w czym jest najwęcej zdrowych tłuszczy?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 48

Witam, chciałbym podpytać, może ktoś wie, w czym smacznym i zdrowym można dostarczyć najwięcej tłuszczy?
Tzn. w jakiej smacznej i zdrowej potrawie gdyby ktoś chciał z jakimś olejem kokosowym lub innym wyskoczyć. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

zagadnienia nie można rozpatrywać pod kątem jednego produktu, bo nazwy "zdrowe" można użyć, gdy proporcje będą się zgadzały, czego jednym źródłem uzyskać nie można. Jeżeli warunek będzie spełniony to klasyfikować będzie się tu i np pieczona golonka czy boczek, jak i również np sałatka z oliwą, awokado i mozzarellą...przykładowo, bo wymieniać tu można bez końca.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191738

Smaczne rzecz względna tak jak kobiety , o gustach się nie dyskutuje .
Pozdrawiam..
Poważnie to zależy co lubisz , pewnie każdy Ci napisze swoją propozycje a moja to odwiedź ten dział i poszukaj w przepisach coś pod LC :https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

...

e778

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 48

Zależałoby mi na informacji w czym najwięcej tłuszczy, i co jest jednocześnie smaczne i zdrowe, a także można to np. kupić w jakimś popularnym sklepie spożywczym lub łatwo przyrządzić, bo z tego działu kuchnia to połowy nie rozumiem jak się robi i w ogóle jakoś bardzo się męczę, jak próbuję coś tam znaleźć lub przeczytać

Ja wiem, że są różne potrawy, ale w czym najwięcej i żeby to było proste, plis

...

arek19931707

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1632

Ja np tłuszcze czerpie z masła orzechowego (w lidlu jest smaczne i tanie nawet) , kurczaka po przyrządzeniu mozesz sobie polac oliwą smaczne są także wiorki kokosowe ;) np twarog + wiorki dobre połączenie.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

e778
Zależałoby mi na informacji w czym najwięcej tłuszczy, i co jest jednocześnie smaczne i zdrowe, a także można to np. kupić w jakimś popularnym sklepie spożywczym lub łatwo przyrządzić, bo z tego działu kuchnia to połowy nie rozumiem jak się robi i w ogóle jakoś bardzo się męczę, jak próbuję coś tam znaleźć lub przeczytać
Ja wiem, że są różne potrawy, ale w czym najwięcej i żeby to było proste, plis

przeczytaj moją wypowiedź.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

arek19931707
Ja np tłuszcze czerpie z masła orzechowego (w lidlu jest smaczne i tanie nawet).

i na tym jego zalety się kończą, bo pod "zdrowe" to go podciągnąć nie można.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

arek19931707

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1632

a Sante z orzeszków Arachidowych bylo by lepszym rozwiązaniem ?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

jakiekolwiek masło z orzechów arachidowych nie będzie dobrą opcją, ogólnie wszelkie kupne czy to z ziemnych, migdałów, włoskich to średnia opcja. Najlepiej robić samemu, to nic trudnego, jednak jak pisałem wyżej - bez uwzględniania ziemnych.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

e778

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 48

Koniu151
jakiekolwiek masło z orzechów arachidowych nie będzie dobrą opcją, ogólnie wszelkie kupne czy to z ziemnych, migdałów, włoskich to średnia opcja. Najlepiej robić samemu, to nic trudnego, jednak jak pisałem wyżej - bez uwzględniania ziemnych.

Pisałeś powyżej jak zrobić samemu łatwo masło, bo u mnie się to nie wyświetla na ekranie?
Czy mógłbyś to powtórzyć?

wojo zmc
Smaczne rzecz względna tak jak kobiety , o gustach się nie dyskutuje .
Pozdrawiam..
Poważnie to zależy co lubisz , pewnie każdy Ci napisze swoją propozycje a moja to odwiedź ten dział i poszukaj w przepisach coś pod LC :https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Nie mogę rozszyfrować tego "LC", czy to jakiś akronim?

Zadałem pewne pytanie i byłbym zobowiązany z 2-3 lub przynajmniej jedną nazwę jakiegoś smacznego produktu, który mógłbym kupić i który zwierałby najwięcej tłuszczu. Czyli pewnie jakieś 90-95%. Czy jest coś w ogóle takiego?

...