dział

a jaki model Michail miales?? bo starsze typy sl45 psulo sie strasznie ale podobno w nowym modelu sl45i zastosowano inne rozwiazania i poprawiono tegpo fona, nadal wolno chodzi skrzynka sms ale podobno mialy sie juz tak nie sypac Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

nie ten dzial daj do dzialu targowisko czy cos w tym stylu pozdro

kupie za 50zł jestem z krk Nie ten dział na targowisko z TYm

Warto się odblokować jak się ma list clomu . Resztę dogadujcie w dziale doping bo ten dział nie jest od tego .

O wyYebki pytamy dzial nizej Pozatym co to za gainer ?

Dieta to bardzo indywidualna sprawa, nikt nie ma uniwersalnych rozwiązań. Na początek dział odżywianie i podstawowe 10 zasad zdrowego odżywiania, albo zwykła dieta zbilansowana.

Niech Dział "O" reklamuje się sam...

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html specjalny dział dla pań

czyli na razie suple na bok, i dzial odzywianie sie klania.

To dział odżywianie. Nie w tym rzecz, musisz uciąć około 100-200 g od Twojego zapotrzebowanie na ww. Zależy jak wygląda Twój ostatni posiłek, to też może mieć wpływ, ale nie zawsze. Zależy jaką masz tendencje do nabierania tłuszczu. Staraj się jeść czysto białkowy ostatni posiłek.

Poczytaj tematy podwieszone w działach: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html PS. dział szybkie pytanie przeznaczony jest dla niezarejestrowanych uytkowników.

Ej kolego nie ten dzial nabór juz zakonczony. Zamknac temat

Tu prowadzimy dzienniki i wszelkie pytania zadajemy w SWOICH dziennikach lub w SPAMIE. Nie ma miejsca na bałagan i pojedyncze pytania. To dział dzienników treningowych ;-] i nikt się nie czepia personalnie, tylko pilnuje porządku by zachować "kształt" i koncepcję działu Ladies.

mi strona dział bez problemu, może wejdzcie poprostu na www.fight-clip.com i poprostu tego poszukajcie

[...] 16tygodni to w 16 będziesz miał w WL 90kg, (poczatek października) pewnie na 2-3powt będziesz wtedy więc stówa na pewno pójdzie a może nawet więcej wróżek tu nie ma ale progres do stówy na pewno bedzie jak sie będziesz trzymał planu i dobrze jadł. Suple sobie całkowicie odpuść, odwiedź dział odżywianie jedz dużo i zdrowo a siła będzie rosnąć.

żeby soki was kochały i wasi dosatwcy was kochali i dawali walentynkowe prezenty bez wałków i ja tak jak wyżej nie dużo pisze ale duzo czytam ale dział kocham oj ale wyznanie ażmi sie ęłzka w oku zakręciła silue masz chusteczke ??

O kasacje prosiłem bo trochę tematów założyłem i sądzę, że zaśmiecają dział. Posiadam hantle mogę skręcić je tak o w 2 hantle po 5 kg w 2 hantle po 7kg w dwie hantle po 10kg w 2 hantle po 13kg no i w jedną 20 kgową niestety drążka nie mogę mieć w domu (ojciec) mam go natomiast na dworze no ale trochę mi się nie chce jak jest zimno wychodzić i [...]

masz dział kuchnia i pomysłów jest masa

Dzięki za odzew .Dieta jest ,od 10lat ,a ćwicze też od 10lat ....nie było tutaj odpowiedzi ,może wybrałem zły dział .... proszę link do podobnego tematu http://www.sfd.pl/Jakie_HR_po_paru_latch_cwiczen_%2Cbez_efekt%C3%B3w_-t512177.html .Pozdrawiam

[...] ilość wegli moment zalewa inni bez masy jedzenia nie rusza z miejsca ja np potrzebuje mniejsza ilość wegli bo odrazu w pasie rośnie ale u ciebie może być różnie ale żebyś to wiedział potrzebujesz doświadczenia i podstawowej wiedzy na temat diety i zwykły dietetyk ci w tym nie pomoże dział odżywianie czytać i wróć do dzialu doping za 3 lata