dział

sucha masa. Ale to nie ten dział, kolego. ! poproś o usunięcie i wejdź w dział odżywianie,BTW. ! Suchą mase zrobisz odpowiednią dietą (koniecznie, jeśli nie chcesz się zalać) Typowym treningiem masowym i krótszymi(jak w przypadku treningu redukcyjnego) aerobiami 20-30 minut. ! Pozdrawiam. ! Nie wcinaj czego popadnie bo potem to jedna wielka [...]

i co Fitmax wjedzie na bialym rumaku ratowac swoj dzial przed spamem? powinni brac przyklad z Nutrifarmu - ktory w moim odczuciu dzial fajnie utrzymuje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-29 12:11:23

nie ten dzial na takie zwierzenia, dzial po silowni o silowni, zeby tutaj SOGarni nie bylo przypadkiem.

no ok - rozumiem ale tak czy inaczej Giker masz racje Ale oczywiscie nie kwestionuje tutaj prawdomownosci czy rzetelnosci wypowiedzi specjalistow Olimpa - wrecz przeciwnie - dobrze ze tutaj sa ... po prostu msusiz sobie zdac zsprawe ze jest to dzial komercyjny a w takim dziale wiekszosc jest robiona po to aby ... zreszta sam chyba wiesz co [...]

Jadłospis to nieporozumienie, a dział dla CIebie przeznaczony to dział JUNIOR i tam się udaj.

Nie ten dział, poza tym wypadałoby podać źródło.

No to o to chodzi by nakierować na dział suple i dział odżywianie. Diete mam na tip top dzięki własnie forum. Każdy kiedyś zaczyna i zadaje głupie pytania, ale bez jaj, że pierwszy post w dziale doping, diety brak, trening jak dla laski, etc. bo to tylko zajmuje czas, tj kłócenie się z delikwentem ze za wcześnie by jednak ktoś mu rozpisał, bo i [...]

daj siostrze do poczytania: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

Dieta - dział odżywianie. Trening - dział trening dla początkujących. Koleś na filmie ćwiczy zapewne pare ładnych lat. Ma potężny triceps i silne ciało. Żeby osiągnąć taki poziom musiałbyś ćwiczyć conajmniej ponad 3 lata a zapewne po 2 miesiacach Ci sie znudzi. Oczywiscie nie mowie ze tak musi byc. Ale zapal Ci spadnie, przyjdzie lato, pojdziesz [...]

my ci tutaj nie pomożemy ______ chyba że masz trening w ampółkach:-) dział odżywianie i dział trening

Hmmmm. Milo mi :) Ale ja mam jednak pewne zastrzezenia. MOim zdaniem to forum powinno znajdowac sie jako dzial w naszym forum. Np. zaraz pod dzialem komercyjne zrobic dzial "po godzinach" - a w nim Gry Komputerowe - To co kulturysci robia po godzinach - lub cos w tym stylu. Nie lepiej? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie [...]

jestem za rozwiazaniem nr. 1 lub 4 chcialbym prowadzic dzial gry. ale pewnie jeszcze wymysle jakis inny ciekawy dzial Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

z tego wynika, że dział doping to dział dla bardzo koleżeńskich i uczynnych ludzi członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja to Ci przedewszystkim radze torche poczytac... Uluz pozadna diete masowa oczywiscie (dzial odzywianie ),potem trening (dzial dla poczatkujacych). Gainer to jedzenie w proszki ,czyli uzupelniasz nim tylko braki w diecie.

prz a Ty robiłeś jakies badania przed i po?(w sumie teraz to chyba w trakcie) Nie. Tyle że to był pierwszy raz kiedy mogłem zjechać wątrobę, i następnego pewnie prędko nie będzie. Ale to już tematy niezbyt na ten dział :-) Sam też spróbuję johe na następnej redukcji. Bo pominmo małego bf fat na dole brzucha, girach i dupie zawsze mi zostawał...

teraz juz nie masz wyboru, ten dział zobowiązuje%-)

ostry ziom zaczal trenować jak miał 9 lat Ile masz wzrostu 1,40 ?? Po pierwsze! Nie ten dział! Nie bierz jeszcze odżywek. Odwiedź dział Odżywianie i poproś o dietę. Możesz kupić sobie odżywkę "MASS XXL" 2 kilo za 59 zł. Firmy TREC

ale to nie dzial od tego;-) zapraszam DZIAŁ ODCHUDZANIE:

1 nie tan dzial.. ph = saa mozna powiedziec wiec dzial doping 2 duzo tematow o ph jest..wystarczy poszukac 3 mozna "zrobic duzo masy" 4 mozesz rowniez zrobic sobie krzywde..

To jest dział szybkie pytanie = szybka odpowiedz. Niestety dieta jest do niczego jak można gainbolika z ryżem jeść oba to produkty węglowodanowe, a gdzie białko? 1. płatki kukurydziane i kulki do wywalenia jak co to owsiane mogą być z domieszka kukurydzianych 2 nic wartosciowego 3 moze być 4 to nie jest posiłek 5 j/w 6 wiejski i jaka się nadają [...]