zero

heh tu nie ma jednoznacznej odpowiedzi bo i może pomóc ale bardziej może zaszkodzić pomóc? jesli ktos je 50% swojego zapotrzebowania,30g wegli to pomoże ale kiedy je na zero lub blisko zero,nie chudnie prawie w ogóle,to taki dzień może tylko pogorszyć sprawę

z efektów ubicznych to tylko skora lekko sie luszczyla (taki piasek, nie kawalkami) i usta strasznie pekaly, trzeba bylo non stop nawilzac, watroba byla ok, zero problemow i zero oslonek, lekko z cholesterolem mialem problem, uczylem sie normalnie, uczesszczalem na zajecia, wf, silownie i wszystko ok

Bez sensu imo katować się Venomem. Przy takim zatłuszczeniu przy samej diecie na zero lub -300kcal tłuszcz będzie się wypalał. BCAA 3, ale czego 3? Przy Twojej wadze 10g to minimum. Co z treningiem siłowym?

Po odstawieniu johy mam straszną zwałę. Zero pary, kompletnie nieudany trening. To jest normalne?

Dyma miałem próbkę...kumpel mi dał 2 tabs przed treningiem i zero efektu Tutaj mają tighta http://www.fitness-sklep.pl/produkt/3340 Jestem między dwoma -TE -Jet fuel

Zapraszam http://www.sfd.pl/Myron%2BXenadrina_r%C3%B3wna_si%C4%99_kawa%C5%82_s%2A%2A%2A%2A%2A%26_%25a...._30_dni_redukcji_ostatecznej%21-t523066-s3.html Ogólnie polecam! Zero kołatania, tylko dobre pobudzenie na treningu, nie czuje głodu, a waga leci

[...] i tak dlugo jak bedzie trzeba (6 miesiecy) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 25% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): zero slodkich rzeczy, min. tluszczy zwierzecych, duzo warzyw, ryb, twarogu, jaj, orzechy ziemne, aktywny fizycznie praca na budowie, silownia 3 razy w tygodniu po 2h STAN [...]

[...] wiejski /...ogolnie nic innego nie przychodzi mi do głowy z tego co lubię Posiłek 5 - 100 gram sera białego chudego W międzyczasie woda, herbata czerwona / zielona, cola zero bo lubię, przyprawy, cytryna...i chyba tyle. Kawę wczesniej piłem ale jakos przestałem. Kupiłem parzoną maxwell house (niebieskie opakowanie). Drugą dawke spalacza i [...]

[...] : Dośc dużo tłuszczu co ukazuje fota: POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15kg mniej ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Brak ścisłej diety poza paroma wyznacznikami: zero fastfoodow, slodyczy, makaronów, majonezów i produktów wysoko tłuszczowych, ostatni posilek o 18. Jem Produkty glownie bialkowe: jajka, drób, inne mięsne. Pije bardzo [...]

[...] trening = 3/4 x w tygodniu 45minut silka , 30-45minut bieganie STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zero WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: sporadyczne łykne kawke zeby sie rozbudzic , a jak wypije z wieczora to ciezej zasypiam ,ale fizycznego dzialanie stymulującego [...]

[...] Lipo 6 black, clenbutherol ( 100 tabl, w cyklach 2tyg on 2 tyg off )to był sierpień/wrzesień. Po lipo czasem uczucie jakbym poruszała się we śnie, mocne pobudzenie ale zero efektu na wadze. Po clenie samopoczucie ok, żadnych efektów ubocznych , może jedynie mniej chęci na aeroby, spadek ok 3kg ale nie wiem czy to clen czy ogromny wysiłek [...]

[...] PREPARATY: z ogólnych suplementów - stacki, kreatyny, aakg - trochę tego było. Spalacze - TSE z Olimpu, następnie Scorch(i tutaj pochwaliłbym działanie, fajnie spalał i zero efektów ubocznych) BUDŻET: Na spalacz tak max 150 zł, obowiązkowo jeszcze dokupić będę musiał bcaa oraz białko do uzupełnienia diety, trochę carbo okołotreningowo. I [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta do 2000 kcal na postawie obserwacji mojego organizmu, zero słodyczy, trening 3 x w tyg. siłowy + rowerek ok. 40 min w trakcie treningu. Od dziś zamiast rowerku trening HIIT 2-3 razy w tyg. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z [...]

[...] maja lub czerwca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 23% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najblizej 12% ZARYS DIETY I TRENINGU: Codziennie aeroby na pobudzenie, praktycznie zero WW, duzo bialka i jeszcze wiecej tluszczu, 1900kcal STAN ZDROWIA: idealny, zadnych schorzen WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

[...] maja lub czerwca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 23% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najblizej 12% ZARYS DIETY I TRENINGU: Codziennie aeroby na pobudzenie, praktycznie zero WW, duzo bialka i jeszcze wiecej tluszczu, 1900kcal STAN ZDROWIA: idealny, zadnych schorzen WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

[...] codzienne bieganie/chodzenie. Min. 1h dziennie, co 2 dni silownia STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Tarczyca (niedoczynnosc) (endykronolog pozwolila zazywac bo mam juz unormowane. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nic nie zaobserwowalem STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic, zero BUDŻET: 100zl miech na thermalki :)

[...] nadwagą. serducho i reszta zdrowe WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: bardzo niska STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Thermo speed, ale porzucilem go wraz z dietą po tygodniu. zerowe działanie BUDŻET: 100zł, wiecej pewnie i tak nie potrzebuje DODAM ŻE SPALACZ CHCE ZARZUCIĆ DOPIERO OD 90KG Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2014-09-29 17:15:58

[...] z ciśnieniem, leki etc.): w tej chwili stan zdrowia na 5, brak leków. Ciśnienie raczej niskie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak, raczej na odwrót, po kawie zero pobudzenia STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp Thermo Speed Extreme , od 3 tygodni Animal Cuts BUDŻET: do 140 zł Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to ćwiczę 40 minut na [...]

[...] STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): żadnych problemów z ciśnieniem, zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 1-2 kubki czarnej kawy dziennie, zero energetyków STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie niestosowałem BUDŻET: do 200-300 zł Witam, Proszę o poradę. Chciałbym sobie czymś dopomóc w odchudzaniu, ale tak na [...]

no to własnie o tych runda zero mówiłem, za 140zł są bodajże tak? I to typowe do boksu? No to się nadadzą czy będa do dupy? :) Trudno się nie pogupić jak każdy mówi inaczej. Te raja mi się podobają, tylko nie wiem czy nie lepiej zwykłe bokserskie, a co do rundy zero to o tych mówisz? [...]