Wg. brak moderatora dzialu - kogos kto siedzi, pomaga, doradza a jest niezlym fachowcem. A takze pilnuje zasad i jest w dziale dosc czesto. Wystarczy popatrzec np na dzial "trening dla poczatkujacych" siedzi tam paru zwyklych uzytkownikow, ktorzy pomagaja. Czasami widac ich brak wiedzy, wtedy pojawia sie Rion i zawsze jest ok. Drugi [...]
jeśli rozpoczynasz to najlepiej: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html (reszta dział trening- posty podwieszone). Noi jak chcesz jakoś wyglądać to dieta (dział odżywianie- posty podwieszone + wyszukiwarka)
Nie ten dzial. Czytales Regulamin ? REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html poczytaj naprawde sie przyda jesli chcesz uzyskac pomoc. Trening dla początkujących http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Tam pytania ktore zadajesz sa co chwile walkowane. Zajadasz sie odzywkami a [...]
Po1. TO dział combat samoobrona, więc wnioskuję, że szukasz albo czegoś do samoobrony albo czegoś "combatowego". Jako że strzelanie z wiatrówki do ludzi jest nielegalne, to domyślam się że twoja nowa wiatropędna zabawka ma być "combatowa", czyli mieć realistyczny wygląd i obsługę.Jeśli tak to proponuję odłożyć jeszcze 100-150 [...]
Witam,jakiś czas obserwuję ten dział i pochwalę że robi się coraz ciekawszy. Mam 48 lat 170cm wzrostu,wazę 71,5 kg i chciałbym wrzucić kilka filmików do Waszej rywalizacji aby było jeszcze ciekawiej.
[...] doszło do nieporozumienia .. nie wpadło mi do głowy, ze ktoś moze inaczej to zinterpretować. Po co sie denerwować ? Nie mozna spokojnie podyskutować? Rozumiem, ze to dział doping i 3/4 osób ma teścia na poziomie wyższym niż 10,6ng/ml, ale chyba mozna prowadzić spokojną dyskusję nawet jesli nie podzielasz mojego zdania "twoja pewnosc [...]
[...] z ciężarami na siłowni wiąże się nierozerwalnie ze zwiększaniem objętości mięśni?" jak będziesz ćwiczył na rzeźbe to nie, do tego odpowiednia dieta! co do treningu to dział TRENING a do diety do dział ODŻYWIANIE co do sportu mmm ze wzrokiem nie wiem jak jest ale może soczewki załatwiły by sprawe? Skoro trenowałeś 5 lat karate powinieneś [...]
kojot693 po raz kolejny Cię ostrzegam -skończ spamować/prowokować w tym dziale, ten dział nie jest dla ciebie-dla Ciebie jest odżywianie/trening dla początkujących chcesz to sobie czytaj -nie będzie tolerowania głupoty to nie jest dział dla dzieciaków w przeciwnym wypadku postaram się o bana dla Ciebie
dieta- dzial odzywianie staraj sie trzymac 10 wskazowek zywieniowych. (malo wegli) trening- dzial trening w domowych warunkach podciaganie na drazku - http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html brzuch cwicz normalnie zadne plany- spiecia/ unosznie nog/brzuszki no i dodaj te [...]
jako, że niektórzy panowie się sapią że nie ten dział, zatem zakładam nowy kopiując swe niektóre posty do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH, oczekuje że tam dacie mi odpowiedzi na męczące pytania a nie tylko potraficie upomnieć że nie ten dział, specjaliści.
[...] o samo połączenie MC z siadami. Ale także o to że jest to w planie FBW 5x5 który w mojej opini niekonieczni powinien być stosowany przez zupelnych amatorów. A umówmy się dział dla początkujących odwiedzają tylko chłopcy którzy albo nie ćwiczyli wogóle albo są na samym początku drogi. Nawet w dziale dla zaawansowanych pojawiają się takie [...]
[...] znam swoj organizm raczej, takze albo udzielasz normalnej odpowiedzi albo po prostu stad wyjdz bo robisz zbedny spam. Zmieniony przez - Piotr98 w dniu 2015-07-17 23:57:48 dział jest od 18 lat łamiesz regulamin nie wypełniełes ankiety łamiesz regulamin brak profilu z wiekiem łamiesz regilamin 9 miesięcy treningu? naucz się jeść i trenować [...]
Odwiedź dział trening dla początkujacych http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Przeczytaj podwieszone tematy, a następnie załóż temat, jak po przeczytaniu tychże tematów dalej nie będziesz ogarniał co i jak. Siłownia i bieganie to jest to co Ci potrzeba. Worek i rękawice najlepiej sprzedaj i dołóż do puli wykorzystania [...]
[...] czasy modów ciężko uświadczyć Ja bym zaczął trenować ACT, i skupił się na żarciu. Poczytaj na forum jak jeść żeby się nie otłuszczać(jeśli chcesz jednak robić mase), lub gubić tłuszcz jak chcesz robić redukcję. Odwiedź dział Fitness zwłaszcza Wbrew pozorom nie jest to dział dla fitness-panienek Zmieniony przez - jaronir w dniu 2005-04-15 01:10:00
[...] to co robię ;-). ona85, dumny na plaży :->? On nigdy nie pokazał, że jest dumny więc i to raczej się nie zmieni. Najchętniej okryłby mnie płachtą żeby mnie nikt nie widział, bo jest zazdrosny. Chorobliwie zazdrosny. 2KKA, no tak! Bo inni nie potrafią wziąć się za siebie, a jeśli już zaczną to nie mają silnej woli, treningi uznają za [...]
DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI
