zero

Środa... Ryż , mięso , warzywa x3 Tortilla z kurczakiem i warzywami plus galaretka zero i jabłko... /SFD/2019/9/12/bdf9c937e7e944b78e2430906e7e0376.jpg /SFD/2019/9/12/95265d5697ea4c61ac4b6f6c1330eff9.jpg

Ktoś próbował?! Jak dla mnie szału nie ma... 2 € za 0,5 litra (na siłowni ). Zostaje przy Zero,... oczywiście od czasu do czasu. /SFD/2019/9/30/e92860a54adb486895c87e93c42b98db.jpg Zmieniony przez - kyzu20 w dniu 30.09.2019 16:34:29

Cola zero , nie piłem rok czasu:D /SFD/2019/10/6/5d2d2def1aa24a9397d2292f00859b70.jpg

100g makaronu , 200g indyka , 10g oliwy , sos z passaty, papryka , cuknian, i cebulka , red bull zero , i za godzinkę na trening /SFD/2019/10/13/4448cbb838bd4b808375ef091cc2c62d.jpg

W diecie 4k kcal w tyg zero głodu i myślenia o zarciu ale jak przyjdzie niedz to jest tragedia kończę omleta, przed ostatni posiłek a jestem tak głodny że z 3k bym jeszcze wsunął /SFD/2019/11/24/6ebcd038dc014205ba00275c543b1763.jpg /SFD/2019/11/24/b304934b165e41d6b8a36b4328858ad2.jpg

Jak się wrzuca fotki takich cudów to lepiej od razu napisać gdzie zakupione te sprite zero, bo i tak zaraz padną takie pytania :d

Jak się wrzuca fotki takich cudów to lepiej od razu napisać gdzie zakupione te sprite zero, bo i tak zaraz padną takie pytania :d No wlasnie mialem pytac%-)

[...] - chleb razowy z mozarellą i pastą z indyka - kokofie na daktylowym spodzie i posypką oreo - ryż z mięsem, kapustą kiszoną i marchewką na gorąco + pestki dyni i sos zero - tosty z twarożkiem chrzanowym itd.; kawa zbożowa z siemieniem lnianym #4mass_eatingdiverse Zmieniony przez - 4mass w dniu 2020-03-17 21:00:21 Zmieniony przez - 4mass [...]

Piąteczek 1. Nie boli Cię brzuch po takiej ilości czosnku? 2. Ten trzeci posiłek to budyń jaglany czy coś innego? 1. To czosnek marynowany i nie mam żadnych problemów po nim. 2. W ten dzień nie miałem węgli. To serek wiejski, białko, jogurt grecki, mielone siemię lniane, orzechy, sos zero i frużelina z SFD.

Sucha z indyka Galaretka zero Makrele /SFD/2020/11/11/a8c8956672f44c359b89f03b155ab446.jpg /SFD/2020/11/11/4665197b26114e1b813f05987bcbed50.jpg /SFD/2020/11/11/116839bdc91843d79776682d52b237d4.jpg /SFD/2020/11/11/751705d692664c6db41e7865c1804be2.jpg /SFD/2020/11/11/d4b9549faad64db89772892b8b4526c3.jpg

Brownie z buraka ZERO SUGAR :-)) Burak, jajko, maka, wpc, kakao i erytrytol. /SFD/2020/12/30/de6739bd33aa45b1a9fc50371bb39c51.jpg /SFD/2020/12/30/3fe68de2f139448187393ec0f34d7f41.jpg /SFD/2020/12/30/ed10e1b0391941f3afd32a9e0e800bc2.jpg /SFD/2020/12/30/cab6c7a8b9e6430a9c900449904cb10f.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-30 19:37:41

Piątek Śniadanie owsianka z truskawkami i bilakami jaj, orzechami włoskimi, ISO czekoladowe i sos Zero. Po treningu standard owoce I białko Obiad Fajitas z wołowina i z kurczakiem Kolacja Macdonald %-) /SFD/2021/3/19/5793c7a1a3514e9da799369c34e69d9a.jpg /SFD/2021/3/19/f51bf1ca8a4942699efd87b04bb4c6d1.jpg [...]

żeberka pieczone i warzywka lodzik z pepsi zero ciacho jeszcze raz żeberka, tylko podduszone i przysmażone na patelni /SFD/2021/4/29/9f7f81b2a62945599c769543c182e5dc.jpg /SFD/2021/4/29/c7daaacf81de4ed3af9affe3416f2cb4.jpg /SFD/2021/4/29/3f05d023d33249dda6ffc92bebd3def7.jpg /SFD/2021/4/29/349e0865707b4ccb819a048cf77f6992.jpg

Po tygodniu na zero wracam do ujemnego bilansu. Poniedziałek /SFD/2021/6/22/ffba12b4fdc843249916b5eee823c38d.jpg /SFD/2021/6/22/725cb69eec2e4c19b13ef464f51375e1.jpg /SFD/2021/6/22/b24b6558d9064f7db787cf6c1f27f1e9.jpg /SFD/2021/6/22/5f959e61d50f4c3fa80e143c5259faf5.jpg

[...] - Twaróg , jogurt , aromat , rozpuszczony słodzik zblendować razem , dodać ostudzoną żelatynę , zblendować i do lodówki aż stężeje... Następnie na górę wylać galaretka zero (wcześniej rozrobioną i ostudzoną) i znowu do lodówki, jak stężeje wtedy polać kakao rozrobione z jogurtem 0% słodzikiem i żelatyną... @pawel82- To cudo w tym żółtym [...]

Naleśniki z twarogiem Ptasie mleczko z serka wiejskiego z frużelina jabłkowa i sosem zero Klasyka gatunku xD Owsiana /SFD/2022/1/20/aad8d083b8ec466caac339d1bd4cd05c.jpg /SFD/2022/1/20/a227cc5889fb411abddc49257b9a920d.jpg /SFD/2022/1/20/d8e355c2eba14de9ab2b2b1d13d9699c.jpg /SFD/2022/1/20/f3195e36c6934542a02957c580dfbb0f.jpg

Kolejny magiczny napój zero, jakbyś dostawał zgrzewkę przed dostawami na rynek. :)

Witam. Gdzie kupię sosy jakieś co mają najmniej kalorii albo np zero cukru? Chodzi mi o sosy do tortilli itp. Gdzieś mi o uszy się obiło ale Lidla zerknąłem i nic nie ma.

kanapki na bogato i wpc serek, orzechy, sos zero żurek pita z pulled porkiem ziemniaki, kurczak, kapusta /SFD/2022/7/22/7f1a5cde2e8c4812a12461c89d831e9a.jpg /SFD/2022/7/22/78a7bd2a5ddc4659896c0af97df38bfb.jpg /SFD/2022/7/22/b10d0378bf724dc687052b7f7679a1fa.jpg /SFD/2022/7/22/eb825341c5534892a8c934e14de5d9dc.jpg [...]

[...] nie co dwa :D %-) Ja uważam, że możesz siłowe, ale np. z 50% ciężarami, jakie brałeś...takie lajtowe treningi, aeroby w ogóle bym wywaliła na ten czas. Wchodzisz na swoje zero, jeśli wynosi ono około 2900, to wejdz i obserwuj obwody. Ja raczej bym sobie nie robiła kuku (bo wiem, ze coś tam z tą redukcją kiedys było nie tak prawda?) i nie [...]