Simaoo
Czytałem w wielu dietach, że przed snem lub ok 22 ludzie jedzą twaróg. Rozumiem, że jest to produkt bogaty w białko. Jednak, dlaczego akurat jest to zalecane jedzenie przed snem białka ?.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
364
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
w twarogu zawarta jest kazeina dzieki temu bialko z niego jest dlugo wchlanialne i w sam raz na noc, aby w miare skuteczny sposob zachamowac katabolizm
...
gautatyr
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
891
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5255
Jest zalecane aby Twój organizm miał z czego czerpać składnik odżywczy podczas snu...Jak napisano wyżej twaróg jest w miarę wolno trawiony i nie ma ww.Możesz przed snem jeść jajka,tuńczyka czy jakieś inne źródło białka z jak najmniejszą ilością ww,możesz też sobie dodać np.oliwy dla spowolnienia procesu trawienia.Poza tym ten dział chyba nie jest odpowiedni dla tego tematu...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
185
prosił bym żeby dział przenieśli do odżywiania :)
Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
364
No tak... Masz rację, dział nie ten. Sorry xD
Ale dzięki za wyjaśnienie :)
Ale dzięki za wyjaśnienie :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
