dział

"podobne gadanie było w przypadku weryfikacji zanim powstał dzial " potwierdzam, sam myslałem i pisałem że towar jesli będzie dostanie tylko garstka znajomych. Myliłem sie. Nie wiedziałem że są jeszcze ludzie na tym świecie którzy robią coś dla innych za free czy jak napisał pewien user () dla satysfakcji.

dział odżywianie ,suplementacja

Forum dobre, zły dział

Polecano mi zebym na poczatku nie zabieral sie jakas mega wytrawna dieta dla "super mega atletow" tylko podzielil swoj dzien na 5-6 posilkow, gdzie odpowiednio rano spozywal wiecej wegli, po poludniu wegle/bialko, a na sam koniec samo bialko. Tak tez robie, w tych posilkow staram sie jak najmniej spozywac tluszczu. Przed treningiem jem [...]

To bylo jakies 3 miesiace temu, czyli teraz powinienem zabrac sie za jakas bardziej (moze nawet bardziej niz bardziej ;p) szczegolowa diete? W sumie jak przegladalem dzial odzywianie to mnie to lekko przerazilo, tyle nowych pojec, a co najgorsze to to ze ciagle musze biegac z kalkulatorem i patrzec czy tutaj nie ma przypadkiem za duzo wegli a tam [...]

to już dział trening w domowych warunkach oraz treningi dla początkujących

ja tu cały czas jestem wiec sie nie martw dzial nie zostanie bez opieki ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Łodzian nie zawracaj sobie głowy. Gość nie wie o czym mówi nawet. To tak jakbyś tłumaczył slepemu którędy droga. Nie dla niego saa i to przez dobre 2-3 lata. Na początek dział trening dla początkujących i odżywianie. Ot co.

Wieć twoj komentarz troche niegrzeczny jest. To nie był komentarz tylko pytanie - stąd pytajnik na końcu zdania. Dział jest przeznaczony dla osób z dwuletnim przemyślanym stażem treningowym. Dane w Twojej ankiecie natomiast plasują Cię w dziale dla początkujących. Ot co.

1.Dieta.Dział odżywianie tam pytaj. 2.Skoro to początki tzw/3x tyg FBW 5-6ćw dwa zestawy A/B http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Dieta-->Dział odżywianie,tam Ci bardziej pomogą niżeli ja. Plan FBW-->Wklej coś swojego w oparciu o temat który podałem.

[...] kaloryczne i jakie proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów przyjąć, skoro twierdzisz, że wiesz jak wygląda dobór odpowiednich produktów to tylko tego Ci brak, mamy także dział trening dla początkujących gdzie znajdziesz niezbędne informacje dla osób na Twoim poziomie "wytrenowania". Praca na nocki w niczym nie przeszkadza, jak i nie musisz [...]

jendrek2 Takich pytania do lekarza specjalisty , ewentualnie do dobrego fizjoterapeuty . opcjonalnie odwiedz , dział ZDROWIE ;-)

trening to Fbw "spis tematów-treming" redukowac nie musisz bo nie masz w czym bo nie masz masy miesniowj a dieta to dział odżywianie

no wiec wlasnie - skoro nie ten dzial to wiemy czym bedzie konczyl... czy to bedzie C, czy E czy jakies SAA to juz w zasadzie wszystko jedno :)

Wiem, ale moje pytanie brzmi czy bez dopingu można zrobić taką sylwetkę:) Więc myślałem że ten dział ok

Dziękuję i przepraszam że zły dział wybrałem.

[...] znaczenia. Ale ty jesteś Kobietą i ze względu na hormony nie będziesz nabierać tak masy mięśniowej! możesz ćwiczyć bez obaw http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 13 ale powinnaś się zapoznać z całością ;] masz też odpowiedni dział dla pań http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-09-22 21:52:44

Przepraszam ale jestem dość świeżym użytkownikiem tego forum. Co masz na myśli pisząc " Ankieta działu "? Proszę o wybaczenie mojej nieporadności jeśli źle sformułowałem pytanie lub wybrałem niewłaściy tematycznie dział forum

Na wszystkie wyzej zadane pytania, z duza checia i optymizmem odpowie Ci lekarz endokrynolog Dzial doping od lat 18