zero

[...] doznania dla podniebienia # 2 na mojej liście Triumph...taki zdrowy snickers. pyszny, ale czesto sie klei i rozpuszcza # 3 Macrobolic...smaki, konsystencja świetne # 4 zero impact: piernikowy jest pyszny, ale są troche "gumiaste" cała reszta moze nie istniec. najgorsze badziewia to twister (wartości odzywcze to jakies [...]

Możesz sobie zjeść po treningu , 3-4 na tydzień to nie dużo. Też czasami biore do szkoły jak mam długo , ale drogo to wychodzi. A jakie to zależy , mi podchodzi zero impact , tylko troche właśnie gumiasty.

dieta na zero i wywal te gainery

Kurcze skądś znam ten typ sylwetki :P zero gainerów !

wytłumacz dlaczego zero gainerow??a jezeli np koles zanim dojdzie z siłowni do domu mija godzina??to ze ktos pije gainera nie znczy od razu ze jest tłusty

no wlasnie zero zlotych

daj na start zero i skomponuj posilki niskoprzetworzone, wszelkie soczki, owocowe jogurty itd odpadaja;-) jednak po dalsza pomoc udaj sie do dzialu odzywianie, bo z lekka zboczylismy z tematu

[...] błonnika i dlatego zacząłem od tego. Poszukałem w sieci i znalazłem najlepszy błonnik w postaci ziaren babki płesznik. Kupiłem jedną paczkę i problemy mineły - kał w normie, zero bólów w okolicy brzucha i wszystko bez leków, jedynie dodatkowe porcje błonnika. Moja Mama postanowiła spróbować - wydawało mi się że w jej wieloletnim problemie owa [...]

[...] zrobil kurczaka ,dal migdaly albo wloskie orzechy + polal oliva z olivek,do tego zielone warzywa , w folie aluminiowa do plastikowego pojemniczka i glodu nie bedzie + zero trucizny :) Jest taki chleb PUMPERNIKIEL ktorego kromka ma 50g / 85 kcal /15 wegli ,i jedna taka mozna zjesc do 2giego sniadania bez problemu. Nie ufam innemu pieczywu. [...]

niektorzy mysla metoda zero-jedynkowa(czyli czrne biale)+ zwykla polska zawisc z krainy polskiego piekla rodem z ciemnogrodu. zamiast sie cieszyc ,ze polak odnosi takie sukcesy-szukacie dziury w calum.gdyby pudzian byl amerykaninemcaly swiat by trabil,ze jest naj-naj naj we wszystkim a niektorzy by sie wtedy chwalili,ze jest polakiem z [...]

Mam jeszcze dwa pytania odnośnie diety. 1. Co z colą zero? Można pić, czy lepiej sobie odpuścić? 2. Czy te batoniki nestle musli lub tego typu warto dać raz na jakiś czas po treningu?

[...] i byłem nimi zawiedziony. Produkty z USA są o wiele mocniejsze i potężniejsze,ale nie dla dzieci jak WY. Co drugi na forum ma nie więcej jak 20lat/co On wie o treningu???nic,zero potencjału. Swoje wyniki opiera na chemii,na odżywkach i podnieca sie kto więcej zjadł lub wycisnął. Nie zapominajmy o tym,żeby rosnąć potrzeba mnóstwo kalorii i białka [...]

Junior wierze ci ja tez lapie latwo mase ale z odrobina tluszczu,natomiast na tkd wogle prawie zero fatu,i nie dziwe ci sie ja dobiero masowke w grudni zaczne jak zejde do poziomu fatu jedno cyfrowego

za tłusto ,zero estetyki...

[...] to ścierwo zrobi ci taką sieczkę z mózgu,że nawet ćwiczyć ci się pewnie nie będzie chciało...Poza tym pokażcie mi kogoś kto wali same białko,do tego pewnie będzie alko,faje itd. itp. zero diety snu przez kilka dni i siła w dół,masa w dół,wydolność w dół,więc samopoczucie też w dół,moim zdaniem ch...a się opłaca dla kilku chwil zabawy

No i co ku*wa z tego???? Kawalek jakiegos arta sciagniety z netu, zero komentarza o co Ci ku*wa chodzi??

a o co chodzi w tym"dieta na zero" jak byś mógł sprostować??

Dieta na zero czyli jak najmniej weglowodanow i tluszczy glownie samo bialko Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-08-13 19:05:31

[...] wlasnie by trzeba było zacząć od tego co się dzieje z sama wagą i sylwetką na tej diecie pudełkowej bo jak waga stoi Ci w miejscu i obwody też to znaczy że raczej jesz swoje zero kaloryczne no i tutaj za bardzo nic nie zbudujesz. a 3000kcal to jakoś dużo nie jest, obstawiam że masz przemiał niezły więc tutaj bedziesz musiał jeść więcej ;) [...]

Dieta pudełkowa w ciemno i pomiary wagą, pokazującą przybliżoną kompozycje ciała raczej jest kiepskim rozwiązaniem. Tak ja kolega wyżej napisał, oblicz swoje zero od nowa, makro i dietę dostosuj pod siebie, mierz obwody co tydzień lub dwa plus waga i wtedy będziesz wiedział czy dodać kolejne kalorie, bo z tego co piszesz, to obracasz się cały czas [...]