dział

Dzial odzywianie, odchudzanie, trening dla poczatkujacych- poczytaj lub http://potreningu.pl/plany <- za niewielka oplata specjalisci uloza specjalnie dla Ciebie plan treningowy i diete.

nie ten dział - przenoszę ;-)

witamin na czczo sie nie bieże, bo nie zdązą sie wchłonic, tylko przelecą przez przewód pokarmowy jak połka przez jakąs rurę po lub w trakcie posiłku, niekoniecznie po sniadaniu ps. tak na przyszłosc to nie ten dział wybrałeś pozdr

dzial polskie realia tam ci poiedza

Borsuk, zakladamy ze diete ma ok, i trening tez, to nie jest dzial odzywianie ani trening wiec nad sie nie zastanwaimamy! poprostu to MUSI miec tutaj juz jak w zegarku skoro tu wchodzi i tego sie nie rozwaza! na pierwszy cykl mysle ze srednio z 100 metki przybywa tyle ile powiedzialem. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje [...]

chyba nie ten dział... ps.czeźdź

po tym ze hca nie dzial wogole ,a cla trzeb brac minimum 9 mieisecy w dawkach sporych

nie ten dzial

nie ten dział, idź do działu doping, tam ci pomogą z prohormonami

tu nie ma zadnej filozofii kolego daj z 5 posilkow z weglami tj. ryz makaron kasza etc do kazdego posilku mieso warzywa, dorzuc zdrowe tluszcze jakies jajka twarog i juz masz diete. obczaj dzial odzywianie jak trafiles do dopingu to tam tez dasz rade ;-)

Może być jaki chcesz trening, ale co do jego oceny, to nie ten dział. :-)

CKD ma specyficzny dla siebie trening,na low carb-zależnie od celu. A tak w ogóle to jw-nie ten dział ;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-17 15:22:04

chyba nie ten dzial

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html lub fbw by gregoru... dieta dział odzywianie a trening jak ułożysz coś to daj tu do sprawdzenia.

pocwicz sobie troche na sucho odwiedz dzial odzywianie i podstawa zdecyduj sie co chcesz czy masowac czy redukowac bo to beda wtedy 2 zupelnie inne diety

chyba nie ten dzial, zwróc sie do dzialu suplementy, odzywki

Dieta i trening, dzila odzywiania podwieszone tematy i podobnie dzial trening dla poczatkujacych

Jeśli chcesz ćwiczyć, to głównie z obciążeniem własnego ciała, przynajmniej ja tak sądzę ze względu na młody wiek. Sylwetki oceniać nie będę, kolega wyżej dobrze gada, ale nie rozumiem za bardzo Twojego pytania i tematu.. tym bardziej że jak już to od tego jest dział "galeria zdjęć". Pozdro!

Jeżeli chcesz przybrać na masie to trening w domowych warunkach nie wystarczy, spróbuj zapisać się w twoim mieście na siłownię i odwiedź dział Odżywianie, bo samym treningiem nic nie zdziałasz

Nie ten dział. Tutaj kieruj pytania http://www.sfd.pl/suplementy/