dział

Pewnie, że można, im szybciej tym lepiej, może się wybije. A treningi na pewno się różnią długością i intensywnością, ale tego nie jestem pewny :). Polecam również dział (http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html) żeby poczytać trochę :)

Dajcie chlopy spokoj bo jest wiele innych zasmiecajacych ten dzial tematow i cale forum. Czepiacie sie? A zreszta poprosilem o zlikwidowanie posta wiec o co chodzi?

mozna byloby podac ,ale ja taki temat od razu zamkne i tak by nie bylo tam spamu ,a to oznacza automatyczny spadek zaraz w dol na stronie głównej dzialu ewentualnie jakby sie zebralo wiecej osob moze zrobiloby sie podwieszony temat z takimi linkami, wg schematu link - autor - jaki zestaw supli (bo po to jednak dzial testy suplementacja) i tyle [...]

Widziałem. 4 miesiące temu. Czy to aż tak dużo, by uznać że post jest za stary i nie warto na niego odpowiadać? Jakby nie patrzeć to dział dla początkujących a znam takich, co byle co na siebie zakładają bo nie wiedzą, że to ma jednak znaczenie.

Specjalnie się zarejestrowałem na tym forum. Wiem że nie ten dział (dla niezarejestrowanych), lecz mam pytanie. Jakie ćwiczenia na brzuch mógłbyś polecić? Zmieniony przez - Aeroe w dniu 2014-02-11 21:24:57

Masz dział kuchnia tam masz pomysły na urozmaicanie

ALe kazdy z was sobie zarty robi!! Jednym słowem kazdy z was d****a z siebie robi!! Po to jst ten dział zeby sie dowiedziec czyz nie? A wy zamiast odpowiedziec konkretnie to ******ły piszecie ! Z takimi tekstami to do działu Humor zapraszam Mogli bysicie chłopakowi konkretna odpiowiedz napisac a nie jaja sobie robicie! Pozdrawiam

1. nie ten dzial 2. ja bym napewno tego nie kupil raz ze krotki (120cm) dwa ze do bicepsa duzo lepszy jest gryf lamany trzy jak chesz cwiczyc na gryfie prostym to na takiej samej sztandze jak np do klaty

Bezsensowny pomysł. Przestancie zakładać bezsensowne tematy! Załóżcie go w spamie ale nie tutaj. Ten dział nie powstał poto, aby każdy pisał co chce :-/

Po pierwsze nie ten dział, po drugie poćwicz z 2-3 lata i zadaj to pytanie ponownie ;)

Mocniejszy cykl to nie ten dział %-) Nie wiem jaką widzisz przeszkodzę w trzymaniu szamy w szkole - chyba, że zwykłe lenistwo. Nie jest trudno dzień wcześniej wieczorem zrobić sobie pudełko porządnej szamy do szkoły ;-)

Jako zdrowy suplement to jakiegos gainera czyli odzywkie weglowodanowo bialkowa. Zajzyj do dzialu odzywki i suplementy! Nie stresuj sie pracuj nad dieta, treningami i czytaj ten dzial bo jak teraz juz chcesz brac mete to wkoncu ja wezmiesz za jakis czas pewnie wiec nie trac czasu czytaj co tu jest napisane cwicz na sucho POWODZENIA

jak narazie to idz do dzialu odzywianie i ulóz sobie diete, potem dzial trening, potem odzywki i suple. potem mozesz tu wrócic ... ale za 5 lat

..przede wszystkim dieta, w tym wypadku jesli zalezy Ci na zrzuceniu paru kg redukcyjna , polecam odwiedzic dzial--->ODŻYWIANIE , w tym wieku zadne suple nie są Ci potrzebne, tylko krzywde bys sobie zrobil, a mozesz osiągnac tyle samo albo i wiecej bez zadnych supli , pamietaj o włączeniu do treningu, aerobow, pozatym jest wyszukiwarka i duuzo [...]

Weź poczytaj ten dział troche bo naprawde Ci bana dam. Masz odpowiednie tematy założone w których zadaje się pytania odnośnie sprzętu. Zakładasz co chwile nowe tematy podobne do siebie o tym juz pisałem. Nie edytujesz postów tylko piszesz dwa pod sobą. Ogarnij się bo docenie Twoją aktywność.

Na całego nie pójdzie ale jak będzie konsekwentny to coś na 100% zbuduje. Tak w ogóle to myślę, że lepszy byłby dział trening w domowych warunkach. Zaglądnij tam, może znajdziesz coś dla siebie. Przykład tematu, plan chyba by się nadał. http://www.sfd.pl/Dziennik_Fornal89__it_s_high_time...-t600558.html

zależy co: jak wbijasz koks to pewnie że może ale od odżywek/supli raczej nie poza tym nie ten dział

... a dział dla zaawansowanych na pewno nie jest dla Ciebie odpowiedni -,-

Przy braku diety taki "smakolyczek" to na tydzien wystarczy. dzial odżywianie to raz a dwa ze ankieta dzialu

raczej sie nie myle nawet wczoraj rozmawialem z zaprzyjaznionym sprzedawca i mowiel mi to samo pokazujac na pudlo G1 o ile pamietam Sonbaty tlumaczyl to duza obecnoscia potasu - ale nie jestem pewien jest jego dzial prosze o dopytanie czy nie mieszam czegos