potrzebne - dlaczego? bo ludzie zakładają tu tematy z jedym pytaniem lub dwoma zaśmieca to dział a nie dziwie im sie, bo szukać odpowiedzi w izotek, izotek cd. to straszna męka (to sa tematy bardziej typu pamiętnik z leczenia/sprawozdania) także tu jest jak najbardziej potrzebny temat a na większość pytań odpowie 90% użytkowników którzy stosują [...]
[...] koniec a nie na poczatek bo jest stabilizatorem postawy razem z prostownikami w ciężkich ćwiczeniach i męcząc go na początku prosisz się o kontuzję. Co do diety to nie ten dział ale: 1. Brak zdrowych tłuszczy i białka. 2. Brak tłuszczy, wędline bym wywalił. 3. To nie jest posiłek. 4. Tłuszczy dodaj. 5. Po treningu daj jakies węgle, [...]
[...] i serie właściwe jak zrobię ze 3 feel sety w potem 3 serie właściwe przysiadu to autorze, użyj wyszukiwarki i nie zmieniaj tego co dobre, chyba ze wiesz co na ciebie dział (przychodzi z doświadczeniem) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html to na początek, potem zobacz systemy 5x5, 15-10-5 wodyna, hst [...]
Prezes związku powiedział że alarmują o zawodach organizowanych bez zgody/patronatu PZT. Wydaje mi się że mają taką zgodę, chociażby http://www.federacjataekwondo.com/index.php?dzial=galeria46. Poza tym jest rok 2011 ;)
No i sprawa mistrzostw większej rangi niż te polskie czyli ME czy MŚ. Przecież to niemożliwe , bo federacja nie należy do międzynarodowych federacji nie licząc tego TI , ale nawet jadąc na zawody TI trzeba mieć na to pieniądze a do tego nasza kochana federacja się chyba nie dołoży. http://www.federacjataekwondo.com/index.php?dzial=galeria18 Coś [...]
Tutaj się zajmujemy sprawami odżywiania od treningu masz inny dział https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jasne, nie pytam o trening, bo mam układany pod okiem specjalisty, a siła idzie do góry. (w styczniu nie byłem w stanie się ani razu podciągnąć, zaczynałem od 60kg w MC i 40kg na ławce płaskiej) Samo jedzenie też [...]
Szkoda bu było usuwać szatnię, jeśli chodzi o sprawę spamerów itp, itd. Dział przeznaczony dla różnorakich dyskusji, ale nie dla głupoty, chamstwa i bezkarności. Ostatnio chyba modzi nie mają zbyt wiele "okazji" do banowania, bo pewien krąg spamciów zaraz podnosi larum i bunt, wobec których modzi są oskarżani i najeżdżani bez umiaru. I [...]
etap 4 wez http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html, musisz zrobic redukcje czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym-dzial odzywianie, i na zas trzeba tu ankiete wypelniac
[...] tym ****om, chciałbym byc ich katem i dac filmik z egzekucji na sfd. Wypisalibyscie swoje zyczenia a ja bym je na nich wykonał. Byłby ubaw. Kiedys cos takiego zorganizujemy bo sfd sie rozwija. Moze powstanie dział "Egzekucje na Nowotworach społecznych" i zostane tam moderatorem. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-01 21:40:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaszczump przyda ci sie ban na ten dzial za te wypowiedzi ...... Rakus napisz coś o sobie a najlepiej wypełnij ankiete http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html bo nie wiemy pod jakim kontem mamy patrzec na ciebie i trening ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-12 20:46:55
ze 105 kg czystych mięśni heh aakg pompuje, takie ma zadanie,może to utrudniać aktywność taką jak np bieganie,etc kredka sama w sobie też daje lepszą pompe,retencję wody.. Do tego oczywiście marna bo samemu ułożona dieta....-że samemu to nie znaczy xle od razu heh masz odpowiedni dział, możesz wkleić tam ocenią ci. a tak btw to jaki cel posta?
[...] takiej łańcuchowej nisko nad ziemią i ćwiczyć pompki za plecami oraz różne ustawienia rąk i tu też zbytniego wysiłku by nie było gdyby nie fakt że pomocniczymi można działać używając kontem odrobiny grawitacji i ciężaru ciała tak w ogóle to dawajcie tu swoje patenty może zrobią nam osobny dział na forum , wiadomo wymiatacze sponsora [...]
Eeee tam... 1. teraz to wszedzie jest jak jest. nie wiesz czy brygada akurat dzis nie postanowila postac pod innym sklepem, czy pojsc do drugiego parku no nie ? 2. to nie Ty masz schodzic z drogi tylko Tobie, no nie ? Po to masz kulturystyke i dzial Sztuki walki ;-)
Taak ;-) I na to konto otworzymy Dział Zbierania Bęcek ;-) Bez przesady, są okolice mniej lub bardziej bezpieczne. Najczęściej są one dobrze znane mieszkańcom danego miasta. Informacja niby nieznacząca, ale jednak buduje sposób percepcji miejsca gdzie być nie należy. Fighter Moderator: Sztuki Walki
Izotek Roaccutane Acnenormin FAQ
