spyker90

Początkujący

Napisanych postów: 55 Przeczytanych: 185 Szacuny: 0

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-05-10 13:41:35 Data rejestracji: 2008-08-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: spoko ziomlal Zajmuję się: zbijam baki ;d Zainteresowania: duze Dieta: ta Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zakwasy nóg	Trening dla początkujących	3	2009-04-08 11:15:21
Gajner MCT Olimp pytainia	Odżywki i suplementy	1	2009-04-06 16:53:29
FBW Masa	Trening dla początkujących	8	2009-04-05 13:18:24
Olimp Gainer MCT co i jak ?	Odżywki i suplementy	4	2009-04-04 20:35:01
Glutamina	Odżywki i suplementy	3	2009-04-03 16:18:20
Suplementy WPC i Kreatyna	Odżywki i suplementy	8	2009-01-07 17:41:14
Split 3 czy 4 dni	Trening dla początkujących	9	2009-02-17 08:52:48
przerwy między seriami	Trening dla początkujących	9	2009-02-20 23:07:43
Gajner tylko jaki ?	Odżywki i suplementy	9	2009-02-08 10:23:14
Split pytanie do klatki i tricepsu	Trening dla początkujących	2	2009-01-28 17:02:02
biceps izolowane czy złożone	Trening dla początkujących	3	2009-01-19 17:07:10
oliwa z oliwek z tesko	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-01-16 17:04:42
kreatyna po treningu + banan ?	Odżywki i suplementy	7	2009-01-15 08:02:47
Dawkowanie kiedy i jak	Odżywki i suplementy	15	2009-01-03 10:25:39
300 tys Wirtual Money WP GameDesire	Targowisko	2	2008-12-29 18:45:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...	Trening dla początkujących	2009-04-10 18:24:58
[S] Gra Gears Of War PL OKAZJA !	Targowisko	2009-04-10 18:19:24
RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...	Trening dla początkujących	2009-04-08 18:15:44
Lato idzie trzeba rzeźbic!!!!	Trening dla początkujących	2009-04-08 11:19:37
FBW Masa	Trening dla początkujących	2009-04-05 15:22:28
FBW Masa	Trening dla początkujących	2009-04-05 14:36:18
10 Przykazań Kulturysty	Po siłowni, o siłowni	2009-03-16 21:51:35
Split 3 czy 4 dni	Trening dla początkujących	2009-02-17 10:59:10
RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...	Trening dla początkujących	2009-01-14 17:16:04
Suplementy WPC i Kreatyna	Odżywki i suplementy	2009-01-09 08:48:46
Suplementy WPC i Kreatyna	Odżywki i suplementy	2009-01-07 18:24:27
Dawkowanie kiedy i jak	Odżywki i suplementy	2009-01-03 13:25:03
Dawkowanie kiedy i jak	Odżywki i suplementy	2009-01-03 10:45:02
Dawkowanie kiedy i jak	Odżywki i suplementy	2009-01-03 10:35:26
Sprzedam Pada do Playstation .	Targowisko	2008-12-29 19:33:11
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2008-12-29 19:31:37
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-12-29 19:24:30
300 tys Wirtual Money WP GameDesire	Targowisko	2008-12-29 19:11:40
Sprzedam Pada do Playstation .	Targowisko	2008-12-29 17:40:26
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-12-13 20:32:59
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-12-07 15:42:18
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-12-06 14:44:28
Moja siłka Rasper :)	Po siłowni, o siłowni	2008-12-04 19:29:17
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-12-02 17:42:54
Animowane Avatary na SFD	Po siłowni, o siłowni	2008-11-30 21:23:11
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-11-26 17:22:50
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-11-24 20:14:32
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-11-24 16:26:00
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2008-11-24 15:28:05
Balduran / Dziennik - Siła, masa	Trening dla początkujących	2008-11-09 15:24:34

spyker90

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?