dział

Dział dzienników dla poczatkujacych ;-)

Każdy wiek ma swoje prawa, i tak samo jest i tutaj każdy dział ma swoje prawo, albo początkujacy uzytkownik, (jakkolwiek nazwac), choc tak jak wyżej wspominałem warto dział (trening dla początkujacych) wesprzeć bo to jest przedpokój forum-albo ktoś wejdzie i zostanie, albo ktos wejdzie i nie wróci. A wiekszosc osób na poczatku miało takie problemy [...]

,,Co do jednego tematu zbiorczego na plan - nie ma mowy moim zdaniem, burdel będzie jak się każdy będzie dopytywał coś odnośnie swojego planu i nic nie będzie wiadomo.,, zgoda ,,Sezon trzeba przeżyć - tyle, co roku tak jest i co roku tak będzie, tacy ludzie i tego nie zmienisz raczej, chyba, że zmienisz podejście ludzi. ,, chyba ten temat idzie w [...]

[...] do d.. bo w sejmie nie upilnowali, moja sugestia jak napoczatku napisałem zmierza do tego żeby każdy kto CHCE czuje sie na siłach zrobił cos od siebie. 1.patrzac na inne działy MMA I K1 CZY TDZ itd oprocz głownego celu niezle sie bawia i dbaja o to żeby było coraz lepiej. 2.TDP - przyznasz Viren jest taki jaki byc powinnien (jak ja sobie [...]

VIREN co do daradzcow wyznaczoych przez modow chodzilom mi m.in o potencjalnych autorow nowych art. i napisalem ze powinno byc 2-3 moze 4 oby mieli ulatwiona robote i oczywiscie kazdy(nie doradca)kto czuje sie na silach o duzej wiedzy mogl by doradzac. wiem jaka jest roznica zakladanych tematow tematach w dzialach,,trening,, dlatego wlasnie widze [...]

Hej :-) dla kobiet jest specjalny dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html , skopiuj tam swoj problem a kobiety na pewno Ci tam pomogą :-)

[...] robić mase i jednoczesnie gubić fat. Zastanów się nad tym i nie pisz juz wiecej takich głupot. ty naprawde jestes taki głupi? Autor tego tematu jest kulturystą? czy to jest dział PRO hiper zaawansowany mięsniak? to jest dział dla poczatkujacych dla których odpowiednie odzywianie spowoduje zarówno redukcje jak i przyrost. A potem sie dziwia ze [...]

70kg w przysiadzie to upadek czlowieczenstwa To nie jest dział 3boju czy 2boju.To dział doping we wszelkim rozumieniu tego słowa.Ilu ja widziałem takich napalonych szczurków nie potrafiących zrobić poprawnie jednego powt. bo napieerdolił obciążeń.Ignorancja i próżność bije przez ciebie...a może masz małego siurka? Użytkownik odzywa18 powinien [...]

Wybacz, myślałem, że wybrałem odpowiedni dział... Jeśli można to proszę o przeniesienie na odpowiedni dział ;)

to juz nie ten dzial;-) jezlei interesuja Cie suplementy to trib i maca powinny sie sprawdzic jak problem jest natury hormonalnej, to dzial doping sie klania

****a! człowieku po***any jestes?! dział odzywianie! potem jeden dział niżej i przez 2 lata sie nie pokazuj na powietrzu ani w internecie bez koszulki bo to wstyd!

z taką wagą wyjściową zapomnij o redukcji .. :) ... chcesz za chwilę wyglądać jak uciekinier z obozu koncentracyjnego? dział odżywianie i układaj dietę nastawioną na przyrost masy ... i dział trening w domowych warunkach Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2011-06-22 13:54:16

i dobrze niech sie powtarzaaja bo beztego dzial umrze... pozdrawiam Fire - gdzie moj bold?? najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

dział Odżywianie i czytaj następnie określ cel treningu i odwiedź dział Trening

Przymasuje 20kg i wtedy pomyślimy o redukcji, nie jestes wcale gruby by było aż tak redukować co do treningu, zapraszam w dział "trenin dla poczatkujacych" tematy podiweszone, i zaintersuje sie FBW!! co do diety, dział "odzywianie" tematy podwieszone i tam wszystko co Cie powinno zainteresować :) wszystlo wrzucasz w odpowiednich działach i jazda [...]

Nie ten dział. Dział trening, odzywianie i suplementacja się kłania, tam sa specjaliści, którzy ci napewno pomogą. Daj w tych działach rozpiski diety oraz treningu do sprawdzenia. pozdro

moze nie ten dział ale zeby nie odróżnić bębna od tarczy to trzeba byc babą albo dzieckiem :) i nie ten dział ale jakos temat jest zwiazany z mechanika wiec ?

Dzień 20 Saida co prawda to prawda. Wiecznie jestem głodna -muszę poprzeglądać dział z przepisami bo to zo jem mnie średnio syci.Dzisiaj posiłek nr 3 był mniejszy bo dziecko mi pomagało,dlatego musiałam dojeść odzywką.Co mnie nie tłumaczy znowu z tego,że wypiłam filiżankę kakao z odrobiną syropu z agawy i około 20g grahamki (nie mam innego [...]

Nie ten dział. Dział odżywianie. Dieta i aeroby.

TomQ-MAG chodzi mi wlasnie o taki dzial, i arty w tym dziale zwiazane z treningiem motorycznym/fizycznym dla fighterow (MMA) . Sila maksymalna, sila dynamiczna, wytrzymalosc silowa, wytrzymalosc/kondycja itd. Makro i mikro cykle/periodyzacje takich treningow. To naprawde ciekawe zagadnienie ! ANIMALPAK - Na polskim rynku jest tylko jedna gazetka - [...]