białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Usmażona pierś traci masę poprzez odparowanie z niej wody. Stąd stężenie białka wzrasta. Co do wartości to naturalnie posiada prócz minimalnej warstewki styku z patelnią, gdzie białko z pewnością ulega zniszczeniu na skutek temperatury (tak jak np. spalona w ognisku kiełbasa, chleb itp.).

Kupiles z Allegro ? Chyba masz tam zepsute jakies białko Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-18 14:29:32

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Poczytaj najpierw co to Gainer i co to Białko

[...] sog. rzecz w tym, że pare razy na tym forum polecano połączenie cell pump + nitro, oraz cell pump + mono. mono mam akurat najmniej, dwa blistry, wiec moze lepiej olać mono i skupic się na połączeniu cell pump + nitro? a do tego zestawu, który mam opisany w pierwszym poscie oczywiscie mam białko, jak i diete. pozdrawiam, czekam na dalsze odp

koniecznie na bialko?

[...] budować masę mięśniową i wejście na dodatni bilans kaloryczny tylko pogłębi ten stan, przez co stracisz tylko czas bez żadnych zysków. Co do brania czegokolwiek to kup sobie białko i uzupelniaj nim dietę, nie ma co na początku po miesiącu kupować już góry suplementów, jak potrwnujesz 4 miesiące to możesz pomyśleć o dołożeniu kreatyny. Na te [...]

[...] jej jeszcze czy je czasmi np. chińskie zupy w proszku - i dlaczego nie widzi w tym nic szkodliwego? Albo np. budyń który po przyzadzeniu smakuje/wyglada jak odrzywka białkowa czy gajner i dlaczego w takim razie wpiepsza takie trudzicizny, jezli budyń ma o wiele gorsze wartosci odzywcze (ww proste) od odzywki, przez co moze tylko przybrać [...]

zalozmy ze wypijasz porcje odzywki bialkowej a 2-3h pozniej 2 piwka, cale bialko jakie masz zetnie ci sie w zoladku; szkoda kasy aczkolwiek 2-3 piwka tygodniowo sa zalecane na przeplukanie nerek

Nie prawda :) Jak wiadomo miesnie buduje białko. Miód to cukier glownie fruktoza, wiec jak cukier mialby chronic miesnie przed rozpadem skoro nei są one z niego zbudowane? :)

niby miód to węglowodany, ale glodowek sie nie poleca w większości przypadków... major jak zauwazyłeś mięśnie buduje białko. Ale spalane pod energie są weglowodany, wiec to je trzeba dostarczac zeby czerpać sile z nich, a nie z mięśni... Zmieniony przez - Dreando w dniu 2008-09-22 21:21:10

Mam jeszzce pytanko bo mogę sobię od kolegi kupić białko tylko mam takie jedno małe pytanie, trzeba jakoś szczególnie na coś patrzeć przy kupnie takiego czegoś ?

ja kiedyś dawniej próbowałem, ale to wyglądało tak: najpierw węgle tłuszcz potem białko i warzywa i to nie to, żebym słyszał o takiej metodzie, ale dlatego, że trudno było mi wcisnąc do siebie jednorazowo np. woreczek kaszy, 100g piersi oliwę i kalafiora xD ale to był błąd, teraz tego nie stosuję i nie polecam...

[...] ( z tymi treningami to wydaje mi się , że wolniej jak bym sie regenerował , moje miesnie i organizm był jak by przemeczony) i to chyba wszystko no i dodatkowo to że aby białko bło dobrze wykorzystane w celu budulcowym potrzebna nam jest insulina , której często może zabraknac w diecie nielaczenia. po 4 nie ma sensu jeść 14 posiłków dziennie [...]

[...] nabawiłam się strasznej paranoi i katabolizm mnie załatwił za bardzo skupiałam się na tym wyliczaniu wszystkiego. Najlepszym rozwiązaniem jest wtedy low carb, gdzie podstawą jest białko i tłuszcz, ale na low carbie masy (chyba) nie zrobisz. możesz kombinować z ładowaniami, ale to już "wyższa szkoła jazdy", ja wolę nie ryzykować...

[...] możesz dodać jakąś maślankę, czy kefir, bo one są chyba neutralne - ja narazie takich posiłków nie robię, bo się miotam, niby powinno być w każdym posiłku pełnowartościowe białko, a tego w kefirze jest mało... no i tu problem jest. dlatego mówię, lepszy low carb. ja się na takiej diecie super czuję, tylko trzeba naprawdę dużo warzyw jeść, żeby [...]

Do tego alkohol scina bialko (ktore jest podstawowym budulcem miesni) oraz wysusza organizm. Co do picia - ra zna jakis czas smialo mozna. Pamietajmy ze piwo dziala rowniez dobrze na nerki (oczywiscie w rozsadnych ilosciach ).

NIE BRAC zmienic diete (bo zapewne jest do dupy), dolozyc kalori, jak nie mozesz tyle pochlonac to kup gainera/bialko, skonstruuj dobry trening, efekty przyjda szybko.

bierz mete po 20 mg dziennie przez 5 tygodni i bedziesz Byq Do teog bialko jakies 80% i bedzie good

sluchaj cipeto- z tego co piszesz wnioskuje ze traktujesz saa jako cos co sie je jak chlebus ze smalcem (bo nawet do suplementacji nie powinno sie miec takiego podejscia) wiec wkleje ci artykul ktory napisal koles ktory na tym forum byl absolutnym guru jezeli chodzi o doping- a odszedl z forum wlasnie przez takich jak ty... text by: X-VENOM-X [...]

bialko rozkladaj rowno w posilkach, i moze jakies warzywa pomoga