białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

604 g węgli i ponad 200g białka ,oszalałeś ? zaleje Cie równo i dostaniesz srania , obetnij węgle i białko :D

DZIĘKI :-) i teraz takie pytanie , kupić jakiegoś gainera albo białko ? może kreatyna ?

Nie da się tego określić. Jest to zależne od wielu czynników. Dalej wcinać białko możesz jedząc nawet dwa posiłki na raz. Kwestia tego jak Ci pasuje.

musisz po prostu dbać o to żeby w każdym posiłku dostarczać białko, bo nie jest magazynowane tylko krąży i aminokwasy są dostarczane tam gdzie są potrzebne

raczej dopiero po skończeniu mietka aby zminimalizować spadki. a do mieci lepiej dołącz białko, witaminy i sylimarol na osłonę wątroby.

[...] raz machnij od początku, skopiuj uzupełnij i wklej, ok 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40/41 -klatka: 120 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 32 -węglowodany: 30 -tłuszcz: 69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4-5 9. CEL CYKLU: +10 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 19 12. TENDENCJA DO [...]

bcaa i bialko podstawa antyktabolic ;)

czyli teraz juz kumam bo wczesniej mialem treca i było inaczej teraz mma inne bialko i tez jest inaczej wiec juz kumam proszek proszku nie rowny ok thx

mm smak truskawka i powiem że smakuje jak białko. więc zmieszane nie popsuje smaku

hehehe nie o to chodzi :P biore mete i chce sie dowiedziec czy musze brac bialko....

smigam na silke dwa lata ;] nie jest najgorzej...bialko mi nie podchodzi nic a nic...syfek troche,ale czego sie nie robi dla masy...nie musicie od razu tak jechac po mnie... ;]

hmm myslisz ze tst bedzie dobre? czy na tym zestawie beda dobre wyniki silowe jak i wymiarowe ? moze do tego jakies bialko na szybszy przyrost Zmieniony przez - mlody1244 w dniu 2012-01-21 09:00:21

Białko raczej jako uzupełnienie diety... Jeśli nie ma braków to po co mu.

witam. nie ma pod warunkiem, ze bialans kaloryzny dzienny bedzie sie zgadzal. czyli musisz jadac z bilansem zerowym, by nie bylo przyrostu lub spadku masy ciala. jak bedziesz jadla na plus kaloryczny, czyli wiecej ile potrzebujesz dziennie, wtedy masa ciala wzrosnie. bialko sluzy jedynie do uzupelnienia diety

mozna ale tez polecal zamiast hmb bcaa bialko tauryne

Dieta kiedy masz czas to jedz. Warto zaopatrzyć się w jedzenie w proszku typu białko i gainer ale tylko wtedy gdy nie mmozesz nic zjesc

1. WIEK:24 2. WAGA:77 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SILOWNI 4 z przerwą kontuzja i wyjazd za granice 6. DIETA:Tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta 2 prop 40 meta 20 8. TRENING:hst 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Wklej ankietę działu, bo nie wiem co Cie interesuje .. masa czy redukcja? Pozatym, masz za dużo białka. Daj białko w przedziale 2-,25g/kg masy ciała. Posiłki są w miarę ok.

[...] żeby naprawić problem z ciśnieniem na cyklu ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś jakieś tam cykle na oralach, meta wino 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: Głównie masa i siła [...]