dział

Narzekasz że nikt nie odpowiada, to lepiej zerknij gdze założyłeś temat, to byłu szybkie pytania, czyli dział dla niezarejestrowanych użytkowników, na poczatek opisz jak się odżywasz, jakie masz zapotzrebowanie kaloryczne i podział BTW.

witam Mam prosbe czy jest ktos w stanie doradzic mi jakie mam uzywac suplementy doradzono mi zakup gainera do tego bialko i weglowodany. Chce uzyskac mase ktorej mi brakuje, niewiem czy dobry dzial wybralem na swoj problem ale bede wdzieczny za pomoc. Moj wiek 29 lat, waga 64 wzr 178. Od dwoch tyg regularnie 3 x tydz chodze na silownie.prosze o [...]

1. Długofalowy schemat TS dla każdego 2. PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . . 3. TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY 4. Przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy/trójboistów wszystkie podwieszone, popatrz na dzial ;]

jeżeli nie stosowales żadnej diety to bezzwlocznie należy ją ułozyć -dział ODZYWIANIE. to filar na którym będzie się wspierać cala reszta, więc zrób to a potem- albo lepiej po pewnych okresach testowych, tak to nazwijmy, wróć po określenie ew. suplementacji. w tej chwili -jak zapewne już rozumiesz- poprostu tejże suplementacji nie byloby gdzie [...]

Z dopingiem to sobie poczekaj parę lat, zwiększ kaloryczność znacznie, a waga pójdzie.. póki co omiń ten dział.

hmmm nie stkalem sie z checia poslucham co do stacku raczej nie odnotowuje sie start miesni na nim wrecz przeciwnie miesnie dzieki niemu podczas diety sa zatrzymywane jednym z mechanizmow moze byc dzialanie E przez pobudzenie wydzielania noradrenaliny co w konsekwencji prowadzi do - syntezy bialek w tkance miesniowej ale to nie ten dzial ...

jakich skrotow nie rozumiesz? pozatym nie ten dzial

Z tych co pokazales zdecydowanie numer 3! Najsolidniejsza Zajrzyj jeszcze na www.kelton.pl Nie ten dzial!

Sory za zły dział, poradzi ktoś coś jeszcze ?? Moze jakieś inne propozycje niż te które podałem ?

[...] - ciezko zrobic aniete dziewczynie/powinna sama niby zalozyc konto/ zrobic pomiary - no ale dobry chlopak chce jej pomóc - trzeba to docenić! czy dobry dzial? w tej sprawie nie ma dobrego działu - tutaj kierujmy się męską solidarnoscią - a problem kolegi doskonale rozumiem - chyba ćwicząc wypada także zadbać o tężyzne fizyczną partnerki:)

dżizas nie - ankieta działu odrazu jest to na widoku jak wchodzisz na dział - obowiązkowa ankieta albo ban

to jest dział doping .

[...] codziennie trenował trening interwałowy po 15 min i stosował dietę to ok. ile czasu zajełobymi zejście do 80kg? I możliwość rozpoczęcia treningu na 6 pak? tutaj masz dział "Odżywianie i odchudzanie" dlatego nie wiem czemu wrzuciłes dietę w nowy wątek w dziale trening codzienny trening interwałowy na początku to kiepski pomysł, a poza tym [...]

Hej, nie ten dział zapraszam do działu odżywianie/odchudzanie http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html

hehehe do kazdego pytania odpowiada inny dział :D:D:P ale z tego co ja mysle to trening ogólnorozwojowy jak na początek a suplementy narazie odstaw , wrócisz do nich za jakis czas a tak na serio to nie rozpiska i suple są najwazniejsze tylko dietka :D a wiec ... miłego układania dietki :D

Zacznij naprawde dobrze jeść a wystrzelisz aż się zdziwisz, poczytaj dział odżywianie to jest klucz do wyników.

ANkieta dział.

kurva jest milion tematów o gainerach nawet dział specjalny o opiniach poszczególnych produktów więc nie pitol mi tu że to ja mędrkuje

http://www.sfd.pl/Aktualne_testy_do_Policji_cz%C4%99%C5%9B%C4%87_3-t747809.html Po za tym jest to dział dla niezarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-02 16:45:54

dział zdrowie. może odwodnienie?