Super kolego,piekna historia i w ogóle,ale nie ten dział. Jak masz sporo fatu(a masz),to nie ma sensu brać jakikolwiek spalacz. Sama dieta+treningiem schudniesz.
Domyslam się ortopeda powiedział to samo . Z normalnym podejściem nie powinienem cwiczyc wogole tak ,że to chyba nie ten dział by o tym dyskutować jak by cos odezwe się na dziale "zdrowie". Zadalem tu pytanie bo nie wiem czy lepiej poprowadzić ten cykl jako calosc czy podzielić go na dwa oddzielne a nie czy z moim podejściem mogę pod taki cykl [...]
witam tak piszesz.Przede wszystkim dieta.Czyli odwiedź dział "Odżywianie".Masz tam bardzo ciekawe posty podwieszone. trening, wiadomo.Aeroby przede wszystkim. co do supli to zależy od możliwości finansowych. Z tańszych spalaczy np. TSE Olimp'u z lepszych np. Tight, Redline.Kwestia czy nie masz problemów z ciśnieniem/sercem i nie [...]
Dziekuje wszystkim, ale narazie musimy to odsunac/przelozyc. 8 i 9 Maja mam testy w gimnazjum i mam sporawo nauki do tego czasu i bede wpadal zadko na sfd i niestety troche zaniedbam dzial DLA ZUPELNIE ZIELONYCH . Jesli bede mial tylko troszke czasu wolnego to bede wpadał (obiecuje) . Mam nadzieje ze nie zmieni sie wasze nastawienie co do mnie [...]
Szybką propozycję dostałeś post wyżej Do tego dołożyłbym jakieś aeroby rano i oczywiście dieta (Dział Odżywaianie) Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-11-15 11:47:40
Szkoda czasu na takich idiotów tylko zaśmiecają dział swoimi bezsensownymi postami. Idiotę zawsze łatwo poznać bo wszystkich wokoło uważa za głupszych choć dają mu mądre rady, cały świat się myli a i****** zawsze wie lepiej.
[...] ). pomimo redukcji, pamiętaj, ze organizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych, także tłuszczy i węgli. będąc juz przy antykocnepcji hormonalnej, wsakzana sumplementacja kwasem foliowym. więcej poczytaj w 2 postach o antykocnepcji: 1. dział zdrowie (podwieszony post) 2. insomnia - seks - (podwieszony post) w razie wąrtpliwości - ginekolog.
zdeeeecydowanie taaak- argumenty mnozyc mozna na kilka stron, tak w skrocie: czolowka jesli patrzyc na aktywnosc w graplingu zadaje pyt aby zmobilizowac do dyskusji, taki styl, a nie braki wiedzowe. staz na forum odp- nie bedzie to pomylka typu dzial doping argument ze przyznano duzo ostanio jest bez sensu, przyznawano min ludziom ktorym baaardzo [...]
[...] mówiłes bez kawałka z gada dla mnie osoba Jodana w dziale grappling jest jest potrzebna , bo własnie zauważcie że te pytania prowadządo dyskusji !! w której on sam bierze udział i wychodzi z różnymi faktami !! gdyby nie on , wydaje mi sie że dział grappling wyglądał by tak -- mam xx lat mieszkam w yyy chce trenować zzz albo vvv ale nei wiem czy [...]
[...] tak specjalistycznym jak grappling to póki co za mało. nawet na temat technicznych rozwiązań judo wiem nie na tyle, aby doradzać komukolwiek. owszem, staram się rozkręcać dział, ale robie to pod katem poszerzania swojej wiedzy i dlatego między innymi prowokuję do dyskusji. a na doradzanie póki co za wczesnie. drugi powód - na jakieś 4 miesiące [...]
Musisz ułozyc diete - dział Odzywianie Cwicz planem FBW - poszukaj na forum Basen działa bardziej na rzezbe, podczas płynania pracuja wszystkie partie mięśni Planów jest od groma do sprawdzenia i poprawione wiec dobierz sobie ktory bedzie Ci odpowiadał. Cwicz 3/4x w tyg po max 1,5 godz dziennie. powodzenia pzdr
O kurde.. ten dział jest coraz lepszy... Syf jaki jest wsadzany do takich pasz nie nadaje sie dla ludzi.. a ten post to pewnie jakas sciema/prowokacja/ewentualnie ktos sobie jaja z autora robi
po : 1. Z 33cm w lapie zlapales po koks ?? :O 2. Odrazu widac ze diety nie masz po 2 latach treningu i zrobic 33 w lapie to jest jakas zenada 3. Enan sie dlugo rozkręca bo jest to dlugi estr tesci wiec w 6 tyg to on dopiero zlapie docelowe stezenie w organizmie.... 4. Do administratorow jak mozecie nie gonic takich ludzi z tego dzialu , dzial [...]
mhmm napewno dzial pro zdrowotnie,ulatwia gospodarke ww ,super wspomaga carb-up, wiec mzona pwoiedizec ze posrednie znaczenia ,ma acz nie mzoan tego brac jako reduktora
