1) Skup sie na diecie - dział odzywianie (pamietaj bez tego ani rusz) 2) Trening - dział trening i tez jak wyzej 3) Pamietaj ze gainer to tylko uzupelnienie diety wiec tak naprawde jak masz dopracowana diete jest niepotrzebny. 4) Uzywaj wyszukiwarki bo to co robisz w tym momencie to tylko zasmiecanie forum uwierz takich postow bylo tysiace ... [...]
mavrik... wiekszosc jest na tyle rozumna ze wie iz to jest dzial komercyjny olimpa a nie "suplementacja"...olimp placi za ten dzial gruba kase i mysle ze nie chcialby zeby reklamowala sie w nim inna firma (badz byla reklamowana)...miejsce na takie cos jest w suplach... chyba ze chodzi o produkty ktore nie sa w asortymencie olimpa...co [...]
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]
Raczej mu chodzilo o suplement legalny(dostepny bez recepty) bo napisal ze szuka biezpieczny spalacz i napisal ze wie ze nie ten dzial (zapewne mial na mysli,dzial suplementy). Takie mam przynajmiej odczucia. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-01-07 06:19:02
Dietetycy nie mają pojęcia o dietach pod bb a już tym bardziej pod saa. Masz tu dział odżywianie i tam się udaj. Ogarnij najpierw podstawy bo bez właściwej diety to żaden towar Ci nie pomoże. Kolejny dział to trening dla początkujących. Poza tym aby redukować konieczne są aeroby. Zatem najpierw podstawy.
trzymać sie jednego tematu?co temat wątroby a do nadgarstków?ten temat dałem na zły dział,bo zamiast doping powinnien byc w sumple wiec ten mi powinieneś ewentualnie usunąć/albo wrzucić na dział suple.a ty mi go usuwasz i grozisz banem!ty sie zastanow człowieku co ty piszsz!!!
no kolego musze przyznac ze super star dieta suplementacja super jezeli zaangazowanie i poswiecenie rownie wielkie w trenig jak tutaj w prace i dziennik to musi skonczyc sie sukcesem Serio nazywasz to super dieta? kurczak, kurczak, ryz, kurczak, kurczak, kurczak, ryz? Litosci. Wiem, ze to dzial sponsorowany, ale wiedzcie rowniez, ze na was wzoruja [...]
A więc zauważyłem że po treningu spożywasz witaminę C, w związku z tym - ostatnio natknąłem się na Ten artykuł. Nie wiem co o tym sądzisz, ale może warto chociaż przeczytać i wiedzieć o co chodzi.:-)) Widzę że aero w postaci siatkówki wpadło. Teraz fajna pogoda to można pojeździć na rowerze, pograć w siatkę tyle żeby wszystko odbywało się na [...]
Night dziękuje :-) fanslaska witam w moich skromnych progach :-) Ojan bardzo dziękuje za tak miłe powitanie :-D Starość nie radość, czas leci więc dział trzeba zmienić ;-) %-) A tak na poważnie - podczytuje dzienniki w tym dziale od niedawna i zauważyłam, że jest tu kilku miłośników biegania i sportów wytrzymałościowych. Jako początkujący biegacz [...]
[...] bo ciekawy był bieg i również ligowy, więc można było zdobyć punkty. Paatik z tego co pamiętam w "Przygotowaniach do zawodów" są dzienniki osób szykujących się na scenę, to dział dla sportów sylwetkowych, chyba że coś się zmieniło ;-) Co do sponsora to jest naprawdę ciężki temat. Znam mnóstwo czołowych zawodników, którzy sponsorów nie mają. OCR [...]
Viki - miło mi śledzić Twoje poczynania i czytać Twoje relacje z nich. Ostatni sukces jest imponujący - te liczby robią wrażenie. Nasz dział staje się działem mistrzów!
Fans biorąc pod uwage co cie boli i co fizjo robił to... nie mam pytań i nie chcę wiedzieć gdzie te siniaki Ej no, że jak, przecie dział 35+, ja żądam filmu z tego wydarzenia.
No to faktycznie byłby spektakularny zgon ale się nie martw cały dział + 35 będzie płakał. A bieganie po górach jest bardzo przyjemne. Góry kocham, miałem ochotę kiedyś wbiec na Mont Blanc albo Elbrus. nic z tego nie wyszło ale często w góry uciekam. https://www.youtube.com/watch?v=Xi_7k1owr0Q
Zobaczymy w praktyce jak to będzie. Jakiś plan uzupełniający do tego moje biegania będzie potrzebny, tak mi się wydaje ;-) Odgrzebalam taki stary artykuł: https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=8992 i przyznam, że podejście ciekawe :-) I trening też, pewnie dlatego że nigdy nie robiłam odcinków 200m czy 400m i nawet [...]
[...] aktywność dzienną (kcal) i tygodniową, ale nie ma to odzwierciedlenia w rzeczywistości. Ot taki bajer z wynikami wyssanymi z palca. A krokomierz? Po cholerę Ci to. To dobre dla emeryta %-) Dla Ciebie istotny jest dystans ....................... W serwisie movescount jest dział z aplikacjami dla zegarków, poszukaj tam. Jest z czego wybierać
[...] w użyciu i boję się zgnieść telefon podczas ćwiczeń. No i przy ładowaniu kłopot, ale część moich potrzeb spełnia ta apka bardzo dobrze. Jeżeli Viki się nie obrazisz to, za jakiś czas, jak mi coś fajniejszego z Chin wpadnie w oko to pozwolę sobie Ci podrzucić do Twojego dziennika. A czy jest na forum dział z zegarkami smartwatchami sportowymi?
The worst thing is to be nobody, for someone - who is everything for you. DT by Rober
