białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jeżeli chodzi o moją styczność z tym białkiem to miałem smak ciasteczkowy i idealnie sie rozpuszczało za każdym razem, myślę, rozpuszczałeś w mleku czy w wodzie ? Możliwe że białko było źle przechowywane przez twojego kolege lub sklep w którym kupił, bo normalnie się to nie powinno zdarzać

Jeżeli chodzi o moją styczność z tym białkiem to miałem smak ciasteczkowy i idealnie sie rozpuszczało za każdym razem, myślę, rozpuszczałeś w mleku czy w wodzie ? Możliwe że białko było źle przechowywane przez twojego kolege lub sklep w którym kupił, bo normalnie się to nie powinno zdarzać rozpuszczam w mleku , moze i zepsute , zrobie jescze [...]

jeżeli do chwili obecnej Cię nie przeczyściło to nic ;-) troche mnie zgazowało %-) ale tak to nic sie nie dzieje , znajomy od ktorego kupiłem to białko mowi ze w akurat czekoladowo-kokosowym smaku to tak jest ... Zmieniony przez - Green1 w dniu 2016-08-08 23:20:12

Jeżeli chodzi o białko to wiem, mogę zmniejszyć a tłuszcze zwiększyć.

[...] dajac na start prawie 3600 to zalanie masz jak w banku i to w szybkim czasie . ( za duża nadwyżka )z taką ilościa tłuszczu to ty masy dobrej nie zrobisz a jak chodzi o białko to ja mam odmienne zdanie i uwazam ze jest go ok bo masz 2 g/kg masy ciała i na masie tyle wystarczy , o ile na redukcji warto zwiększać ilosc białka bo ma wysoki [...]

należy jeść białko w ilości 2-3 g/ kg wagi ciała i węglowodany w ilości 7-8 g/ kg wagi ciała, a także tłuszcze, ale najlepiej roślinne. Należy trenować ciężarem pozwalającym na 6-10 prawidłowych powtórzeń, należy ćwiczyć również triceps, bo jest 2 razy większy od bicepsa, a także inne mięśnie ciała bo prawie wszystkie są większe od tego [...]

3-4 g bialka w jogurcie na 100g a kolega sie pytal o 400 wiec zeby nie bylo niescislosci - 3-5 jest na 100g A co do bialka to poza tymi wymienionymi wyzej jeszcze rosliny straczkowe i jaja. Ale najlepsze bialko jest wlasnie w rybach, miesie i jajach

a ja za 140 białko syntrax z twoimi kw. na allegro jest 145 z kw

Gainer , białko, Tribulus, aminokwasy i witaminy Roman666

alternatywa dla koxu hmmm.... 1)kreatyna(najlepiej w proszku) 2)białko(moze byc ovo) 3)cos weglowo-białkowego(ja wcinam massgaina hiteka) 4)witamina b12(w tabsach badz w strzalach) 5)zma domowej roboty 6)HMB(to na koncu bo to trzeba dlugo brac i drogie jest:( jak zrobisz sobie z tych ,,supli,, 10tyg kuracje to wiesz mi ze bedziesz [...]

nitrobolon to jest 'dwojka' ? jesli tak to : nitro- rano i przed treningiem carbo- po treningu bialko- w/g brakow w diecie wstajesz pijesz nitro czekasz jakies 20 minut i mozesz jesc pierwszy posilek Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-26 19:01:24

załaduj dobrą diete + przy niedoborze jakieś dobre białko (MRM, All star, dymatize) powodzenia

[...] i ci pomogą ale sądze że nie wiele, dlatego pomyśl o nich za pare lat, powiedzmy że teraz zaczniesz jes stosować to co bedziesz brał w wieku 19-20 latzostaną ci juz tylko koksy, a po co ci to?? zastanów sie, bo suple sa ci narazie zbędne, mozesz sobie oczywiście kupić jakieś białko, gainera ale nic więcej bo jest to bez sensu,tyle pozdrawiam

nie sluchaj ich tylko cwicz i duzo biegaj,biegaj,biegaj a co do tych supli do na razie odpusc sobie te co wymieniłes. Taaak kup se białko albo gainera to ci jest potrzebne a nad reszta bedziesz sie zastanawial poźniej. A-ha i nie zapominaj o witaminkach i omega-3 -wazne sa. pppozdroo

[...] racje robią dziwne ruchy np. stary xpand lepiej działający niż nowy.. brałem chyba 3 stare 775g i klepały już od pierwszych porcji , ten nowy to już nie to samo , brałem 2-3 puszki... i lipa. następna sprawa to ich białko , wałek niezły.. brałem też BCAA tej firmy ,ale się nie wypowiadam.. bo to tylko BCAA i działania jako takiego nie odczuwałem.

sam nie wiem co mysleć o tych testach - białko prolongatum napisali w rubryce, ze to firma Syntrax czytałem wypowiedz na forum jakiegos dystrybutora - podał same fakty, tak wiec sceptycznie podchodzę do tych wyników. jesli chodzi o dymatize to zgodzę sie, ze cos musi byc nie tak - wczesniej ich białka były duzo drozsze - cena spadła ostro... [...]

białko jako uzupełnienie diety tylko. wziąłbym jakiegoś no-boostera tylko (w zasadzie bez kreatyny typu exter stack, garg) jakieś bcaa i tyle.

bialko biore jako uzupelnienie a po bcaa ester stack apodac nano i stene ?

[...] bialnsem kcal 5-6posiłków co 2,5-3,5godz zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum,razowy ryż brązowy,biały, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy białko - ryby, mięso,twaróg, jaja zdrowe tłuszcze - tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki słonecznika,dyni,sezam siemie lniane ten post pomorze ci z [...]

na masie bierzesz taki rozkład: Białko : 1,8g-2,5g/kg tłuszcze: 0,8g-2g na kg masy ciała Węglowodany : 4g-6,5g na kg masy ciała