dział

Jeden narazie styknie, dział jest przecież jeszcze młody, Damixxx to dobry kandydat, u mnie też ma poparcie

Damixxx gratulacje! Zadbaj o ten dzial. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-11-06 18:02:31

Jeśli można to ja także chciałbym zgłosić swoją skromną osobe na tą pozycje. Gratki ! Mam nadzieje, że dobrze będziesz prowadził ten dział. Pzdr. Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2006-11-06 18:14:28

Stary nie ten dzial!!

co do twoich pretensji to jest odpowiedni dzial do tego zaczoles bluzgac wiec ci zwrocilem grzecznie uwage skoncz glupia dyskusje.

dzial trening tam jest masa rzeczy o aerobach! i wyszukiwarka pozdro

trenuj całe ciało a nie brzuch i biceps bo i tak ci to nic nie da odwiedź dział domatora http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Wykonuj plan A.Najlepiej jak wejdziesz w dział "Alternatywna droga",tam dowiesz się wszystkiego o treningu HST.Również tam umieszczaj swoje pytania i wątpliwości dotyczące tego treningu.Pozdrawiam.

w planie B nie ma wiosłowania wykonaj plan A ćwiczenia wykonujesz w kolejności jak wykonasz założoną liczbę serii, btw tak jak wyżej dział AD

Temat niezbyt się tu nadaje, od 'wrażeń' raczej jest dział 'opinie i zdjęcia'... Ale białko kozak.

jest dzial rowery na forum tam zapytaj masz szanse na bardziej fachowa pomoc

Szkoda kasy na takie cuda, chyba ze się na coś dobrego trafi, bo te w standardzie neiraz nie są wsyatrczajace. Kolejna sprawa nie wszędzie są dostępne. Masz cały dział kuchnia jak i portal https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ ogrom potraw jest spory

Wystarczy dział poczytać przepisowo jest mnóstwo

nie jedz podczas treningu co do pytań o podziła nie ten dział

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Odżywek żadnych. Dział odżywianie i poczytaj o treningu domatora.

Bardzo mało czego? 1) plan-udaj się do działu "trening dla początkupijących" i w podwiesxonych znajdziesz mnóstwo planów 2) na mase to przede wszystkim zbilansowana dieta, a nie jakies magiczneg "koktajle" 3) dieta- dział "odżywianie" Powodzenia

Chodziło mi oczywiście o dział "trening dla początkujących" (już edytować nie mogę) I jeszcze jedna sprawa: robienie 2 serii pompek dziennie nie da Ci masy, ani siły w zasadzie jakoś specjalnie. Proponuję jakiś prosty, nie przeładowany plan i wio.

diete uklada sie indywidualnie dla kazdego ->dzial odzywianie/fitness

[...] wagę i albo od tego zaczynasz budowanie masy albo dokładasz Max z 200 300 kalorii na start a nie 500 czy 600 jak to kalkulatory proponują. Najlepiej jednak wyliczyć ze wzoru a jeśli chodzi o posiłki to tak jak już wyżej koledzy wspomnieli masz dział kuchnia oraz internet A internet daje nieograniczone możliwości jak chodzi o szukanie posiłków