dział

[...] że ktoś nad tym w pewien przekonujący dla mnie sposób panuje. Zapytałem, odesłano mnie na forum, więc tutaj tylko kontynuuję ten wątek. Zakładam że utworzenie podobnego 5 działów niżej będzie wyglądało dokładnie tak samo i szczerze nie chce mi się... Nie ja tu moderuję, dział jest sponsorowany, nie spodoba się firmie to zamknie ten [...]

elitekaban ladnie to napisales a ja ujme to troche inaczej: - kiery rozpiętki?? Przed klatką, w trakcie czy na koniec. trenujac tak,jak powinienes-nie bedziesz mial takiego dylematu,gdyz skupisz swoja uwage tylko i wylacznie na cwiczeniach zlozonych-to one buduja sile i mase. - jak ćwiczyć barki?? Po jednym ćwiczeniu na każdy akton czy po [...]

Jest ok ale zależy dla kogo taki plan, daj ankietę dział, myślę po podzile że ktoś pod siłę ten plan układał. Każdy plan jest dobry tylnie nie każdy plan jest dla każdego.

masz dział badania naukowe

dzial odzywianie!!

posty podwieszone i dział trening domatora.

...z tego co spojrzalem- przyznam sie pobieżnie- widze, ze opis tego środka jest podobny jak saaz tym, że wedle tegoż opisu środek ów powinien działac jeszcze lepiej- w co oczywiście nie wierzę... a tak n amarginesie- oxandrolon daje słabe przyrosty masy a wieksze siły z tego co mi wiadomo.

raz ze daty dwa ze nie ten dział bo oxanavar to ph,a w dodatku firmy kilosports,dla tych co nie wiedzą firma przoduje w produkcji najmocniejszych prohormonów(czytaj koksów)

Tu masz dział dla pań: http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

Odwiedź dział odżywianie, ułóż dietę. Po treningu pl masz kalkulator kalorii, oblicz zapotrzebowanie. Nadwyżka kcal masa, deficyt redukacja. Weź fbw z podwieszonych.

bombay to nie dzial na przechwalki , skorod dzialasz z suplami to po co w dopingu sie wypowiadasz , trzymajmy sie tematu

Zajrzyj do działu ,,Trening w domu" i zerknij do tematów podwieszonych, Znajdziesz coś dla siebie. Co do diety to nie ten dział, dlatego napisz w dziale odżywanie i wstaw dietę w takiej formie - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

Znam ten dzial. Ukladalem plan treningowy wedlug niego. Moge laczyc trening klatki a kolejnego dnia 100pompek? /SFD/Images/2015/9/10/6ecc819803d945359b2d2723d76bdaaa.jpg Zmieniony przez - ananasnl w dniu 2015-09-10 19:06:26 Zmieniony przez - ananasnl w dniu 2015-09-10 19:07:20

To jak znasz ten dział to czemu tam nie konsultujesz treningu?

Piszac "znam ten dzial" mialem na mysli , ze glownie czerpalem wiedze z tego dzialu przy ukladaniu treningu. Nie mam zamiaru przybrac 10kg masy tylko wygladac zdrowo . Zmieniony przez - ananasnl w dniu 2015-09-10 22:52:05

Dudee dlaczego uwazasz ze nie trenuje z glowa? Opisalem swoj plan treningowy jezeli masz cos do dodania to moze podsuniesz jakies dobre rady/zmiany w treningu a nie wypisujesz glupoty w jakim dziale mam pisac. Jestem tu nowy i ten dzial wydawal mi sie najbardziej odpowiedni aby zamiescic ten temat. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - ananasnl w dniu [...]

Dział jest dobry. Spokojnie. Jeśli chcesz lecieć na takiej kosmetycznej dawce spodziewaj się spadków siły i wagi już w pierwszych tygodniach bo zmniejszy się aromatyzacja i pierwsze co poleci to woda. Trzymaj czystą michę i zobaczysz po 2-3 tygodniach co z Ciebie zostanie jak zejdziesz z enana i deki. 1. Na redu BCAA bardzo wskazane. Kreatyna nie [...]

byl tu kiedys taki dzial ale juz chyba nie ma wujek Google pewnie bedzie pomocny

Dział jeszcze jest;-) http://www.sfd.pl/ARMWRESTLING__Si%C5%82owanie_na_r%C4%99ce-f150.html Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-27 20:34:55

cel jest taki abyscie poradzili mi co moge kupic w granicach 300zl na kolejny cykl to nie ten dzial zajrzyj tu ,te 300zl radze przeznaczyc na porzadna miche http://www.sfd.pl/suplementy/