalem ze dobrze trafilem :P

Uderzane to dział dla trenujących ;] Scorpion gdzieś dawał podstawy mt .

.... to spox. Ale stary temat i to jeszcze nie ten dzial!!

nie ten dzial...

dzie oezywianie, dzial trening. na suple przyjdzie czas jak wyrobisz sobie postawy, chyba ze chcesz wywalic kase w bloto. odzywki takie jak gainer czy bialko moga byc pomocne, jak bedziesz miec braki w diecie. ozywki to nic innego jak posilki/uzupleniacze posilkow o szybkiego przygotowania, nie ma w nich magicznych substancji, a jedynie kalorie, [...]

Smaczne rzecz względna tak jak kobiety , o gustach się nie dyskutuje . Pozdrawiam.. Poważnie to zależy co lubisz , pewnie każdy Ci napisze swoją propozycje a moja to odwiedź ten dział i poszukaj w przepisach coś pod LC :http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html