dział

Totalnie źle cwiczycie, odżywki Wam nie pomogą nawet S&S Do masy potrzebna jest dieta, mass XXL 8miesiecy ?mi na jeden miech starczył no ale.. Zmiana treningu bo ten to totalna porażka, polecam wam ACT albo FBW i dział ODŻywianie

[...] klate i biceps co do treningu http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce%2E-t425863.html co do diety to masz na to odpowiedni dział w podwieszonych postach masz wszystko opisane jak ułożyć diete pod swoje zapotrzebowanie troche chęci Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-28 13:57:39

Wypełnij ankietę-i czy na pewno ten dział?

no niestety ten dział, co zrobie to spada przy niezaleznych ode mnie przerwach od silki foty dodałęm bo nie ma co ukrywac jak jest. efekt najbardziej psuje brzuch, a konkretniej jego brak najbardziej zalezy mi ma pomocy w ustaleniu planu. jak juz bedzie dopiety wtedy ustale diete i przerzuce sie do dziennikow dla poczatkujacych na jakis czas [...]

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html tu masz dział od IF.

Kto powiedział że niskie IG jest lepiej przyswajalne? Produkty o wysokim indeksie glikemicznym szybciej wchłaniają się jako cukier do krwi. Dlatego się je głównie o niskim IG- pomalutku, stopniowo uwalnia węglowodany dzięki czemu nie ma nadwyżki cukru, która magazynuje się jako tłuszcz. Zresztą to nie ten dział... Poczytaj: [...]

to jest dział szybkie pytania nie zajmujemy się tak skomplikowanymi problemami, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

[...] nie było i nie do końca wiesz co sie tak na prawdę dzieje,ale spokojnie wyjaśnię i opiszę};-) 89 rok niby koniec komuny nieznany elektryk stoczni który był przerzucany z działu na dział został wrzucony na płot przez sb i potem był prezydentem%-) pamiętajcie że łejba kohne juz nie jest bolkiem|-) Potem przyszły rządy izaaka stoltzmana który [...]

dział suplemetacja, Post zakładał Salix

Od wrzucania masz ****a dział zdjęcia! , ewentualnie TCHP. Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-21 13:47:44

To w takim razie, to co napisalem rzeczywiscie nie znajdzie zastosowania w twoim przypadku, wiec jednak uloz sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym, poczytaj dzial odzywianie, zacznij biegac dodatkowo lub plywac. A SW = Sztuki Walki, bf = poziom tluszczu w organizmie, ktory jest wyrazany w procentach (chociaz nie wiem czy zawsze, przewaznie w [...]

HEHE Boofi w dziale doping piszac "Steroidy" rozumiem ze masz na mysli testosteron lub pochodne a nie np.kortykosteroidy bo ich nikt w dopingu nie stosuje no chyba ze ty. Wszystkich rozumow nie zjadlem w przeciwienstwie do ciebie ale przynajmniej podchodze do rzeczy OBIEKTYWNIE !!!!!!!! ******ly lub klamstwa to ty wypisujesz i to bez [...]

i hehe nie dentysta ... po pierwsze jak bys nie wiedział to lekarzem ... wszyscy tak mysla ale ja ucze sie takze interny pediatrii chirurgii ginekologii wtyzjatrii/pulmonologii nawet glupiej dermatologii (u ciebie w angli dentysta to dentysta a u nas to lekarz o specj. stomatolog...) a poza tym potem robie takze lekarza ogolnego (takie mam plany) [...]

a poco Ci to?? najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Strona nie dział od dłuższego czasu :/ http://www.rozpoznanie2pr.eu/ Jak pisał Słaby, Żeleś najlepiej to wytłumaczy :) W końcu w tym siedzi :)

po 1 dział odżywianie. lepiej wydać kase na dobre jedzenie niż na odżywki. po 2 rozpisz jak ma wyglądać Twój plan treningowy na cały tydzień, będzie wtedy łatwiej cCi coś poradzić, ale osobićie polecam FBW na początek. po3 napisz jaki masz dostępny sprzęt do ćwiczeń. to na razie tyle, pozdro;)

bo to dzial uroda a on pewnie jest brzydal...

Nogi OK klata OK bica prawie nic i trica bary w 2 dni po co Dieta może być lepsza ale to nie ten dział.

[...] jaki ma to związek z tematem.. A co do cenzurowania,stosujesz iście komunistyczne metody wbijania młodym jednej i jedynie słusznej prawdy polecając produkty jednej i jedynie słusznej firmy,a to moze się nie podobać moderatorom,bo nie taki miał być ten dział.Powiem że na pewno nie blokuje cie Olimp, a na pewno zdejmuje bany Misio. Pozdro.

[...] - niestety ( a może i stety:P). Pierwsze co, to dieta. Wysokobiałkowa dla ektomorfika? Bardziej skupiłbym się na węglach;). Poczytaj tematy podwieszone - dział odżywianie. A jeśli chodzi o trening, poszukaj w podwieszonych treningu ACT. Na pewno znajdziesz jakiś trening odpowiedni dla siebie. Jak na początek to wystarczy - [...]