dział

Witaj, Nie lepiej było by Ci kupić zmielony rosbeff + inna część wołowiny przyprawy i masz dobrej jakości hamburgery ? Nie dość że taniej i zapewne smaczniej wyjdzie ( kwestia wprawy) , zresztą jeśli chcesz znaleźć przepisy to zobacz ten dział http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . pozdrawiam

Proponuje poczytac dział odzywki i suplementy zanim zaczniesz brac kreatyne.

nie ten dzial kolego "odzywki i suplementy"

nie ten dział na targowisko ci przeniosą artykuł

nie ten dział. od takich oytan jest BOK. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-10-23 21:55:24

masz 3 dniowy trenning http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&PDZIAL=10&ID=43&MORE=1&ART=1

dział targowisko, trochę niżej od treningu dla początkujących

Jesli chodzi o odblok to raczej nie tutaj pytaj. Pewnie jakis clomid by sie przydal. Dzial doping sie klania http://www.sfd.pl/Doping-f14.html pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-17 15:48:15

zły wybór. wyszukiwarka regulamin dzialu i dzial odzywianie

Co nam po twojej wadze za krótki staż na suple dział odżywianie

Możliwe, ale nie ten dział, swój temat zamieść w dziale Odżywek, a nie treningu.

Nikt ci tu diety nie poda gotowej. Wyjścia są dwa: - poczytać tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, ułożyć ją samemu i wkleić ją tu do ewentualnych poprawek - zgłosić się do naszych specjalistów, czyli trenerów-moderatorów (czyt. w postach podwieszonych) i skorzystać z ich usług Jeżeli wiek jest prawdziwy, to masz osobny dział [...]

Nie tyle nie w tym temacie co nie w tym dziale- do treadow jest osobny dzial btw polecam allegro.pl

to teraz wcisnij na dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych!

teoretycznie waga/wzrost to chyba redukcjia, przeszukaj dział odzywianie, posty podwieszone i przykładowe diety.

jak siady sumo to dzial trojboj i wyciskanie

cortez to nie dział dla idiotów więc nie przytaczaj ich przykładów!!

problem to że to nie ten dział.

[...] dla poczatkujących-poszperaj, w podwieszonych tematach powinno być o przykładowych treningach na mase, bo połączenie brzuch+kaptury jest co najmniej śmieszne...To jest dział dla zaawansowanych, zakłada, że pewien staż i wiedzę już masz. Co do przysiadów i brzucha-ogólnie połączenie nogi+brzuch jest na miejscu ale jezeli wykonujesz trening [...]

Jedna rada cudow nie zdziala. Nie znasz podstaw wiec takie pojedyncze doradzanie nic Ci nie da. Za tydzien wyskoczysz z pytaniem czy nogi i plecy to dobre polaczenie. Idz do dzialu dla poczatkujacych i tam poczytaj posty podwieszone, jak powinny wygladac dpobrze ulozone plany. To dzial dla zaawansowanych, po co tu zasmiecasz