białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

na kolacje wrzuc sobie bialy ser z oliwa lub jogurtem naturalnym + warzywa. Bialko bedzie przez cala noc sie rozkladac ;)

[...] stresową sytuacją w moim życiu. Teraz ważę 99kg i lecę w dół. Oczywiście regularnie zażywam suplementy i trzymam się diety. Mam nadzieję że dojdę do wymarzonych 86kg. Kupiłem teraz ANIMALA CUTSa oraz STAKa. I chyba działają, Oczywiście białko IZOLAT 95 OLIMP oraz ANTYKATABOLIX z FA. Co sądzicie o zestawie? Czy proponujecie coś jeszcze?

dzięki wielkie Panowie :) Zapomniałem dodać, że zakupiłem również białko WPC Protein plus V2, gdzie zalecano dawkowanie w DT 33gg na czczo, 33g po treningu i 33g przed snem, a w DNT 33g na czczo i 33g przed snem i tak też stosuję (3 dzień). Zmienić coś w tym? Pozdrawiam

Jeśli chodzi o smak i rozstroje żołądka to naturalne bo jest to białko z jajka, które jest ciężko strawne, jak go nie masz w diecie to bierz, ale lepiej kup sobie inne, a kreatyną to jest różnie na jednych działa na drugich nie, ja polecam te bardziej renomowanych firm. Jocker co ty chcesz zabrać się za pakowanie to już Krawat nie pomaga :-)))) [...]

no aj tam sie nie śmieje,bo to jest normalna postawa takie pobudki i białko ,tyle ,że u ludzi jużneizwykle zaawansowanych,zawodowców..jeśli uważasz,że twój organimz tego wymaga to ok..

a pro longatum sie nadaje na noc (chodzi o bialko olimpa

wlasnie nie duzo kasy chyba bym sie wolal zdecydowac na tego xp + mono a i tak musze jeszcze kase wywalic na bialko z ostrwi dla uzupelnienia brakow i jescze jakies witaminki itp

Jakie białko ? i za ile ?

białko to Wpc Ostrowia smak banan i czekolada CENA DO NEGOCJACJI !!!

za białko dam 90zł z kw na pół Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2008-05-29 21:38:05

rogalloso dam ci białko za 110zł(3,4kg) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-06-03 09:41:37

misiek4300 ile dyś dal?? za białko i krete??

białko juz nie aktualne !!!

ja biore kreatyne z megabola i jestem bardzo zadowolony, lepiej sila idzie i masa elegancko, egg pro tez bardzo dobra odzywka z dodatkiem kreatyny! a tak wogole to ja jak bralem na poczatku kreatyne to tez nie dzialala, dobiero po odpowiednim stazu mozna stosowac, nie na poczatku. SFD ze pierdzisz to niekoniecznie musi byc wina odzywki:) moze [...]

[...] węgle. musli rano zamień na płatki owsiane. 360g czyli mam rozumieć 6 jaj? Drugie śniadanie zrób jakieś konkretne, bo ani to ani posiłek przed obiadem to nie jest nic konkretnego Przed treningiem jakieś węglowodany złożone dorzuć, po treningu konkretny posiłek z białkiem i węglowodanami, banan może być zaraz po. Na noc białko z tłuszczami.

z tego co piszesz to nawet nie wiesz do czego sluzy to bialko wiec nie warto marnowac pieniedzy, jedzenie lepiej za to kup

zbilansowany posilek to bialko, wegle i tluszcze, a tych Ci tu brakuje. rowniez jakosc tego "posilki" pozostawia wiele do zyczenia

[...] badań sprzed cyklu I przed wejściem na pct oraz aktualne WIEK:24 2. WAGA:87 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:300 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prop 16 tygodni 8. TRENING:hipertroficzny 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

- creatine monohydrate mega caps 1250 -150caps.(olimp) standardowo 2x5 gram rano i po treningu - carbo- 1kg(olimp) po treningu 0,5-1 g/k.m.c. zalezy od typu budowy intensywnosci treningu... - system protein 80(białko)-1,6kg(olimp) w/g. brakow w diecie - gainer mct- 0,7kg(olimp) j./w - monster mass-1,4kg j./w.

z kreatyną nie powinno byc problemów, z carbo także, białko a szczególnie gainer jeśli twoja dieta jest jak piszesz prowizoryczna już większe- w tym sensie, że musisz tego mieć znacznie więcej- tak 2- 3 dawki po około 100g. jesli masz wieksze niedobory składników pokarmowych, no ale to już sam musisz obliczyć.