dział

1. My nie architekci nie zajmujemy się budynkami. 2. A trenujesz Ty coś bo to jest chyba dział dla TRENUJĄCYCH ;)

dieta to dział odżywianie wypełnij ankietę działu

[...] zyc bezstresowo powiedzcie na ile wystarczy tego magicznego specyfiku powiedzmy za 100zł? ile go potrzeba zeby "cos odczuc"? i teraz ile za ta sama cene mozemy zdziałac; kupujac powiedzmy fat burnera/eca , i starczy nam jeszcze na jakis antykatabolik/białko itd DLATEGO tak uwazam i bede sie upierał, jezli ktos wyprobował na sobie [...]

[...] w opadzie tułowia/siedząc (jak wolisz) 3x10/10/8 suplimacją- ale są ludzie na tym świecie:D Ten plan bd dobry. Do tego musisz się dobrze odżywiać, poczytaj odpowiedni dział. I nie bierz sie od razu za duze cięzary, tylko na razie ćwicz odpowienią technike, zebys sobie krzywdy nie zrobił. Cwicz systemem pon:trening-wolne- [...]

Może zły dział wybralem skoro nikt nie odp? ;/

nie_realny - nie czytaj głupot skup się na diecie i będzie si :) piersi,ryz/kasza/makarony,warzywa,sery,tunczyki to jest to co Ci potrzebne najbardziej :) dział odżywianie -> poczytaj posty podwieszone , ułóż diete , wklej i tam Ci ktoś oceni i pomoże. pozdrawiam

A jaki jest lekarz od włosów?:> ps:dzial dobry bo chce porady na temat suplementu wspomagajacego odbudowe cebulek wlosa.

Wszystko lipa , co do ławki to nie wiem dokładnie . Celuj w coś marbo . Mają swój dział na głównej stronie tego forum , obciążenie bierz żeliwne , betonowe jest słabej wytrzymałości .

16 lat ok siłka może byc Trenuj narazie normlanie na mase, niech cie to nie przeraża. Dieta+siłownia+aeroby i bedzie ok Poczytaj o treningu FBW w spisie tematów Dieta dział "Odżywianie"

[...] wykombinuj coś, co dasz radę wykonać w domu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 - siła pod kątem sw, kondycja i crossfity http://www.sfd.pl/-t564376.html No i na forum mamy cały osobny dział poświęcony Crossfitom, przejrzyj Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-10-17 15:04:06 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-10-17 15:53:20

Cel treningowy ---takie rzeczy tylko w .... http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html HMB nie działa Panie kolego dział odżywianie , te 1,5 roku troszkę chyba obijanie było? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-10-02 17:57:37

nie dieta na wage tylko na mase a w tej diecie tobie nie pomoge bo akurat na tym sie nei znam, musisz miec tez jakis plan cwiczen itd ale to raczej nie ten dzial lepiej by bylo tego posta do diety przeniesc

Lekarz specjalista albo fizjoterapeuta , tutaj pomagamy osobą w 100 % zdrowym . Ewentualnie dział ZDROWIE http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html najpierw zapoznaj się z regulaminem , bo tutaj tego nie zrobiłeś . zamykam .

kurcze posilek 3 musi zostac taki bo w pracy nie mam jak zjesc:/ Polecam dział Kuchnia SFD, znajdziesz coś co mógłbyś zabierać do pracy i jednocześnie będzie pasować do diety.

dla ciebie dział Junior sfd. w domu tez mozna trenowac, ale na pewno brzuszkami nic nie osiągniesz. najwazniejszy jest trening z obciązeniem- moze byc tez z obciazeniem wlasnego ciala

Nie ten dzial. Pisz w dopingu.

serze możesz sprobowac jak mówisz, jak chcesz produkty dostaniesz u Sona /dział atleta/ meteorr nie rozumiem o co ci chodzi - ciągle sie tylko do mnie przyczepiasz, człowieku mnie naprawede drażni to że co każdą moją odpowiedź przylatuje meteorr ze swoimi teoriami, chce mnie zdenerwować i wyśmiewa.. daj se looz, to jest forum tu sie doradza a nie [...]

ja mam pomysl!!! wejdz w dzial odrzywianie i sobie napisz ta diete czy to takie trudne!!!

nie jestzapono na diete. zajmij sie najpierw nia (dzial odzywianie - temty podiweszone). nie mus byc idealna -ale powinienes wiedziec o co biega. Pozniej dobierzesz do niej jakies odzywki jesli beda konieczne, pozniej suple.

[...] laweccze, MC,uginanie przedramion, i przysiady zebym zwiekszył na to maxy znasz jakis dobry trneing bo tylko raz robiłem treniing prosto pod siłe a tak to masówka wiem ze to nie ten dział ale jak masz jakis "mocny" to zapodaj jakbys mógł.Bo muj priorytet to zwieszkysz maxy na przysiady,klate bice i mc . dzieki za wszytskie odpowiedzi