zero

Ale po fotkach widać, że wypad udany :-) U mnie dzisiaj przed trenem poszła kawa z cynamonem i imbirem, potliwość bardzo dobra. Myślałem by zacząć do sauny chodzić, ale obawiam się, że znowu jakiegoś uczulenia dostanę :-D Wchodzi obecnie 4-6 torebek pokrzywy i 3-4 zielonej herbaty + energetyki + kawa + duzo napojów zero.

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 10/dzień 69 czuje się jak szmata od podłogi, zero energii, mam ochotę nawpyerdalać się słodyczy. Trening: miały być kompleksy, ale jak wstałem to uznałem że to nie mój dzień. Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka + 2 białka jaj + 200g nektarynek 2. 200g kurczaka + 33g kaszy + warzywa 3. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/69d4dcbc7a5d4cc2aacb8d96f3cbdb40.png 24.07.2014 – DNT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c9e0c185a28a46b0b8dcadbbfa8256d0.jpg Opis: Miałem zrobić szybkie FBW, ale nie dałem rady. Rano praca, a potem ledwo na nogach stałem. Padłem o 18, potem wstałem o 21 i samopoczucie masakryczne - jeszcze gorsze. Zero mocy :-)) Leże i wypijam [...]

[...] żeby przyszła energia i lepsze nabicie. Ale te 10 czy tam 12 dni wytrzymam i w weekend w Sopocie z chłopakami podładuje %-) Micha teraz wygląda tak(wczoraj monotonia bo zero chęci do czegokolwiek... 1.350g białek jaj, 2 jajka 2-5. 50g ryżu, 200g piersi 6.350g białek jaj, 30g isolatu sfd waga juz była poniżej 89kg a dziś staałem na wagę i [...]

Co do treningów to tak w niedziel w sopocie z ranan poszły nogi, dla mnie sąłby trening bo zero energii, złe samopoczucie, gorsz eniz na zawodach, przeszło dopiero popołudniu Wczoraj pierwsza obwodówka+pozowanie dzis tez TYDZIEŃ 13 19.07.2016 OBWÓD 1a. Wiosłowanie na maszynie 15p 1b. Wyciskanie hammer 15p 1c. allachy 15p Taka gigantseria 8x, bez [...]

Mariusz bo wszytsko ma wpływ. Wszytsko po równo. Tarczyca/metabolizm, leptyna no i głowa. Wszytskie to skladowe. Tak samo jak sieta/trening/regeneracja. Niech jedno kuleje i już nie jest optymalnie. Ale wiesz jak jest,tam o ciebie się nie martwię bo masz wielu do pomocy. Ale inni nie mają. Dieta low fat low carb. Zero ładowania. Zero fatu [...]

[...] chyba juz jest ok piatek i sobota trenowałem ale teraz z perspektywy czasu żałuje bo organizm był mocno osłabiony+dowaliłem go treningiem(pomijajac to ze treningi do dupy, zero nabicia czucia i ulana kupa) i chyba całkiem przesadziłem, a juz od paru dni miałem wrazenie ze jestem na pograniczu mocnego przmeczenia czy tam przetrenowania- zwał jak [...]

[...] się ciągnie do konca zycia. Wiecie mnie nie interesuje trenowanie na pół gwizdka;/, wejscie na siłke i spompowanie tego co mogę a nie doj**anie na maxa... po pierwsze zero frajdy i pewno zero progresu w moim wypadku, ciezkie siady czy ciagi póki co moga isc w zapomniane(za duże ciśnienie w jamie brzuszej/0 -znaczy sie poki co to ja w ogóle [...]

[...] ;) Potem zamiast wykroków zrobiłem inna suwnice nogi nisko i wąsko wchodziło jak sysyfki. Kolejno standardowo wyprosty dupa przywodziciele itp A no i plus taki ze dziś zero backpumsow gdzie ostatnio nawet przy chodzeniu było, ale myśle że to za sprawą właśnie wypłukania Micha już dziś po staremu tyle że obcineta [...]

[...] to pewno nie było by najgorzej ale skumulowało się to z tym ciśnieniem i złym doborem leków które dodałem 3-4 dni przed wakacjami i jak nie raz pisałem mega lipa była, zero sił ospały nogi popuchniete jak balony, ciągło się to w sumie ponad 3tyg i potem pod zmianie leków jeszcze dobre 1,5tyg wracałem do siebie, więc tak naprawdę dopiero [...]

[...] o płaskich kapciach do biegania i braku amortyzacji zostało tu napisane, ale co tam, dorzucę swoje 3 grosze. ;-) Ja mam jedne buty minimalistyczne, takie zupełnie płaskie, zero dropu, zero amortyzacji, odczucia jakby sobie człowiek posmarował stopy cienką warstwą gumy i ruszył w teren. Kilka razy w nich biegałam, jak już miałam za sobą jakiś [...]

U mnie syn (5 lat) po narodzinach corki zapytał: - Tato ile ona ma lat? - Zero - Jak zero lat? - Zero lat. Jeden dzień ma.. :-)

Patik, a jakieś żarcie zero kalorii próbowałaś na zabicie ssania? Ja pamiętam, że galaretki zero były całkiem spoko pod tym względem. Co prawda to czysta żywa chemia, ale przydaje się w takich sytuacjach. Produkty zero to chyba ostatnia rzecz którą wziąłbym do ust. Znacznie skuteczniejsze i zdrowsze będą surowe warzywa.

[...] takim ciężarze dawały radę. I powodzenia w naborze na Massacrę. Fajnie byłoby widzieć znów Twój test w dziale . roberto_83: no szkoda. Mi się dzisiaj oficjalnie 'wkręcił', zero dolegliwości. Zero stresu z rana, wreszcie się porządnie zregenerowałem, i zmieniłem właśnie owsiane na ryż. Może spróbuj jeszcze pokombinować z porami przyjmowania XS, [...]

Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]

Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]

Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]

Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]

Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]

[...] za pol roku zrobilem badania i wszystko git. teraz znowu przypomnialem sobie o sarmach i przez ladny opis LGD zakupilem, bralem po jednej tabletce przez 2 lub 3 tygodnie, zero efektow, zero sily nic... to samo. i chyba byl tydzien przerwy i zakupilem YK11 ,znowu zachecil mnie piekny opis , miostatyna itd... noi kurde bralem po jednej tabletce [...]