RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

ja też tak myślałem że stopniowo ale jak mi napisał Moralez trochę się zdziwiłem ale pewnie nie wiedział że to były pierwsze treningi A i B :) nie ładnie tak nie czytać Dziennika :D
Pzdr.

Wybacz ale ostatnio z czasem to jak ze snem ciągle brakuje...

Ja sie zastanawiam nad kupnem serwatki w proszku Próbował ktoś z was zabawe z tym ?

ja niestety nie dopiero zaczynam suplementacje w Styczniu ponieważ będzie staż + - 0.5 Roku ;) poczytaj na forum o niej to będziesz wszystko wiedział

Ja sie zastanawiam nad kupnem serwatki w proszku

Rolmlecz czy cos w tym stylu

odpusc chlopaku

Raraz lece na siłkę jechać FBW plan A ;) dam oczywiście rozpiske
pzdr.

EDIT : PO treningu ;) zwierzęca MOC była ;P

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 13:16:02

FBW Zestaw A ;) 06.12.08r. MOC :P


Czerwonym kolorkiem rekordy od najwiekszych ciezarow cwiczen w FBW :) wczesniejszy trening A jest gdzies wcześniej na stronach :P https://www.sfd.pl/Rasper_/_Ostro_massujee_!!!_=_-t443393-s25.html progress dość duży ;)

Więc tak dzisiaj na siłkę przybyłem o godzinie 11:20
Cała siłka dla mnie puściutko do końca treningu :D
Zaczynam rozgrzewkę trochę się zmachałem ale nieźle byłem rozluźniony i czułem niesamowitą moc czułem się jak bym miał 10 razy wiecej testosteronu niż zawsze :D mieliście takie coś dziwne pobudzenie :D jak zwierzak się czułem :P

Nóżki poszły pięknie :) poprostu moc czułem
Plecki niesamowicie dobrze :D
Na MC zarzuciłem wiele więcej niz zawszę poszło bardzo dobrze i z jajem :D
Klata to był przypadek że zaczełem od 45 KG :D pomyliły mi się krążki 1.25 z 2.5 :D i zamiast 42.5 bylo 45 * 12 i poszło dosyć przyzwoicie :o mowie o kurde jade 47.5 i 50 poszło ładnie jestem zadowolony klata spompowana :)
Wyciskanie sprzed głowy ładnie poszło :)
Poręcze spompowały triceps :)
A serie na bicepsy dorzciłem wiele więcej Kg niż zawsze :)
Rozerwało bica prawie :P haha

Ogólnie cieszy mnie ten trening FBW jest cool

Pzdr. ;D

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 13:31:12

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 13:31:51

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 13:34:44

No, teraz jest mega! W takim wieku masz wysoki poziom naturalnego testosteronu, więc po dobrych treningach i żarciu muszą być wzrosty. Nie ma bata.
Pamiętaj o tym, by dobrze jeść. Do regeneracji i syntezy białek potrzeba sporo energii.

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-06 13:47:48

Niby tak ale wcześniej też ostro ćwiczyłem i nie czułem takiej mocy :D może przez to że to był Split a teraz przeszedłem na FBW ;p ?

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 14:28:38

Ty zwierzyno :D siła widzę drastycznie wzrasta :D pięknie
Jedziesz dalej z tym progressem !
Kiedy fotki wrzucisz bo dawno nie było :D ...