brak

Raz, że brak Ci świeżości, a dwa że przyrost wagi też zrobił swoje. Natomiast nie widzę związku między robieniem pompek i brzuszków, a dynamiką.

[...] robimy zwykle na obozach letnim i zimowym, poza tym niewiele. Ja lubię ćwiczyc sam siłę, hantle, pompki, brzuszki, drążek, pamiętam, zeby nie przesadzić. Trenerzy wiedzą, że brak mi szybkości, ale ćwiczymy wszyscy razem, tyle samo i niektórym to starcza, a mi nie. Za bardzo sie do trenerów nie chce zwracać, wolałbym poćwiczyć sam. Gum jeszcze nie [...]

Tylko trenerzy wiedzą, że brak mi dynamiki i wcale mi nie pomagają. W młodszej grupie mam przeciwników którzy ćwiczą 2 razy w tygodniu po 1 godz. Jakbym nie cwiczył techniki w domu, to prawie nic bym nie umiał. W starszej grupie jestem w gosciach trener pozwala mi cwiczyc tylko ze ma swoich zawodników i mna się za bardzo nie zajmuje. To znaczy [...]

[...] zwłaszcza w tak młodym wieku. Druga sprawa, nawet ważniejsza. Nigdy nie będziesz dynamiczny, jeżeli jesteś zmęczony lub nawet znużony. Dlatego nie skarż się nigdy na brak dynamiki pod koniec treningu lub cyklu treningowego. Masz być dynamiczny na zawody i tyle. Dlatego są zawodnicy, którzy w ogóle nie trenują na siłowni w trakcie sezonu [...]

W ogóle to myślę że wszystko co trenujemy tzn. siłę,wytrzymałość lub inne cechy są jakby uzależnione od genetyki. 80% genetyka 20% trening Trzeba poprawić to, czego nam brak zeby nie przeszkadzało nam wykorzystywać naszych silnych stron. Ja nie bede dynamiczniejszy od przeciwników, od większości bede mniej dynamiczny, ale z nimi tez moge wygrac, [...]

[...] żeby to mogła być prawda ;-) i to by oznaczało ze już jedna noga jest w grobie. Także tutaj najprawdopodobniej jakieś tło nerwowe nam sie wylania + skrajne zaniedbanie formy(brak ruchu) tachykardia to tez ogólnie bardzo subiektywne pojęcie wielu ludzi mylnieto stosuje do opisania uczucia niemiarowego bicia serca. Inni tez mówią kołatanie serca - [...]

[...] kg. Wiec wypicie wody i odzyskanie tych kilku kg nie pogorszy dynamiki czy szybkosci,wrecz przeciwnie,nakarmione i napojone ciało nabiera ochoty do zycia . Bardziej osłabia brak posiłku i wody niz te kilka kg. Ale przy odwodnieniu pojawia sie inny problem- Łatwiej o uszkodzenia mózgu i krwiaki przy uderzeniach na głowe.To tez jest jednym z [...]

[...] wyłącznie roślinami, od przeanalizowania budowy poszczególnych części układu pokarmowego, poprzez kompozycję flory bakteryjnej jelit, produkcję enzymów trawiennych (albo jej brak), także takie banalne i oczywiste rzeczy jak to, że każdy roślinożerca jest zdolny do endogennej produkcji witaminy B12, a więc dla roślinożercy nie jest ona wg [...]

[...] Kowlskim zjadaczu chleba, dla którego jedyną rozrywką jest piwo, chipsy i pilot). Weganie (ci nieumiejętnie prowadzący dietę) są zdecydowanie bardziej narażeni na braki witamin, czy minerałów. Największe braki to witamina D, ale też B12, o której wspomniałeś, ponadto żelazo, wapń, cynk oraz kwas foliowy, a także kwasy tłuszczowe [...]

[...] jedzące i nie jedzące mięsa i póki co przy każdym poście, kiedy ktoś zastrzega ze jest wege - dalsze porady dotyczą redukcji/masy etc. u wege. Podstawowy rodzaj szacunku do wyboru innych. Nie jest to forum promujące jeden słuszny rodzaj żywienia - czyt . wege lub nie wege. Stąd zainteresowania do przerzucania się argumentami za i przeciw brak.

[...] i zapobiegają ich przyswajalności. Niestety, nie posiadamy choćby efektywnej produkcji fitazy jak szczury, które mogą bez oporów spożywać masę nieprzetworzonego zboża. Nie brakuje nam żadnych enzymów do ich trawienia. Fakt, że w ślinie są tylko te od roślin uważany jest za argument dla wegan. Jaki to argument? W jamie ustnej następuje co [...]

[...] dla mnie. Zastanawia mnie też jedno jeśli weganie kłamią to szczególnie w krajach takich jak USA wielki przemysł zniszczyłby ich w sądach, dlaczego zatem takich pozwów brak? Ok kojarzę jeden z jakiegoś innego filmu, ale i ten proces został przegrany przez przemysł. Tak na logikę masz badania, jesteś pewny swego, jesteś w stanie coś [...]

Jak już odświeżyłeś temat to: komitywa SOG! zawsze myślałem, że ABSII nie jest dla mnie ze względu na brak drążka, a tu proszę, jaka miła niespodzianka.

[...] : Masa Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, sztanga/sztangielki, drążek. Dieta : Więcej niż głód by chciał. :) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bak Zmieniony przez - GjeEm w dniu 2009-09-02 18:53:33

każdy pisze że zda relacje a potem jakoś tych relacji brak trzymamy za słowo

u mnie własciwie brak inny saidów poza szybką irytacja agresja z czego sie ciesze spie normalnie:)ale zmniejszyłem na 75mg oed

Ćwicz i rośnij pleców brak i ogol te futro

To spokojnie możesz poczekać na termin zabiegu żeby nie wydawać dodatkowych $, do czasu zabiegu po prostu będzie trzeba trochę inaczej postępować z kolanem (brak wspomnianej piłki , ćwiczenia stabilizacyjne itp.) i stabilizacja czynna (mięśniowa) na te kilka miesięcy wystarczy.

[...] troche boksu a za inne sztuki walki wziasc sie jak bede starszy i bede mial wiekszy dostep do treningow-wiem ze lepiej zac jak jest sie malym ale niepasuje mi to teraz, brak czasu, wole se w domu popykac w worek i porosciagac sie czasem czy inni zgadzaj sie z opisem kolegi wyzej? masz soga i tak za rade i zainteresowanie "Trzeba się [...]

[...] pasa na wysokości pępka na czczo, a do tego zdjęcia przód, tył i bok. Wszystko podawane na start i na koniec, a do tego równo co dwa tygodnie w trakcie. Kto nie uzupełnia -1 pkt za każdy brak. Zadania z ćwiczeniami nieobowiązkowe i skutkują tylko +1 pkt. Mogło by być ich też więcej, a nie tylko 3 w skali całego konkursu. Tak ja bym to widział.