dział

oki spox to nie mój dzial wiec spadam coby bana nei dostac zapraszam do dopingu porozmawiac na hardcorowe tematy.

Dział nie jest niczyja własnoscią masz takie samo prawo tu pisać jak inni ale prosze o trochę kultury i wtedy bana nikt niewyłapie pozatym tu stałego niedostaniesz , np co do roli sprzętu przyznaje ci 100% rację.

Czego bys nie wzial, to przy w miare dobrym odzywianiu efekty beda. Masz dzial z opiniami i recenzjami, wiec proponuje tak zajrzec.

dział odchudzanie i zakład na pewno wygrasz pewnie się nie pochwalisz co jest w puli ? 8-)

Źle zostałeś przeniesiony.Wejdź w dział "Alternatywna droga", poczytaj o treningu hst w postach podwieszonych i tam zadawaj pytania.Pozdrawiam

Po odpowiedź na to pytanie zapraszam do działu sporty ogólnorozwojowe. Ten dział, może nie zauważyłeś ale krąży w mniejszym lub większym stopniu wokół kulturystyki i ćwiczeń siłowych. Pozdrawiam.

Odwiedź dział odżywianie pomogą ci ułożyć diete na mase, jak nabierzesz masy mięsniowej to dopiero będziesz mógł sie rzeźbić...

Tylne aktony na ramiennych to ci chyba znikly ... Cwiczyles wogle kiedys barki ? Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Nie ten dzial. Zapraszam do dzialu dla poczatkujacych. Pozdrawiam!

Bul wiem ze to nie ten dział (może ktoś przeniesie do dopingu) ale czy 3 opak. S1+ wystarczy na pierwszy cykl dla osoby ważącej 80 kg?? Pozdrawiam SPIECHU

troche odswieze taka moja sugestia jako skromnego doradcy w grach zespolowych , nie mozna by bylo tam zrobic jakiegos konkursu w czerwcu? W dziale wieje chvjem od dluzszego czasu, najczesciej pojawiajace sie tematy to "co na wyskok", "mam 12 lat chce miec wiekszy wyskok" etc etc. Mysle ze taki konkursik odswiezylby troche [...]

jeszcze jeden d****ny post i temat leci. to nie dział "zrób mi obiad" zdr

a można by zrobić oddzielny dział do konkursów? i w nim byłyby wszelkie tematy z konkursami ich wyniki itd. bo jak te konkursy są porozrzucane po różnych działach w różnych terminach nie zawsze są tematy podwieszane to mozna cos przegapić a tak byłoby elegancko

nie ma sensu, az tak duzo to tych konkursów nie ma by robic do tego osobny dział jak cos ruszy z reguly jest temat w 'waznych informacjach' czyli widoczny w kazdym dziale na samej gorze, poza tym dzialy komercyjne -sswoja droga tam trzeba zagladac i lookac czy jest moze jakis konkurs, czy nie itd

To jest dział dla niezarejestrowanych . Pozdrawiam

Po pierwsze to dlaczgeo nie uwzględniłeś w tym treningu nóg ? Po drugie skąd ty w ogóle wziąłeś ten plan ? Po trzecie ANKIETA !! Po czwarte jest to nie troche trening domatora tylko w pełni trening domatora , a do tego jest odpowiedni dział .

jak na 14 lat ładną masz wagę:-) możesz dużo osiągnąć ale niestety nie ten dział tutej zajmujemy się odp na temat supli/odżywek. poczekaj moderator przeniesie temat :-)

dział junior już masz właśnie tutaj:-) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-03 12:08:09

1. a jak dluga byla przerwa, ja bym poczekal do pelnej sprawnosci. 2. dzial trening/atlas cwiczen. 3. skad mamy wiedziec, nic o sobie nie napisales, nie podales wynikow silowych ani zdjecia. 4. zalezy co ci bardziej podchodzi. wybor indywidualny.

ten dział jest dla niezarejesrowanych