FBW Zestaw A ;) 06.12.08r. MOC :P
Czerwonym kolorkiem rekordy od najwiekszych ciezarow cwiczen w FBW :) wczesniejszy trening A jest gdzies wcześniej na stronach :P
https://www.sfd.pl/Rasper_/_Ostro_massujee_!!!_=_-t443393-s25.html progress dość duży ;)
Więc tak dzisiaj na siłkę przybyłem o godzinie 11:20
Cała siłka dla mnie puściutko do końca treningu :D
Zaczynam rozgrzewkę trochę się zmachałem ale nieźle byłem rozluźniony i czułem niesamowitą moc
czułem się jak bym miał 10 razy wiecej testosteronu niż zawsze :D mieliście takie coś dziwne pobudzenie :D jak zwierzak się czułem :P
Nóżki poszły pięknie :) poprostu moc czułem
Plecki niesamowicie dobrze :D
Na MC zarzuciłem wiele więcej niz zawszę poszło bardzo dobrze i z jajem :D
Klata to był przypadek że zaczełem od 45 KG :D pomyliły mi się krążki 1.25 z 2.5 :D i zamiast 42.5 bylo 45 * 12 i poszło dosyć przyzwoicie :o mowie o kurde jade 47.5 i 50 poszło ładnie jestem zadowolony klata spompowana :)
Wyciskanie sprzed głowy ładnie poszło :)
Poręcze spompowały triceps :)
A serie na bicepsy dorzciłem wiele więcej Kg niż zawsze :)
Rozerwało bica prawie :P haha
Ogólnie cieszy mnie ten trening FBW jest cool
Pzdr. ;D
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 13:31:12
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 13:31:51
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 13:34:44