dział

Wytłumaczy ktoś dlaczego nie jest ten dział odpowiedni mimo tego przypisu? :)

jest dział o suplach na forum z mojego doświadczenia : węgle mozna dostarczyc z jedzenia nie ma co kupować ,białko to z tych lepszych musi byc smaczne abym sie nie meczył XXl lub scitec a kreatyne z BA kup jak przestaniesz robić progres na sucho

prv jest zarezerwowane dla moich podopiecznych. ;-) Przejrzyj dział kuchnia sfd i inne tematy w dziale, zobacz jak wyglądają poprawione diety. W dzisiejszych czasach nawet już kulturyści nie jedzą suchej kury z ryżem. ;-)

nie ten dzial

Robię prawie wszytsko dobrze. Nie chce mi się jeść, nie mam czasu, nieraz zjem jeden posiłekek to chyba nie jest wszystko dobrze. Nie masz czasu pomyśl o modelu żywieniowym IF, na forum masz cały dział temu poświęcony scitec nutrition odchudzanie i forma po męsku.

Nie ten dział.

Obciążenia do 45 kg i sorki, że tutaj wpisałem temat, ale dopiero co zobaczyłem, że jest dział Trening w domowych warunkach(poprostu nie zauważyłem) :)

PPpawlopawlo Bardziej dział zdrowie - polecam nawet chyba artykuły tam są na ten temat . Bo z tego co rozumiem to albo masz LIPO albo GINO ?

nie ten dzial zeby ci układac cykl z kreatyny po cyklu

dieta - dzial odzywianie koneicznie plan FBW lub split z partia 2x w tyg bedzie dobrze znajdziesz wszystko na forum

andreasek Wszystko fajno i piękno, ale ...to jest Dział Stronman, a nie prywatna skrzynka mailowa Pana Mirochy, więc....pomyliłeś adresy....

[...] klata i nic, a nie nogi i przedramie np? Wypełnij ankiete, pojęcie trening na mase jest dosyć nie precyzyjne na mase jest dieta z bilansem kalorycznym na plus - odwiedź dział odżywianie, mozesz tez zajrzec http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i www.kulturystyka.pl/atlas zorientuj się troche w temacie, żebyś miał w [...]

a wiec: 1. nie wkrecaj juz sobie ze masz mase i to nie małą. majac 77kg przy 178cm bardzo ciezko jest miec dobra mase, szczególnie gdy jest sie poczatkującym. 2. bez diety nic nie osiągniesz. dział "odzywianie" zaprasza.

Słaby sposób odżywiania, nie dziwie się, że masa nie chce iść. Chociażby dlatego, że na śniadanie nie masz białka (np. jajeczniczka się kłania), w ogólne nie widzę tu warzyw no i ogólnie mało trochę tego żarcia. Dział odżywianie powita Cie z otwartymi ramionami i pomoże na bank. Tak jak napisałem, drążek to nie moja dziedzina, więc w tej materii [...]

chodzi o dział na tym forum? nie moge znaleźć takiego

napisalem ze byles na rehabilitacje? dzial to nie lekarz czy szpital

edytowałem u mnie na explorerze połowa rzeczy nie działa i wszystko się nakłada na chrome większosć dział, poza 50 rzeczami które są do poprawki %

to jest dział TRENING DLA POCZTKUJACYCH!!!!!!!

spokojnie... dział dla początkujących i widać że chodzisz na siłownię ale nie wklejaj zdjęć bo zamkną forum za pornografię dziecięcą... zrozumiesz, jak dasz sobie radę na siłowni jeszcze z 3 lata.

Poza tym, że zły dział, to nie wiem za co jedziecie chłopaka. Widać po rzeźbie, że ćwiczył solidnie, a nie każdy buduje masę (chociaż nie wiem po co wtedy pytanie o wymiary). Z drugiej strony prawda jest taka, że bez suplementacji nie da się tej masy osiągnąć.. "dieta, dieta, dieta", ale wiadomo jak to jest, wiem po sobie.