dział

Odwiedź dział odżywianie Bo jeśli nie rośnie to znaczy że za mało jesz - do tego że rośniesz, dajesz nowe zapotrzebowanie - siłownia. Organizm się męczy. Jedz stanowczo więcej ! Co do wzrostu: rozciągaj się i rób zwisy na drążku

****a przeciez ci napisal jeden, ze przed treningiem nitro a drugi ci napisal ilosc, wiec na **** pytasz znow o to samo? tak samo z suplementami przeciez jest dzial w ktorym sa testowane i sa podawane opinie wiec chyba nie tak trudno przeczytac.

Wróć za 2 lata. Do tego czasu odwiedź dział odżywianie i trening, rośnij duży i zdrowy. Swoją drogą w tym sporcie nie używamy takiego słowa jak "szybko", raczej wytrwałość i cierpliwość. Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-03-17 13:23:27 Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-03-17 13:24:52

oblicz sobie ile krety masz w nitro , i bedziesz wiedzial, pozatym nie ten dzial

****a ale masz stres,mnie jak szef zmienił dział pracy to spałem w nocy max 1 h przez 3 dni przez resztę nie spania w głowie jeden temat praca ręce mi chodziły jak galareta i teraz mam przez to dostałem półpaśca z spadku odporności

dział odzywianie, podwieszone posty w nim , oraz wyszukiwarka - teraz czas na to POCZYTAJ

Na początku zapytam tak: co chcesz osiągnąć ?? Nie ten dział.

smuk czemu nie ten dział czyżby pompki wliczasz w diete;]

KO. Poza tym, jest dzial z opiniami. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-15 17:03:18

dzial odzywianie :] mam cie pokierowac czy trafisz?

zalezy od ilu zaczynales bo jak np. od 29 to 6.5cm w 2miechy to duzo nawet bardzo :P a jak zaczynales np. od 33 to norma ;f na poczatku zawsze szybko idzie a diete sobie sam uloz -> dzial odzywianie , nikt za ciebie nie ulozy kazdy ma inna przemiane materii i rozklad skladnikow jest dla kazdego inny sam musisz diete pod siebie ulozysz pzdr ;p [...]

[...] miał z czego czerpać składnik odżywczy podczas snu...Jak napisano wyżej twaróg jest w miarę wolno trawiony i nie ma ww.Możesz przed snem jeść jajka,tuńczyka czy jakieś inne źródło białka z jak najmniejszą ilością ww,możesz też sobie dodać np.oliwy dla spowolnienia procesu trawienia.Poza tym ten dział chyba nie jest odpowiedni dla tego tematu...

prosił bym żeby dział przenieśli do odżywiania :)

No tak... Masz rację, dział nie ten. Sorry xD Ale dzięki za wyjaśnienie :)

dziwne, ze kreatyna na ciebie slabo dziala. jak tak nie pozostalo ci nic innego jak dobre odzywianie. a z dieta widze, ze masz problem, jak przy tym stazu wazysz tylko 50kg. dzial odzywianie.

w takim razie musicie mi wybaczyc,za zły dział. juz zaczyna denerwować mnie to pytanie, doskonale o tym wiem. wybaczcie jeszcze raz za bład z mojej strony i zaśmiecanie archiwum.

Zawsze to samo. Sezon się zbliża i każdy chce napakować klatę i bica jak tylko się da. Nie czytacie, dlatego też nie myślicie i g**** z tego treningu wychodzi. Czytajcie dział uważnie, temat po temacie, a na pewno wszystko dobrze się dopracuje. Pozdrawiam

dzial odzywianie....

hmb i glute wyrzuć nie działają(dział badania naukowe tam masz o tym) co do przed treningówek to ciężko bd coś dobrać zęby działało akurat na Cb bo nie na wszystkich dany produkt działają ale ogólnie dobre opinie zbierają; http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html [...]

Dieta- dział odżywianie! Jeśli chcesz jakiekolwiek efekty zapisz się na siłownie albo idź do działu "Trening w domowych warunkach" A jeśli chodzi o trening jaki do tej pory wykonujesz to czytaj- http://potreningu.pl/artykuly/449/program-100-pompek-50-podciagniec---