dział

no to ide z tym do Mateo i myśle że zaniedługo będzie nowy dział na elektronice. Modami zostaną: wazaa i xero (((:Mod Forum Elektronika:)))

wazzza wez pod uwage to ze jesli taki dzial powstanie to niekoniecznie ty zostaniesz w nim modem **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

może kilka włókien naderwałeś. Tak btw nie ten dział raczej, może do działu Zdrowie albo Trening.

Zapraszam do działu Trening Dla Początkujących . To jest dział dla niezarejestrowanych . Pozdrawiam

nie ten dział tutaj zajmujemy się TRENINGIEM , METODYKĄ itd ... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html tutaj powinieneś zasięgać rad , żadnych SUPLEMENTÓW , masz swoje dziury łatać odpowiednim żywieniem . skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( [...]

nie ten dział

Hmmmm... Jak Moge Sie Dowiedziec jaka mam budowe ? / cos tam "mezo" "ekto"/ A Wymiary mam jakie mam =( /100 Klatka / 39 Biceps / eee Dobra skasujcie ten dzial :P

" Skasujcie ten dział " - nie no takiej władzy to nie mamy Pomasuj się trochę, a może będą z Ciebie ludzie A wyjaśnienia typu sylwetki poszukaj przez wyszukiwarkę (wpisz ekto albo mezo albo co tam chcesz) a będziesz miał dokładne wytłumaczenie...

Trening Kick boxingu różni się od treningu siłowego... Biegaj minimun 45 minut dziennie i będzie git Co do diety - dział odżywianie. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-08 20:27:44

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Tam uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania.Pozdrawiam.

[...] Klata: Wyciskanie sztangi na skosie (+) Barki: Wyciskanie hantli 2s Bic: Uginanie hantli w chwycie młotkowym 2s Tric: Wyciskanie francuskie sztangi leżąc (ew. hantli jednorącz) 2s 3x/tyg co drugi dzień np. Poniedziałek, Sorda, Piątek Przeczytaj dział odzywianie, posty podwieszone, bo na redukcje to głownie dieta jest Pilnuj techniki. Pzdro.

Dział Trening w domowych warunkach jest dla Ciebie.

Fajnie, że powstał nowy dział, ale właściwie dlaczego usunięto stary?

Odpuść narazie, przyjdzie czas na suple jak wytrwasz. Poczytaj dział "odżywianie", dobra micha narazie wystarczy pzdr

kolega nie ten dzial-pisz w treningu dla poczatkujacych.

[...] brakiem umiejętności czytania i rozumienia tego co zostało napisane. Czy ty patrzysz w ogóle gdzie pytasz? I zapoznałeś się choć pobieżnie z regulaminem? Nie. To jest dział dla zaawansowanych, a ty takim nie jesteś. To nie obelga itp. a stwierdzenie stanu- brak podstawowej wiedzy co widać po treningu, lata treningowe( tu porażka w wyborze [...]

Przykro mi to stwierdzić, ale bez starannej diety zapomnij o masie i nie mów, że nie masz na nią czasu, przecież jeść musisz, no i nie ten dział jak już, ale w każdym dziale powiedzą ci to samo

o kwestie diety pytsaj w innym dziale tzn >>Odżywianie<< tu nie oczekuj odpowiedzi do to zaśmieci tylko ten dział. szczerze mówiąc i twoje tematy jak na to o czym tu "radzimy" nie podobaja mi się- pytania mało przemyslane a często i nie na temat...

[...] jak by mi szybko przyszło 20 kg podnoszenia ;/ jesli chodzi o cykl z kreta kupiłem kiedys cm3 i wziąłem w nieregularnym czasie 6 mc połowe ;/ teraz mam czas i chce ćwiczyć i ładnie wygladac spoko moge test zrobic tylko pomóżcie mi wybrać odżywki kumpel radzi mi kupić revolt ( wiem ze to nie ten dział ) ale bałbym sie o swoje zdrowie ..

ogólnie jedzenie na sile nie jest za mądrą... to musi przyjść z czasem jak pomyslicie o czyms smacznym to juz ślinka leci, a wraz z nią amylaza- enzym trawienny, zoładek dział na podobnej zasadziie, dlatego w diecie stosujemy zioła i inne przyprawy. Takie wpychane w siebie jedzenie na siłe trwai sie w połowie. Unikaj tez duzych ilośći tłuszczu, [...]