dział

Ten dział jest działem dla niezarejestrowanym. Powinieneś umieścić pytanie w miejscu do tego przeznaczonym. Skoro jesteś w tym wieku to nie licz na przyrost 5cm. Na hormon wzrostu za późno już niestety o 5 - 6lat. Zwisy na drązku i inne ćwiczenia rozciągające nie wiele dają, może uda Ci się wykrzesać maksymalnie ten 1/2cm, na więcej nie licz.

brzuszki nie spalają tłuszczu na brzuchu ,nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu musisz zabrać sie za diete odwiedz dział odżywianie

ACT + AEOROBY + DIETA z bilansem na zero lub lekki plus Dział odżywianie do diety. Trening: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Ps Co to za siłownia, że tylko w środy i wtorki? Nie da rady noramlnego planu zrea;izować, będzies zmusiał w domu ćwiczyć, chociaż to nie problem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu [...]

Zły dział, poszukaj w dziale MMA, tam było trochę chyba tematów podwieszonych o odwadnianiu. No i tutaj coś o odwadnianiu siłaczy, w sumie podobne dyscypliny https://www.facebook.com/barbellbrotherspl/photos/a.1591226691121718.1073741828.1582864828624571/1618595675051486/?type=1

to troszke kosztuje...przykładowo olimp gainer mct 3000g to wydatek około bańki...sam zobacz ile masz pieniędzy.są sklepy internetowe i tam masz cały asortyment,do wyboru do koloru...tutaj na forum jest dział atleta,prowadzi go sonbaty i on prowadzi również sprzedaż wysyłkową odżywek,strona sklepu to atleta.pl

wszystko w temacie,dział odzywianie i suplementacja tam najpierw ogarnij podstawy

[...] retencję, która po cyklu zejdzie a Ty dalej będziesz wyglądał jak teraz albo jeszcze gorzej. Jesteś na razie po prostu niedożywiony więc na początek zajmij się tym. Odwiedź dział odżywianie, dowiedz się jak powinna wyglądać właściwa dieta, ogarnij ją i sprawdź jak na Ciebie zadziała, w razie potrzeby odpowiednio zmodyfikuj. Przy Twoim wzroście [...]

tak przynajmniej z 7kg od gainera powinno wpaść i 3kg po creakongu więc łącznie 10kg dział odzywianie Ci potrzebny a nie suple! Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-10-04 14:01:11

suple to polecałbym za rok chyba nie ten dział

Zabrałeś się do tego od dupy strony, najpierw powinieneś ustalić jak powinieneś jeść, bo to podstawa, a potem brać się za suple. A teraz masz problem z tse. Dział odżywianie/odchudzanie.

[...] na frytach czy ryżu z surówką coś jak w sfinksie do tego po 2-3 piwka i tyle. Nieraz się zdarzy że jak niektórzy powracają do domu na weekend to się zdarzy z 5 piwek jakieś wściekłe psy, ostatnio tak jakoś przed swiętami było pół pizzy, gyros, i jakiś kotlet po szwajcarsku i poszło do tego 4 piwa i 4 wściekłe. To mój dział to się nie bój %-)

Nie ten dział...

kolego to dzial Junior dla nastolatkow;-)

[...] w dniu 2013-08-21 00:14:00 Wszystko pięknie - tylko skakanie po ścianach to nie kulturystyka i tym mięśni nie zbudujesz. Tak jak Ci już tu wcześniej inni pisali - nie ten dział. A z tym Arnoldem to nie przesadzaj. Tak jak on biega dziś większość osób ćwiczących robiąc aero na przykład - sam tak robię. Cześć osób - w tym np. ja - woli jednak [...]

E cos ty ja jzu zyc bez redukcyjnej nie moge ale pwoiem ci ze znana nam dieta podeszla mi jak nie wiem co bardzo super dzial i super sie czuje i smakuje oki i mhmm mniej glodny jestem (wprowadzielm duzo kazeiny z sera i odzywek )

skorup ostatnio na venomie robił rzeźbe zobacz na dział testowy Venom wydajny i warty cenie imo mniej pobudza niz inne efedrynowe środki L-karnityne i BCAA mozna dorzucic jeśli masz kase ..

Lepiej kup żeliwne, albo dział targowisko przejrzyj moze ktoś używane sprzedaje.

nie odbiegam ani troche od tematu: cały czas mowimy o kreatynie a Ty polecasz KO jako najlepszy wybor, chce wiedziec dlaczego, czy dlatego ze tak naprawde jest czy dlatego ze olimp placi Ci za reklamowanie jego produktow w dziale niekomercyjnym (a tego nie wiem, ale sa podstawy zeby tak twierdzic) no offense ale to nie dzial komercyjny i nie chce [...]

conan czytałem te tematy wcześniej i nie ma tam odpowiedzi jakiej chcę. powinienem być jakiś dział Budowa człowieka/anatomia i jakiś znawca by tam był i by było ok...bo wy tylko przypuszczacie a ja chcę wiedzieć na 100% więc pytanie wciąż zostaje bez odpowiedzi

to jest dział dla osób pełnoletnich