Zakladam temat w tym dziale bo w dzial doping zdjecia odwiedza duzo mniej osob i nie moge uzyskac odpowiedzi.Od czwartku jestem w cyklu 1-4 meta 40mg/ed 1-10 enan 1g/ew 8-12 wino 30mg/ed meta i wino z axio,test enan aburaihan.Mam serie 5012,Mfg. date: 02-2007 a Exp. date: 02-2012.Ampulki maja rowno po 5cm,sprzet bez zapachu i smaku,jak nabiore [...]
[...] je po treningu aerobowym ? 3) Inne rozwiązanie ? Wiem, że dla większości problem banalny, lecz nie uważam się za speca w tych dziedzinach, a każdemu chyba zależy na jak najlepszych efektach ;) Pozdro ! PS> jestem nowy i nie wiem czy to dobry dział, więc nie linczować mnie w razie wu... ;D Zmieniony przez - ANGERFIST1 w dniu 2009-10-18 22:59:24
Siemanko. Z góry przepraszam, bo zdaje sobie sprawę, że było multum takich tematów, ale wszędzie są zbyt duże rozbieżności poglądów. Ponadto przepraszam jeżeli jest to zły dział. A więc, przejdźmy do sedna sprawy. Chodzę na siłownie już 2 tyg, robie 6-weidera i pompki w domu (efektów wizualnych jako takich jeszcze nie ma, może delikatne zarysy na [...]
WITAM. Nie wiem czy pisze to w dobrym dziale, ale po dłuższym zastanowieniu padło na dział DLA ZAAWANSOWANYCH x). A wiec : czy zdarzyło się, albo czy zawsze tak macie,że na wakacjach moglibyście zamieszkać na siłowni, a w okresie jesienno-zimowym ogarnia was totalny LEŃ? Czy może tylko ja jestem takim susłem ? :P Mimo tego,że niejednokrotnie mam [...]
witam nie wiem czy to odpowiedni dzial ale sprobojmy. otoz mam problem ze skora i tkanka tluszczowa na brzuchi, pozostaloscia z tego jak bylem gruby, schudlem szybko 20kg poprzez jazde na rowerku, aktualnei waze 80kg przy 186cm. Jest jakis sposob na strate tego brzuszka?? Pewnie napiszecie o ruchu i diecie(slodyczy nie jem i pije wode mineralna), [...]
Witam wszystkich bardzo często wpadam tutaj na dział Kuchnia i korzystam z różnych przepisów/pomysłów, mam kilka swoich z którymi z chęcią się z Wami podzielę:D Zapraszam na do śledzenia mojego bloga będę tutaj wrzucała różne zdrowe fit posiłki i desery :D Na sam początek coś na słodko ! :) ✔A co to? FIT JEŻYKI :D [...]
[...] mi głównie na poprawieniu sylwetki i ogólnym zwiększeniu tkanki mięśniowej. I tu pojawia się moje pytanie od czego zacząć ? Jakie odżywki stosować (zależy mi bardziej na jakichś suplementach diety bo mam lekkie problemy z sercem i nie chciałbym klepnąć na zawał) Przepraszam jeżeli to niewłaściwy dział ale nie wiem już co robić Pozdrawiam.
[...] ankiety http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html (częściowo z najważniejszymi punktami jak dieta i wymiary) Poza tym obowiązuje pełen regulamin działu.Czyli dział jest tylko dla osób pełnoletnich,nie zadajemy tutaj pytań o ceny oraz o mozliwość zakupu.Panom którzy nie bedą potrafili się zachować ,lub będą wstawiali [...]
[...] fajną rozpiskę lub pomógł stworzyć własną (na różne partie) w grę wchodzi tylko drążek z pompkami sobie radzę sam ;) . Moje osiągnięcia na drążku to: -15 podciągnięć nachwytem na szerokość ramion,-15 podciągnięć podchwytem szerokość ramion,-1 raz unoszę się nad drążek bez wybicia z ziemi. ( a i jak uważacie że zły dział to mnie wywalcie......)
Mam nadzieję, że dział odpowiedni. Chciałbym poprowadzić mały dziennik z mojego odchudzania - mam nadzieję, że to mnie jeszcze lepiej zmotywuje do działania. A więc zaczynamy: Informacje ogólne: - 23 lata, 198 cm, 105 kg. Cel:: redukcja wagi (ok. 15kg), poprawa kondycji Treningi: obecnie : 4 x w tygodniu nordic walking . przez okres zimowy chcę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] początku biegałem przez 15minut na bieżni na 8.0 km/h, następnie przez 2minuty na 9,5 i ostatecznie przez minute na 12. Tętno podczas biegu oscylowało pomiedzy 180-5, 190 , 200. Podczas treningu srednio było 150. Mam nadzieje że wybrałem dobry dział, z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam Zmieniony przez - Elgahir w dniu 2013-03-18 20:39:18
[...] ten ból był tak mocny jakby mnie ktos mlotkiem tlukl Zawsze sie rozciagam przed i po treningu. Mógłby ktos mi wyjasnic o co chodzi? Czy jestem jakos "uczulony" na kreatyne czy cos w tym stylu? Od razu mowie, ze to nie wina butów ani nieprawidlowej pozycji do biegania, bo jak wyzej powiedziałem jak nie brałem kreatyny to wszystko bylo w porzadku.
[...] wizualny - jako że proponowali mi wkładki silikonowe - nie chcę już żadnej operacji. Bez 101% pewności nie mam zamiaru stosować = tego typu środków - o wiadomo jakiej renomie. Prosiłbym może kogoś kto miał w jakiś sposób styczność z tym środkiem - o wypowiedzi - jak on to widzi..Mam nadzieję że dobry dział wybrałem.. z góry dzięki za odpowiedz
Witam, od razu powiem, że nie wiem czy to dobry dział i wgl. Postanowiłem, że pora się za siebie wziąć bo mam 180cm wzrostu, warze 85kg i mam duuuży brzuch;c i to właśnie jego chciałbym się pozbyć bo to wstyd się będzie w wakacje gdzieś pokazać. ;/ Znalazłem w necie "A6W" no i jedni mówią, że to działa, a drudzy, że nie. Więc postanowiłem spytać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Po raz pierwszy poruszam temat tego typu środków. Dlatego jeśli dział nie obejmuje takiej tematyki to proszę od razu o przeniesienie we właściwe miejsce. Chciałem się zapytać, co uważacie o środku o nazwie Piracetam? Opinie znalezione w internecie, również na tym forum są całkiem obiecujące. Wiecie - nadciągają matury, człowiek chciałby [...]
Witam! Myślę że wybrałem odpowiedni dział i licze na pomoc. Nie podałem swoich wymiarów gdyż ich nie znam poza wzrostem 177 i waga 74kg. Od niedawna zacząlem chodzić na siłownie gdyż jestem zatłuszczony i postanowiłem go spalić. Chodze na siłownie prawie codziennie ćwicze pół godziny i tyle samo biegam na bieżni (od tygodnia). Stąd moje pytanie [...]
Witam!Mam pytanie do napewno bardziej doswiadczonych kolegow ode mnie...a wiec..zamierzam rozpoczac cykl na rzezbe i wiem,ze napewno zastosuje winstrol tylko nie wiem z czym go polaczyc aby dal najlepsze efekty...Mam 180cm wzrostu i przy tym 90kg wagi,biceps 41cm klatki i pasa nie mierzylem,ale troche tego tluszczyku jest...dieta w miare [...]
[...] nie mniej niz 40min z predkoscia ok 34km/h , niekiedy robie jeszcze Interwały na rowerku 40sek z predkosci 44km/h 20sek 28km/h. Ale co jeszcze można robić zeby wspomóc spalanie na oponie?? Słyszałem ze jakies masowanie moze cos pomoc. ps. czy dieta wysoko białkowa byla by dobra na redukcje ? wiem ze nie ten dział ale nie chce zaśmiecac
Witam mam pewne pytanie (z góry przepraszam, jeśli to niewłaściwy dział forum, aby pisać), otóż obecnie jestem na cyklu sterydowym, a raczej jego końcówce - 250mg test prop, 250mg tren oraz 250mg mastera w pon/śr/pt. Zostały mi jeszcze około 2.5 tygodnia do zakończenia, zaś potem odblok. Tutaj pojawia się mały problem, otóż lekarz przepisał mi [...]
przyrost mięśni o 700% ?!
