dział

Tematyka tego dzialu sa sporty chwytany,tudziez podobne techniki,zatem pytanie jak i odpowiedz moga byc ukierunkowane tylko na ten element SW.Jesli chcesz spytac o karate to jest specjalny dzial "Tradycyjny". Jesli chodzi chodzi o techniki grapplerskie to w moim przypadku balaszka z gardy, z dosiadu,trojkat nogami i [...]

Sorry za zły dział to mój pierwszy post. Zapytam jeszcze raz w innym dzięki za pomoc

dzial odzywianie!

Zły dział...

Tak szczerze mowiac to dotychczasowy twoj plan zywieniowy jest do dupy. Odwiedz dzial odzywianie poczytaj podwieszone teksty. Oblicz zapotrzebowanie i uloz swoj plan zywieniowy i go tu umiesc, a my postaramy ci sie wtedy pomoc.

nie ten dzial na rozpisywanie cykli

no tylko smieszne jest to ze znalazlem na stronie z odzywkami osobny dzial pro hormony i z tad ta moja watpliwosc...noo cena mowi mocno za siebie.... dzieki za odpowiedzi sog dla kazdego

Raczej już tam nie gra. Były reprezentant Holandii kończy karierę http://www.pilkanozna.pl/pn.php?dzial=news&id=28472 Członek holenderskiej kadry na Mistrzostwa Europy w 1996 roku Peter Hoekstra w wieku 31-lat kończy sportową karierę. Do podjęcia takiej decyzji gracza angielskiego Stoke City zmusiła przewlekła kontuzja kostki. Hoekstra ma na [...]

wogole to bardziej dział zdrowie ale nawet nie napisałes co sie stało z tym barkem podczas wypadku...

dieta --> dzial odzywianie... to podstawa a w drugiej kolejnosci suple

masz od tego odpowiedni dzial trzeba sobie wszystko wyliczyc zaleznie od wzrostu, wagi ciala, wysilku fizycznego i celu treningowego

Nikt za Ciebie nie ułoży planu i diety. Plany masz w tematach podwieszonych, a dieta to nie ten dział. Pozdrawiam

gainery i białka mają takie samo działanie jak pożywienie więc tu nie ma co się doszukiwać magicznych sztuczek. Wszystko jest potwierdzone badaniami nic Ci przecież nie kazałem kupować Mamy na forum dział jak badania naukowe możesz poczytać o bcaa, glutaminie, hmb itp i wyciągniesz wnioski warto czy nie, jak dobrze ogarniasz j.angielski to masz [...]

zacznij od działu trening dla początkujących i odżywianie - tam czytaj tematy podwieszone / ewentualnie dział junior

..nie ten dzial, art zostanie pewnie przeniesiony pozatym jush wolalbym wybrac tse niz hmb bo hmb to strata kasy pzdr

Trening i dietę musisz ułożyć sobie sam i nikt tego za Ciebie nie zrobi, a przynajmniej nie za darmo. Odwiedź kolejno dział trening dla 'początkujących' oraz 'odżywianie', w postach podwieszonych znajdziesz wszystko co jest ku temu niezbędne. Jeżeli natomiast masz lenia na plecach: [...]

Witam, jestem nowym członkiem forum jak i amatorem w c ćwiczeniach. Moze to nie jest odpowiedni dział na taki temat za co z góry przpraszam. Jeżeli jakaś doświadczona osoba która zrozumie mnie jako nowicjusza i pomoże w pierwszych krokach i doradzi w ćwiczeniach posilkach jakich przestrzegać jakich unikać prosił bym o kontakt na pw lub w jakiś [...]

A jak chcesz schudnąć bądź przybrać na masie to dział odżywianie, bo trening jest mniej więcej podobny

Jest taki dział "Trening w domu" - tam znajdziesz ciekawe porady. Trzeba działać.

No pisałem przeciez, dział " Trening w domu".