Jaki kolejny cykl po Jabłczanie Kreatyny?

Witam,

Mam problem z dobraniem odżywek na kolejny cykl.
Właśnie skończyłem 8 tygodniowe HST, z suplementami:
360 kap. Trec CM3; 2kg Dextro; 12kg Gainer; 90 kap. Olimp Vita-min; 1800g Ostrowia WPC.

I zastanawiam się co dalej?
Chciałbym spróbować czegoś typu X-Pand, lub coś podnoszącego poziom testosteronu... ale sam nie wiem.

Co polecicie, chodzi o coś lepszego od kreatyny CM3.

Pozdrawiam.

Jabłczan i do tego jakiś przed treningowy booster.

Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-16 10:53:45

ankieta, cos o sobie , który to cykl?? diete masz ??

Profil prawdziwy??

12kg gainera??

no właśnie też mnie to zdiwiło więc sie pytam co z dietą bo przypuszczam ze brak lub słaba ..

12kg Gainera na 8 tygodni, to ok. 200g dziennie (dodatkowo ok. 700kcal) ;) Dieta jest dobra, oceniana kiedyś na sfd, z tym że Gainerem sobie robie nadwyżkę.

Wiek - 29 lat, 183cm
Staż - ok 5 miesięcy,
Ok. 8 tygodni temu zacząłem suplementację (parę postów wyżej)
W profilu stara waga 70kg, obecne 78-80kg.

Myślę że to wystarczy?

5 misięcy stażu i już suple zapodajesz? Czyli po 3 miechach na sucho załyczyłeś już jabłko i gainerka?

Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-01 10:23:33

tzn. jeszcze sprostuję... 5 miesięcy na siłowni, a tak od ok. roku machałem w domu hantlami i sztangą.

29 lat, wiem, że już wiek Cię goni, późno się zaczęło, ale śmiało mogłeś wycisnąć maksa z diety potem się brać dopiero za suple, zmarnowałeś potencjał...

Czyli przede mną czarny scenariusz?? W takim razie w co zainwestować? Wyciągać maxy z samą dietą(o ile nie jest za późno) czy jednak te suple??

nie jestzapono na diete. zajmij sie najpierw nia (dzial odzywianie - temty podiweszone). nie mus byc idealna -ale powinienes wiedziec o co biega. Pozniej dobierzesz do niej jakies odzywki jesli beda konieczne, pozniej suple.

No tak, zapewne jakieś niedoczytanie ;) Mam dietę. Staż (na siłowni) ok. 5 miesięcy, w tym 8 ostatnich tygodni na suplach (1 cykl z suplementacja) [360 kap. Trec CM3; 2kg Dextro; 12kg Gainer; 90 kap. Olimp Vita-min; 1800g Ostrowia WPC.] 12kg Gainera dodatkowo do diety, aby była nadwyżka. I teraz pytam co dalej?
Wszystko jest napisane wyżej, o co mi chodzi :)

I nie wiem co robić dalej...