dział

Jak jogurt to najlepiej naturalny, poczytaj dział odżywanie bo na ryżu i jogurcie nie urośniesz dużo. Płatki jw owsiane.

+ To dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Nikt ci tu diety i treningu nie ułoży.. Dział odżywianie i Trening dla początkujących i ognia!

No to bugi24 napisał. Odwiedź dział Trening dla początkujących.

jw dział trening dla początkujących, w regulaminie działu będziesz miał ankietę, wypełnij ją, lub w podwieszonych tematach masz np temat pierwszy rok treningów i masz rozpisane cykle treningowe na cały rok

Nie ten dział.

Nie ten dział. Ale jak nie wypełnisz profilu to w innych też nie licz na odpowiedź.

Mietki bo nie ma takowych chyba ze wit w ale to nie ten dzial :P

Przerwa od kreatyny powinna trwać tyle czasu, ile trwał cykl, poza tym jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

zobacz czy są jakieś opinie w dziale opinie odzywki i suple czy jakos tak, dział nizej pod tym

Możesz razem wypić. Nie ten dział do tych pytań.

Dokładnie nie ten dział , zanim założysz na tym forum gdziekolwiek temat proszę się , zapoznać z regulaminem wewnętrznym w dziale . http://www.sfd.pl/suplementy/ pozdrawiam .

dział targowisko

odwiedź dział odżywianie, trening -jeśli coś w twoim szwankuje, do diety którą będziesz miał bo mniemam że nie masz dobierzemy odżywki, do nich ew. jeszce suple- ale wszystko po kolei/czytaj i dowiaduj się jak najwięcej w odpowiednich działach/ a potem zgłoś się tutaj- musi być zachowana pewna niezbędna kolejność- no i nie za szybko...

nie ten dział,a za tak durne pytania i 2 tematy chyba będzie banicja

Jak wyżej może się wbiłeś nie tam gdzie trzeba, różnie bywa. Konsultacja lekarska lub dział doping.

niewiem zaproponuj napewno sie dogadamy, jedna jest orginal z plusa z pudelkiem, a druga kupilem na allegro, byla po renowacji i mam tylko ladowarke, jeden zasieg zaczal sie walic po upadku i raz dzial raz nie a druga zawilgotniala, i niedziala w ogole

Dla Ciebie dział Junior.

najpierw dieta potem sterydy, od złej strony to robisz, czytaj dział odżywianie

Poczytaj tematy podwieszone o układaniu planów treningowych w zależności od zaawansowania wybierz odpowiedni dział. Jak sam nie zrozumiesz podstaw, to nie będziesz wiedział czemu akurat takie ćwiczenie robisz w tylu seriach. Ułóż ba spokojnie jakiś zarys planu, a my pomożemy Ci go dostosować do Ciebie.