dział

sprawdź dział "Kuchnia SFD" na pewno coś znajdziesz

Jest inny dział do zdjęć. Przydałoby się jakieś "przed" i troche lepsze zdjęcia bo na tych mało widać. Pokaż jeszcze ręce i nogi

po 6 miesiącach do oceny? nie ten dzial, nie ten cel, ćwiczysz dla siebie czy dla innych?

Zapytaj w dziale Doping. To nie jest dział do takich pytań.

Nie ten dzial , ale trening dobry :)

nie ten dzial, poza tym ovopol to syf

[...] siebie. m.in ( stan zdrowia/tolerancje pokarmowe/preferencje smakowe/możliwości finansowe/cel/warunki fizyczne/wiek/metabolizm i.t.d i.t.p ) gotowców się nie znajduje. Jeżeli chcesz zrobić coś porządnie, to należy za to wziąć się porządnie. Innej drogi nie ma. Odwiedź dział Odżywianie. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

spalacze to dział niżej. hmb to nawet nie preparat wspomagający.antykatabolik- może.

nie lecytyna, tylko leucyna tutaj masz duzo info o leucynie http://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t307417.html co do diety, osobiscie nie stusuje diet o niewiadomo jak niskiej podazy wegli. stosuje zbilansowana z 3 posilkami bogatymi w weglowodany +3-4 posilki mniej. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY [...]

po pierwsze dzial doping, po drugie zastanow sie nad tym czy to ma sens ...

Od odżywiania jest inny dział.

Dieta na dodatnim bilansie kalorycznym. Jak juz zrobisz diete to braki mozesz uzupelnic gainerem , białkiem. Pocwiczysz troche to mozesz dodac kreatyne. Dział odżywianie się kłania:)

Nie. Po pierwsze to nie ten dział. Po drugie nic kompletnie o Tobie nie wiem, bo nie wstawiłeś ankiety a powinieneś to zrobić. A po trzecie to nikt Ci nie poda diety, bo to jest sprawa tak indywidualna, że nie ma tu gotowców i każdy musi dojść do tego sam. To Ty sam, metodą prób i błędów powinieneś się przekonać jaki rozkład makroskładników jest [...]

[...] jakiegokolwiek innego cyklu, musisz mieć dopiętą dietę i doskonale orientować się w reakcjach Twojego organizmu, na różne rozkłady b/t/w. Moja rada jest taka, abyś odwiedził dział odżywianie, poczytał tematy podwieszone, popatrzył na diety innych a potem spróbował ułożyć własną, zaczynając od obliczenia zapotrzebowania kcal. Z koksem poczekaj aż [...]

To dział zdjecia.

Nie wiesz, ze to dział od nabijania postów do statystyk ?

wg regulaminu - ankieta działu. na masę odpowiednia dieta do ułożenia - dział odżywianie, zaglądnij. ja od 0 robię ten plan, poczytaj: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-03 15:27:17

jestesmy tym co jemy zacznij jesc z głową i powinno po malutku isc w gore odwiedz dzial odzywianie i diete ulóz

Nie ten dzial

Masz dzial, Nasze Zdjecia albo Po silowni Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-08-02 08:28:48