nie ten dział raczej jezeli chodzi o efedryne thyro jak wczesniej wspomnieli z sidą thermale - mysle, ze jak gdzies dorwwalbys blast extreme to bylbys zadowolony ;) ewentualnie taki unikat jak unviersal burners z mahuangiem, mamy w tej chwili z ostatnia lub 2 sztuki ale watpie bys gdziekolwiek to jeszcze dostał poza tym dosc drogo wychodzi [...]
JA sie nie deklarowalem, ze badania pokazę. To była Twoja deklaracja. Prosba bym ja pokazal CI badania wg ktorych nie oplaca sie brac karnityny rano - jest wymijajaca - poniewaz tego typu badan sie nie prowadzi, wyjasnilem CI z jakich powodow. Natomiast teza wg ktorej powinno sie brac karnityne rano - powinna byc czyms uzasadniona (moiwmy caly [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie ponieważ takim działaniem zaśmieca się dział, założyłeś temat to siego trzymaj i uzyskasz w nim pomoc (oczywiście nie odświeżaj tematów po XX dnaich) pamiętaj tez o temacie w dziale dotyczącym 'pojedynczych pytań' jeśli takie właśnie ma być Twoje pytanie
Skalar, tu jest dzial ladies, panow zdrowie i hormony dzialaja inaczej stad inne zalecenia, jesli szukasz to wiedza jest tutaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html zuchwala-dla Ciebie lepiej bedzie jak skupisz sie faktycznie na tym co mozesz jesc a nie na tym co nie. Nie dla kazdego sa biale bulki i nabial. A jesli [...]
Rzucilem taki pomysl, bo uznalem ze przyda sie to osobom nie obytym ze sztukami walki, w ten sposob poszerza swoja wiedze, zreszta osoby trenujace inne style tez beda mogly sie dowiedziec czegos o konkurencji. Napisalem tylko o sztukach "chwytanych" bo jest to taki dzial, jesli chcesz pisac o Thai'u nie ma sprawy, ale byloby chyba lepiej [...]
kazdy dzial dot. sztuk walki ma przypisany 'charakter' - trudno, zeby w stylu kopanym zamieszczac np. opis judo :). wiec style moga byc opisywane wszystkie, nie tylko graplingowe - sek w tym, aby opis umieszczony byl w odpowiednim dla stylu dziale. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.
bardzo prosze polecam diety niskoweglowodanowe (niskoww) i polecam ten dzial, temat jest czesto walkowany oraz post na gorze dzialu DIETA - ZALECANE LINKI jak bedzie za malo pytaj !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Załóż konto , wejdź w dział doping . Załóż swój temat , wypełnij ankietę działu i wklej ja w temat . Jeśli spełnisz powyższe warunki tam otrzymasz odpowiedzi na swoje pytania . Pozdrawiam
nie ma bata zeby przy dobrej diecie nie nabrac masy, skoro czytales dzial odzywianie, przeczytaj jeszcze raz bo nauka poszla w las, przeanalizuj bledy i proboj dalej, pozatym cierpliwosc przede wszystkim, chociaz przy twojej wadze to naprawde szybko mozna nabrac paru dobrych kg
ja stalem z waga 3 lata. 66kg. I wszystko ruszylo gdy zaczalem systematycznie cwiczyc i choc troche stosowac sie do diety. Odzywki jedynie zastepuja normalne posilki, wiec jesli masz czas i mozliwosci to lepiej przygotuj sobie porzadne jedzenie, a odzywki bierz tylko w momencie gdy braknie Ci np. weglowodanow w diecie. Jesli musisz juz cos brac to [...]
Treningu właściwie nie ma nie chodzę na siłownie zapisałem się na boks i właśnie tu drugie pytanie czy jeśli chcę przytyć to musi być koniecznie siłownia?? Mam 173 cm wzrostu dla wiadomości i ważę 58 kg :( z tego co widzę Dział --> Odżywianie nieunikniony :) no to mam lekturę na najbliższy miesiąc bo nie da się tego ogarnąć w chwilę :/
czy ja wiem czy sredni? w tussi przeszkadzac moze lukrecja która w wiekszych dawkach moze mic "estrogenowe" działanie. ale generalnie - choc prestiż srodka najnizszy z mozliwych - to nie jest to taki zły rydz. co do sally - też róznie mowią w kontscie jej przydatnosci przy redukcji, jedni chwalą jako "spalacz", inni jako [...]
kolejny post a'la Lucek - ja biore cytrynian, pirogronian, monochydrat, ryboze, glukoze, dextroze, glutamine, hi-tec protein 90, ovopol, hmb, tribulusa, ZMA, SMP, BCAA naraz - jak to brac?? oczywiscie joke pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne
o **** - Sławek - zajrzyj czasem do suplementacji bo jednak jeszcze niewiesz o paru rzeczach i czasem jak cos napiszesz to palniesz niezlą glupote(czyzbys bral zemnie przyklad???) ja niebiore tylu suplementow bo mnei niestac jest chyba tylko jeden gosc na forum ktory moze sobie nato pozwolic i chyba pozwala(na podobne do tego co napisalem) i ten [...]
W co wyposażyć Domową siłownię?
